-
5 yogaposes voor mannen
Yogaposes foto’s: Karina Delfos Yoga Lifestyle, Den Haag Is er enig verschil tussen yogaposes die goed zijn voor mannen en voor vrouwen? Ja, zeker! Voor mannen is yoga namelijk effectiever wanneer…
-
6 mindfulness tips voor het thuiswerken
Of je nu vanuit huis werkt of jezelf isoleert, dit ‘nieuwe normaal’ biedt iedereen zijn eigen unieke uitdagingen. Maar misschien kunnen deze mindfulness-technieken je helpen een helderde geest te krijgen…
-
5 yogaposes voor meer energie en focus
Yogaposes foto’s: Karina Delfos Yoga Lifestyle, Den Haag Heb je moeite met focussen of heb je weinig energie? Dan kunnen deze vijf yogaposes je misschien wel helpen! Houd iedere pose ongeveer…
-
Daniel geeft Schaapfulness: “Mindfulness en de kudde gaan goed samen”
Daniel Versteegh is herder en getraind mindfulness trainer. Hij geeft verschillende workshops en cursussen waarbij mindfulness wordt gecombineerd met schapen en de natuur. Benieuwd naar wat Schaapfulness precies is en…
-
De roze olifant
Mijn vaders stem klinkt wat onzeker, aan de andere kant van de lijn. “Er is iets vreemds aan de hand,” zegt hij verontwaardigd. “Ik wilde de energierekening betalen op de…
-
Zwemcoach Marjon Huibers schreef een boek over mentale kracht: ‘‘Ademhaling en acceptatie zijn essentieel’’
Wanneer je regelmatig aan yoga doet, dan weet je dat het om meer gaat dan alleen wat yogahoudingen uitvoeren. Ook de geest en de yogafilosofie staan centraal, waardoor yoga steeds…
-
6 tips voor yoga met je kind
Kinderen moeten of willen vaak van alles tegelijk doen. Naar school gaan, sporten en afspreken met vrienden… Ook kinderen kunnen last hebben van stress. En net als bij volwassenen, kan…
-
Boost je geluk met deze 6 mindfulness-tips
Iedereen heeft wel eens last van een vervelende dag. Om het gelukkige en tevreden leven te leiden dat we verlangen, is het belangrijk om te weten hoe je het beste…
-
6 eenvoudige yogaposes voor kinderen
Yogaposes foto’s: Karina Delfos Yoga Lifestyle, Den Haag Yoga heeft veel voordelen, ook voor kinderen! Uit onderzoek blijkt dat yoga kan bijdragen aan minder stress, angst en onrust. Daarnaast is het…
-
Ki-Aikido: een bijzondere combinatie van sport en ademhaling
De ademhaling, ook wel pranayama genoemd, speelt een centrale rol bij yoga en meditatie. Het heeft een grote impact op onze gezondheid en is de brug tussen lichaam en geest.…
Jaarabonnement met 50% korting
Als Yoga international abonnee krijg je:
- altijd het laatste nummer als eerste in de brievenbus
- mis je nooit een nummer
- profiteer je van leuke kortingsacties en abonneevoordelen
- blijf je altijd op de hoogte van het laatste Yoga nieuws
- En nog veel meer!
Oorspronkelijke prijs was: € 36,95.€ 19,95Huidige prijs is: € 19,95.