In de donkere wintermaanden, wanneer de dagen korter worden en het ritme vertraagt, opent het White Light Festival opnieuw haar deuren. Van 14 t/m 18 januari 2026 kun je je vijf dagen lang…

In onze moderne wereld brengen we uren achter elkaar door achter een scherm, in de auto of op de bank. Niet vreemd dus dat zoveel mensen last hebben van stijve schouders, rugpijn of spanning in de nek…

Door Marjan van Druenen Wanda van Aalzum zet in haar praktijk WAHJA een unieke beleving neer. Ze is elke ochtend in de yogaschool in Castricum te vinden, daarnaast mediteert ze dagelijks en heeft ze…

Wie verlangt naar meer balans, innerlijke rust en verbinding met universele energie, kan komend weekend zijn hart ophalen. Op 1 en 2 november 2025 komt de Koreaanse energiemeester Master Oh naar…

Als we mensen iets leren in de studio van Critical Alignment Yoga is het ontspannen. En dat betekent niet dat ze de hele dag voor pampus liggen. Het is belangrijk dat je functioneel aanspant. Dat wat…

Fascia! Het lijkt wel alsof opeens iedereen het er over heeft, de nieuwe hype in de wereld van beweging. En gelukkig maar! Want als je gaat begrijpen wat het is en hoe je je gaat voelen wanneer je…

Kun je doorslaan in gezond eten? Nee, toch? Hoe gezonder je eet, hoe beter! Maar wat is ‘gezond’? Ik vermeed zelf jarenlang suiker en at zo ‘clean’ mogelijk. Er zat geen grammetje vet aan mijn lijf…

Binnen yogastudio’s, fysiotherapiepraktijken en andere zorglocaties waar ontspanning, beweging en ademhaling centraal staan, is een betrouwbare voorziening van medische en ondersteunende…

Ook wij yogi's kunnen voor de keuze komen te staan om een 'cosmetische' ingreep te overwegen. De ooglidcorrectie is daarbij de ingreep die niet zozeer vanwege ijdelheid (dat mag hoor), maar omdat de…

Chronische pijn is een klacht die vaak een grote invloed heeft op het dagelijks leven. Het gaat om pijn die langer dan drie maanden aanhoudt en niet vanzelf verdwijnt. Dit kan ontstaan door een…

Manieren om zelf een cacao ceremonie thuis te doen Een cacao ceremonie hoeft niet alleen plaats te vinden in een groep of onder begeleiding. Je kunt ook thuis op een rustige en eenvoudige manier een…

Steeds meer mensen kiezen voor chiropractie. Rugpijn, nekklachten of hoofdpijn aanpakken op een natuurlijke manier, dat spreekt aan. Het gaat niet alleen om pijn bestrijden, maar vooral om je lichaam…