Veel mensen kennen visualisatietools zoals vision boards, die verlangens en dromen zichtbaar maken en helpen om aandacht, gevoel en intentie te richten. Neurowetenschappelijke inzichten laten zien…
Nieuws
Het thema voor ons komend nummer: Adem je vrij
Een editie vol inspiratie, verdieping en mooie verhalen. Met onder andere: een special over lerarenopleidingen, Mogy yoga...
Reportage
Bestrijd verkoudheid met deze natuurlijke medicijnen
Griep is helaas één van de kwaaltjes die je uit zal moeten zitten. Er zijn medicijnen die kunnen helpen om je tijdelijk beter te laten voelen, maar toch bestaat er een hoop onduidelijkheid over de…
Reportage
10 wijsheden van yogi's en spirituele goeroes voor het nieuwe jaar
Het begin van een nieuw jaar biedt een uitgelezen kans om te reflecteren, te groeien en ons te laten inspireren door de tijdloze wijsheid van yogi's en spirituele leiders. Hun diepgaande inzichten…
Reportage
7 praktische tips voor meer minimalisme in je leven
Yoga en minimalisme gaan hand in hand om een leven van eenvoud, bewustwording en innerlijke rust te bevorderen. Waar yoga zich met name richt op het vinden van balans voor het lichaam en de geest…
Reportage
Minimalisme: De verborgen wijsheid van eenvoud in de yogafilosofie
Het pad van minimalisme wordt vaak gezien als een reis naar een leven van eenvoud, waarbij men zich concentreert op wat echt belangrijk is en afscheid neemt van overbodige bezittingen. De…
Reportage
Meer duurzaamheid in je dagelijkse routine? Zo kan yoga je helpen
In een wereld waar duurzaamheid steeds belangrijker wordt, streven veel mensen ernaar om bewuster te leven en hun impact op het milieu te verminderen. Met een aantal kleine veranderingen in je…
Nieuws
Nu online: gratis magazine over Selfcare
Stress heeft een grote invloed op je lichaam en mentale gezondheid. Een beetje stress is gezond, maar in onze huidige samenleving ligt de druk om te presteren hoog en ervaren veel mensen langere…
Reportage
Yoga Nidra als therapie: 7 redenen waarom Yoga Nidra jouw leven kan verrijken
TEKST: Fleur van Zonneveld BEELD: Lizzy Ann van About the people Yoga Nidra, de slaapyoga, is niet meer weg te denken in het aanbod van yogadocenten en -scholen. Goed voor jezelf zorgen betekent ook…
Reportage
10 gezondheidsvoordelen van Acro Yoga
De voordelen van deze dynamische en leuke vorm van yoga gaan verder dan alleen fysieke fitheid. Het omvat een diepgaande relatie tussen de beoefenaars en biedt een breed scala aan voordelen voor zowel…
Reportage
Een Yoga Teacher Training kies je niet zomaar. Hoe kies je dan wel?
Het volgen van een Yoga Teacher Training is een belangrijke stap voor iedereen die zich wil verdiepen in yoga en/of de passie voor yoga wil delen als docent. Echter, met zoveel opties kan het…
Reportage
Onderzoek: Yoga Nidra kan leiden tot betere slaap en verbeterd geheugen
Uit nieuw onderzoek blijkt dat Yoga Nidra flink wat gezondheidsvoordelen heeft. Wat bleek? Twee weken lang 20 minuten durende yoga nidra sessies leidden tot een hoger percentage delta-golven in diepe…
Reportage
Ondernemer Monique over de oprichting van Oohm: ‘‘Ik wilde een plek creëeren van puur zijn, in de grootste zin van het woord''
Van yogalessen en holistische massages, tot workshops, retreats en meditaties: Oohm heeft veel te bieden voor iedereen die bezig is met gezondheid en persoonlijke ontwikkeling. De 44-jarige Monique de…
Reportage
5 gezondheidsvoordelen van hot yoga
Hot yoga, ook bekend als Bikram yoga, is een dynamische vorm van yoga die wordt beoefend in een verwarmde ruimte. Met temperaturen variërend van 35°C tot 42°C en een hoge luchtvochtigheid, biedt deze…
