Yoga International

Reportages

Last van je gewrichten? Zo kan yoga je helpen

Behoorlijk wat Nederlanders hebben regelmatig last van hun gewrichten. Helemaal wanneer we ouder worden blijkt soepel bewegen helaas minder vanzelfsprekend. Uit een onderzoek uit 2007 blijkt dat 7 procent van de bevolking…
Verder lezen…
Reportages

5 tips voor een fijne yogasessie in je eigen huis

Voor een yogasessie hoéf je niet per se naar een yogastudio toe. Ook in je eigen vertrouwde woon- of slaapkamer kun je je matje uitrollen. Hoe je dat het beste…
Verder lezen…
Reportages

4 manieren waarop yoga meer duurzaamheid stimuleert

Wist je dat er een sterke connectie is tussen yoga en duurzaamheid? De yogafilosofie heeft namelijk niet alleen betrekking op het lichaam en de geest, maar ook op de wereld…
Verder lezen…
Reportages

5 yogaposes om de pijn in je onderrug te verlichten

Yogaposes foto’s: Karina Delfos Yoga Lifestyle, Den Haag De onderrug is voor veel mensen een gevoelige plek. Hoewel er een heleboel oorzaken kunnen zijn van lage rugpijn, zijn zwakke spieren en…
Verder lezen…
Reportages

Recept: Mascarpone-vijgentaart met honing, verse vijgen en Hoemoes Vijg & Cranberry

Bereidingswijze 1. Meng de olijfolie en het ijswater door elkaar in een maatbeker. 2. Zeef het zelfrijzend bakmeel en het amandelmeel boven een kom en voeg hier de fijne kristalsuiker,…
Verder lezen…
Blogs

Ik bén niet mijn op hol geslagen emoties

In het regenachtige donker rijd ik naar het Haarlemse buurthuis. Voor het eerst sinds covid-19 alles op zijn kop zette, is er weer een Yopper-bijeenkomst. YOP staat voor Young…
Verder lezen…
Reportages

TED-Talk: Zo herken je jezelf door yoga

Yoga docent Aimee Bohn deelt in deze TED-Talk haar persoonlijke reis met yoga. Wat is de filosofie achter yoga? En hoe versterkt het je zowel fysiek als spiritueel? Over Aimee…
Verder lezen…
Reportages

Gezond leven volgens Ayurveda

Yoga leert je dat om gelukkig en succesvol te zijn, je je verantwoordelijkheden met plezier en zo goed mogelijk moet uitvoeren. Om optimaal voor werk, geliefden en omgeving te kunnen…
Verder lezen…
Reportages

Met deze tips kies je de beste yogamat voor jou

In de afgelopen jaren zijn meer Nederlanders gaan sporten. Je raadt het misschien al wel: yoga is een van de sporten die flink is gegroeid in populariteit. In 2013 deden…
Verder lezen…
Reportages

7 beste yogaposes voor je schouders

Yogaposes foto’s: Karina Delfos Yoga Lifestyle, Den Haag De schouders zijn een van de meest voorkomende delen van het lichaam om stress vast te houden. Velen van ons die de hele…
Verder lezen…