-
Kerststress? Met deze vijf houdingen kom jij tot rust tijdens de feestdagen
Met de verschillende feestdagen die om de hoek staan is december een drukke periode. Terwijl deze periode de tijd van vreugde is kan het toch erg stressvol zijn. Dineren met familie, kerstcadeautjes kopen, organiseren van vakanties het is allemaal maar stressvol. Met deze vijf houdingen kom jij tot rust tijdens de feestdagen. Kerst luit het…
-
Houd je lichaam gezond en fit: 4 tips
Naast de gezellige, warme sfeer die de decembermaand met zich meebrengt, is het ook opletten geblazen: in de winter word je snel ziek. Verkoudheid en de griep liggen op de loer. Yoga International geeft je tips om je lichaam gezond te houden. Tip 1: Wissel yoga af met cardio Hou je conditie goed. Een fit…
-
Yoga in Leeuwarden op hoge temperaturen
Hot yoga begint steeds populairder te worden. Hot yoga is een vorm van yoga die wordt uitgevoerd onder warme en vochtige omstandigheden. Een yogastudio die daarin gespecialiseerd is, is Pure Yoga Studio. Zij geven hot yoga in Leeuwarden naast rustigere yogalessen zoals yin yoga, alignment yoga en warm flow. We hebben hun gevraagd wat nou…
-
Preview uit het boek Yoga thuis van onze hoofdredacteur Marciel Witteman
Virabhadrasana I Held of Krijger Het fijne van je huis is dat je er allerlei hulpmiddelen ‘tools’ in de buurt hebt, zoals een aanrecht, een tafel of een muur. De keuken is mijn favoriete plek voor houdingen in de ochtend. Er is ook een drempel, waar ik mijn bovenbeenspieren oefen terwijl de muesli staat te…
-
Preview uit het boek Yoga thuis van onze hoofdredacteur Marciel Witteman
Bakasana Kraanvogel of Kraai Ready for take-off De Kraanvogel of Kraai is een uitdagende armbalans, zeggen de boekjes altijd. Dat valt erg mee. Zeker als je je een keer wilt uitsloven voor je luie theevisite of als je het je vrienden met weerzin tegen yoga als grap nog gemakkelijker wilt maken. Deze armbalans lijkt moeilijk,…
-
Broga trekt mannen wel naar de yogamat
Yoga is voor iedereen, of je nou een boer uit Groningen, een Amsterdamse klusjesman of huisman uit Eindhoven bent. Uit yogaonderzoek vaak gezien als een ondervertegenwoordigde doelgroep. Zij worden gelokt met de yogastijl broga, vrij vertaald als yoga voor ‘brothers’ of broeders. Yoga: niet alleen voor vrouwen Yoga kan door iedereen beoefend worden, maar uit onderzoeken blijdt dat…
-
Level 1 – Alles voor de ‘nieuwe’ yogi
De Level 1 mat is de perfecte mat voor de beginnende yogi – de goede grip en demping zorgen ervoor dat je op deze mat kan focussen op je yoga houding weg te glijden. En je hoeft je gelukkig ook geen zorgen te maken dat de mat uit giftige chemicaliën bestaat! De Level 1 is…
-
Lively Collection
Lively Collection is een persoonlijk ontworpen yoga kledinglijn met oog voor detail. Elk design is ontworpen zodat het multifunctioneel is en alle comfort heeft voor een gemakkelijk zittend yoga item. Lively Collection heeft een vrouwelijke en elegante stijl, gemaakt uit de zachtste materialen. De kleuren zijn specifiek gekozen en creëren een mix van overwegend pastel…
-
5 vegan smoothies recepten
Smoothies zijn gezond! Daarom hebben wij vijf lekkere vegan smoothies recepten op een rijtje gezet, zodat jij ze thuis zelf ook kan maken. De veganistische leefstijl is best populair in de yogagemeenschap. Dat komt door Ahimsa, een van de vijf Yamas van Patanjali. Door sommigen ook wel de beperkingen genoemd. Ahimsa betekent een geweldloosheid. Ahimsa…
-
Tover je huis om tot een yogastudio
Soms heb je geen zin om je tas te pakken, door de regen naar de yoga studio te wandelen en dan zeiknat aan te komen bij de les en dan moet de yogasessie nog beginnen. Maak daarom in je huis een eigen plekje, speciaal voor yoga. Zo kan je op elk moment van de dag…
-
Ken jij de vijftien aartsengelen?
Aartsengelen zijn de meest belangrijke engelen in de religies. Al deze engelen hebben namen, die meestal op el eindigen verwijzend naar de naam van God. Het aantal van de engelen verschilt erg. Er zijn maar echt vijf aartsengelen waar iedereen wel een keer over gehoord heeft. Waarschijnlijk ken je de namen Gabriel of Michaël, maar wist…
-
Ken jij je beschermengel?
Engelen staan bekend als de beschermers van de mensheid. De kleine engeltjes zijn vaak afgebeeld in de kunst of in de privésfeer als beeldjes in de (voor)tuin of het huis of als vleugeltjes aan een kettinkje of oorbellen. Waarom dragen mensen ze zo graag bij zich? En wie is jouw persoonlijke beschermer? Wat zijn engelen…
Reportages
Jaarabonnement met 50% korting
Als Yoga international abonnee krijg je:
- altijd het laatste nummer als eerste in de brievenbus
- mis je nooit een nummer
- profiteer je van leuke kortingsacties en abonneevoordelen
- blijf je altijd op de hoogte van het laatste Yoga nieuws
- En nog veel meer!
Oorspronkelijke prijs was: € 36,95.€ 19,95Huidige prijs is: € 19,95.