-
6 eenvoudige yogaposes voor kinderen
Yogaposes foto’s: Karina Delfos Yoga Lifestyle, Den Haag Yoga heeft veel voordelen, ook voor kinderen! Uit onderzoek blijkt dat yoga kan bijdragen aan minder stress, angst en onrust. Daarnaast is het…
-
Ki-Aikido: een bijzondere combinatie van sport en ademhaling
De ademhaling, ook wel pranayama genoemd, speelt een centrale rol bij yoga en meditatie. Het heeft een grote impact op onze gezondheid en is de brug tussen lichaam en geest.…
-
6 yogatermen die je moét weten
Asana’s, pranayama, vinyasa, het zijn een paar van de vele begrippen die voorbijkomen tijdens een yogasessie. Maar wat betekenen ze eigenlijk? Het kan helpen om de betekenis achter de termen…
-
Oefenen met zijn
Zo vlot mogelijk leg ik mijn boodschappen op de lopende band. Achter me staat de volgende kar te dringen, mijn voorganger heeft zojuist afgerekend. Het komt nu echt op mij…
-
Water drinken tijdens een yogasessie, juist wel of niet?
Heb je wel eens hoofdpijn na je yogales, of de dag erna? Dit kan verschillende oorzaken hebben, vaak is het omdat je te weinig drinkt. De meeste mensen drinken te weinig…
-
Bewezen: Yoga heeft een positieve invloed op schoolprestaties
Dat yoga een positieve impact heeft op zowel de fysieke als mentale gezondheid, wist je misschien al wel. Maar wist je yoga ook de schoolprestaties van kinderen kan verbeteren? Dat…
-
5 yogaposes die goed zijn voor je spijsvertering
Yogaposes foto’s: Karina Delfos Yoga Lifestyle, Den Haag Of je nu iets verkeerds hebt gegeten, te veel hebt gegeten of je gestrest voelt: we hebben allemaal wel eens last van spijsverteringsproblemen.…
-
Twee yogamatten getest, wat een feestje!
tekst & foto : Annet van Wifferen Als Yogafanaat die regelmatig thuis haar mat uitrolt, mocht ik voor Yoga International 2 yogamatten testen. De PRO mat van Manduka is een…
-
Beetje down? Deze 5 yogaposes laten je beter voelen
Yogaposes foto’s: Karina Delfos Yoga Lifestyle, Den Haag Veel mensen hebben het mentaal zwaar tijdens de coronacrisis. Gelukkig zijn er eenvoudige veranderingen die je kan toepassen aan je levensstijl, zoals yoga,…
-
Bijzonder: Indiase gevangenen nemen yogales om straf te verlagen
Yoga is meer dan 5000 jaar geleden ontstaan in het noorden van India. De eeuwenoude filosofie is inmiddels wereldwijd bekend geworden, maar wist je dat yoga nog steeds een belangrijke…
Jaarabonnement met 50% korting
Als Yoga international abonnee krijg je:
- altijd het laatste nummer als eerste in de brievenbus
- mis je nooit een nummer
- profiteer je van leuke kortingsacties en abonneevoordelen
- blijf je altijd op de hoogte van het laatste Yoga nieuws
- En nog veel meer!
Oorspronkelijke prijs was: € 36,95.€ 19,95Huidige prijs is: € 19,95.