In yoga spreken we vaak over waarnemen voorbij het kijken. Door “gazing” toe te passen gaan we beter voelen, luisteren en aanwezig zijn in het lichaam. We trainen dit via adem, aandacht en beweging…
Reportage
Fascia, stress en het zenuwstelsel: zo werkt ontspanning tijdens yoga
Veel mensen ervaren het: na een rustige yogales voelen ze zich niet alleen soepeler, maar ook mentaal helderder en dieper ontspannen. Soms zelfs meer dan na een massage. Hoe kan dat? Het antwoord ligt…
Reportage
5 soorten meditatie die je moet uitproberen
Als je denkt aan mediteren, dan denk je misschien al snel aan een zittend persoon met ogen dicht in kleermakerszit. Dat is echter niet de enige manier om te mediteren. Dit zijn 5 soorten meditatie die…
Reportage
Dagboek schrijven: de manier voor meer ontspanning en inzicht
Uit verschillende onderzoeken is gebleken dat het schrijven van een dagboek veel positieve effecten heeft op je mentale gezondheid. Ook kan het worden gebruikt als tool voor meditatie en om je emoties…
Reportage
Last van stress? Dit zijn 7 tips voor meer rust in je dagelijks leven
In je dagelijkse leven word je iedere dag geconfronteerd met keuzes en uitdagingen die invloed kunnen hebben op hoe je je voelt. Om ervoor te zorgen dat je mentaal en fysiek in goede gezondheid blijft…
Reportage
5 duurzame cadeautips voor de feestdagen
De feestdagen komen er weer aan en dat betekent veel warmte, gezelligheid en... cadeautjes! Wil je niet alleen de ontvanger van het cadeau blij maken met het cadeau, maar ook de wereld een beetje…
Blog
Zo verhoog je jouw selfcare mentaliteit
Voor jezelf zorgen. We weten allemaal dat het moet, sterker nog: we willen ook goed voor onszelf zorgen. Maar aan het einde van de rit zorgen we voor iedereen, behalve voor onszelf. Gefrustreerd…
Nieuws
Dit zijn de winnaars van de reisverhalenwedstrijd ‘de rugzak’!
Deze zomer daagden we jullie uit om een reisverhaal te schrijven met het thema ‘rugzak’. We organiseerden de wedstrijd samen met reisverhalen schrijfster Brigitte van Ars, Deuter, en de magazines…
Nieuws
Dit zijn de winnaars van de reisverhalenwedstrijd ‘de rugzak’!
Deze zomer daagden we jullie uit om een reisverhaal te schrijven met het thema ‘rugzak’. We organiseerden de wedstrijd samen met reisverhalen schrijfster Brigitte van Ars, Deuter, en de magazines…
Nieuws
Lees nu ons gratis online magazine over Duurzaam Leven!
De yogafilosofie heeft niet alleen betrekking op het lichaam en de geest, maar ook op de wereld om ons heen. Hoe creëer je een duurzamer leven? Laat je inspireren door ons online magazine! Met onder…
Reportage
5 yogaposes voor je nek
Yogaposes foto's: Karina Delfos Yoga Lifestyle, Den Haag Heb je last van je nek? Dit kan verschillende oorzaken hebben. Misschien heb je iets te lang achter de computer gezeten? Gelukkig kan yoga…
Reportage
6 soorten edelstenen die je tijdens yoga kan gebruiken
Edelstenen en kristallen hebben bepaalde energieën en krachten die je kunt gebruiken bij yoga. Zo heb je bijvoorbeeld stenen die er stenen die helende krachten hebben of je meer openstellen voor…
Reportage
4 tips voor het kiezen van de perfecte yoga outfit
Te strakke en oncomfortabele kleding is nooit fijn. Maar zeker bij yoga waar je heel veel bewegingen doet waar je flexibele kleding voor nodig hebt. Daarom 4 tips voor de perfecte outfit. Comfortabel…
Nieuws
Limburgs Museum brengt bijzondere tentoonstelling over mystiek
In het Limburgs Museum is van 15 oktober 2022 tot en met 19 maart 2023 Mystiek - Rituelen. Verstilling. Extase. te zien. Deze spannende tentoonstelling gaat over de continue pogingen van de mens om de…
