Reportage

Ben je het zat tussen vier muren te werken? Snak je naar meer ruimte? Naar meer vrijheid? Ga mee de natuur in en ontdek hoe jij, met jouw eigen unieke talenten anderen in beweging kunt brengen.

De Yoga aforismen van Patanjali vormen dé basistekst op het gebied van

Het gebeurt je vast wel eens. Je zit achter je laptop om te werken of voor de lol, of voor van alles door elkaar, en je wordt afgeleid. Door zorgen, door vragen, door problemen.

Gezond eten is nodig voor een goede yogabeleving: daarom presenteren wij drie recepten waar je lijf blij van wordt. Deze week: supermuffins!

De ene leraar vindt het prima als je hem of haar bij de voornaam noemt, de ander wil graag dat je er Swami voor zegt, en weer een andere wordt liever Guru genoemd.

Yoga kan op veel manieren worden beoefend: individueel, met z’n tweeën, of in groepen.

Yoga wordt vaak of in groepen of individueel beoefend, maar yoga met een goede vriend of vriendin kan ook heel ontspannend zijn.

Heb jij ze wel eens op sociale media gezien? Bekende Nederlanders die aan yoga doen? Vele Bekende Nederlanders hebben deze manier van rust vinden in jezelf al ontdekt.

Je kent het wel: je hebt over een halfuur je yogales en voelt je prima, maar eenmaal in de studio begin je honger te krijgen. En je hebt nog een uur te gaan voordat je iets kan eten!

Yogabeoefenaars die heilzame energie willen toevoegen aan hun yoga-practice kunnen nu YogaReiki leren.

Zoek je nog een leuk, divers yogakanaal om thuis yoga te kunnen beoefenen?

Tekenen en kleuren worden steeds vaker gebruikt als ontspanningstechnieken.