-
Berghouding (Tadasana)
Tadasana is de basis van veel yogahoudingen en wordt ook wel de “berg-houding” genoemd. Goed voor… Balans, houding Zo voer je de pose uit Sta rechtop op een mat met…
-
Blije baby, ananda balasana
Ananda Balasana, ook bekend als de “Blije Baby” houding, is een ontspannende yogahouding die gericht is op de rug en het onderlichaam. Goed voor… Angst en depressie, rugklachten, stressvermindering Zo…
-
Boog, Dhanurasana
Dhanurasana is een yoga-houding die het lichaam vormt als een boog. Goed voor… Rugklachten, spijsvertering, beenspieren Zo voer je de pose uit Begin op je buik met je handen naast…
-
Boomhouding (Vrksasana)
De boomhouding, oftewel de tree pose, is een populaire yogahouding die het evenwicht, de concentratie en de flexibiliteit verbetert. Goed voor… Beenspieren, stressvermindering, balans Zo voer je de pose uit…
-
Boothouding (Naukasana)
De boothouding is een effectieve yoga-oefening voor het versterken van de buikspieren en het verbeteren van de houding. Ga op je rug liggen met je benen gestrekt en je armen…
-
Brughouding (Setu Bandha Sarvangasana)
De brughouding is een effectieve yoga-oefening voor het versterken van de rug, billen en benen en het verbeteren van de bloedcirculatie. Ga op je rug liggen met je knieën gebogen…
-
Kameelhouding (Ustrasana)
De kameelhouding is een yoga-houding die gericht is op het versterken van de rugspieren en het verbeteren van de flexibiliteit. Ga op je knieën staan en plaats je handen op…
-
Dangling (Uttanasana)
De Dangling pose, oftewel de Uttanasana, wordt regelmatig uitgevoerd tijdens verschillende soorten yoga. Wij hebben de gezondheidsvoordelen op een rijtje gezet, plus een uitleg hoe je de pose uitvoert. Gezondheidsvoordelen:…
-
Lees ons gratis online magazine over yogavakanties en wellness
Ook zo’n behoefte aan ontspanning? Droom dan weg bij yogabestemmingen en -retreats! In deze special lees je over de mooiste yogareizen en vind je daarnaast bijzondere reportages over yoga, meditatie…
-
Kaars (Sarvangasana)
De Kaars, oftewel Sarvangasana, heeft veel gezondheidsvoordelen. Wij hebben ze op een rijtje gezet! Voordelen van de Kaars (Sarvangasana) Stimuleert de schildklier: De houding zorgt voor een verhoogde bloedtoevoer naar…
Jaarabonnement met 50% korting
Als Yoga international abonnee krijg je:
- altijd het laatste nummer als eerste in de brievenbus
- mis je nooit een nummer
- profiteer je van leuke kortingsacties en abonneevoordelen
- blijf je altijd op de hoogte van het laatste Yoga nieuws
- En nog veel meer!
Oorspronkelijke prijs was: € 36,95.€ 19,95Huidige prijs is: € 19,95.