-
8 ideale poses voor na het hardlopen
Hardlopen is een goede manier om je conditie op peil te houden en lekker fit te blijven. Toch is het zo dat hardlopen je spieren verkort en is het belangrijk…
-
Hoe en wanneer gebruik je een yogariem?
Tijdens je yogaoefeningen kun je veel accessoires gebruiken. Zo zijn er yogablokken, -ballen en -banden. Maar waar is de yogaband eigenlijk goed voor en hoe gebruik je die? Gebruik De…
-
Boost je immuunsysteem met yoga!
Stress, te weinig slaap, ongezonde voeding of andere zaken kunnen ervoor zorgen dat je je wat grieperig voelt. Het is bewezen dat yoga kan helpen tegen stress en het lymfesysteem…
-
Bewezen: yoga heeft een positieve impact op probleemjongeren
Vaak wordt negatief gedrag bij jongeren veroorzaakt door de blootstelling aan geweld en ruzie binnen het gezin. Helaas is er weinig bekend over hoe deze cyclus gestopt kan worden. Maar…
-
5 Sanskriet woorden die elke yogi moet kennen
Kom je soms de yogastudio in en heb je dan geen idee wat sommige woorden betekenen? Nee, je leraar spreek geen wartaal. De Sanskriet woorden zijn afkomstig uit Zuid-India. Hier…
-
Een yoga-verdiepingsreis door de Sahara: Sandra vertelt haar bijzondere verhaal
Sandra Rottenberg deed vorig jaar mee aan een yoga-verdiepingsreis door de Sahara. Het dagenlang zwijgend lopen in een eindeloos wonderschoon duinlandschap, van zand, kiezels en wind, gaf haar een nieuwe…
-
Mijn ultieme doel? Als yogajuf laten zien dat imperfectie (zoals mijn parkinson) bij het leven hoort
Bij het wakker worden trekt een stevige pijnscheut door mijn linkerschouder. Ik weet meteen waar dat door komt. Niet door Mrs P. – mijn parkinson – maar door mijn yogasessie…
-
Wat is de beste zorgverzekering voor een yogi?
We naderen langzaam het einde van dit vreemde jaar. Dat betekent dat je nog maar zo’n drieënhalve maand de tijd hebt om over te stappen naar een andere zorgverzekeraar, mocht…
-
Met deze 8 yogaposes verbeter jij je gezondheid!
Een drukke werkdag of werkweek kan zorgen voor een laag energielevel en juist een hoog stressgehalte. Probeer gedurende de week, al is het maar 10 minuten, een moment te vinden…
-
Denk hier aan bij je eerste keer SUP yoga
Stand Up Paddling, of suppen, is een prachtige combinatie met yoga. Door de yoga posities op een board op het water te doen, is het balanceren meer een uitdaging en…
Jaarabonnement met 50% korting
Als Yoga international abonnee krijg je:
- altijd het laatste nummer als eerste in de brievenbus
- mis je nooit een nummer
- profiteer je van leuke kortingsacties en abonneevoordelen
- blijf je altijd op de hoogte van het laatste Yoga nieuws
- En nog veel meer!
Oorspronkelijke prijs was: € 36,95.€ 19,95Huidige prijs is: € 19,95.