-
De roze olifant
Mijn vaders stem klinkt wat onzeker, aan de andere kant van de lijn. “Er is iets vreemds aan de hand,” zegt hij verontwaardigd. “Ik wilde de energierekening betalen op de…
-
Zwemcoach Marjon Huibers schreef een boek over mentale kracht: ‘‘Ademhaling en acceptatie zijn essentieel’’
Wanneer je regelmatig aan yoga doet, dan weet je dat het om meer gaat dan alleen wat yogahoudingen uitvoeren. Ook de geest en de yogafilosofie staan centraal, waardoor yoga steeds…
-
6 tips voor yoga met je kind
Kinderen moeten of willen vaak van alles tegelijk doen. Naar school gaan, sporten en afspreken met vrienden… Ook kinderen kunnen last hebben van stress. En net als bij volwassenen, kan…
-
Boost je geluk met deze 6 mindfulness-tips
Iedereen heeft wel eens last van een vervelende dag. Om het gelukkige en tevreden leven te leiden dat we verlangen, is het belangrijk om te weten hoe je het beste…
-
6 eenvoudige yogaposes voor kinderen
Yogaposes foto’s: Karina Delfos Yoga Lifestyle, Den Haag Yoga heeft veel voordelen, ook voor kinderen! Uit onderzoek blijkt dat yoga kan bijdragen aan minder stress, angst en onrust. Daarnaast is het…
-
Ki-Aikido: een bijzondere combinatie van sport en ademhaling
De ademhaling, ook wel pranayama genoemd, speelt een centrale rol bij yoga en meditatie. Het heeft een grote impact op onze gezondheid en is de brug tussen lichaam en geest.…
-
6 yogatermen die je moét weten
Asana’s, pranayama, vinyasa, het zijn een paar van de vele begrippen die voorbijkomen tijdens een yogasessie. Maar wat betekenen ze eigenlijk? Het kan helpen om de betekenis achter de termen…
-
Oefenen met zijn
Zo vlot mogelijk leg ik mijn boodschappen op de lopende band. Achter me staat de volgende kar te dringen, mijn voorganger heeft zojuist afgerekend. Het komt nu echt op mij…
-
Water drinken tijdens een yogasessie, juist wel of niet?
Heb je wel eens hoofdpijn na je yogales, of de dag erna? Dit kan verschillende oorzaken hebben, vaak is het omdat je te weinig drinkt. De meeste mensen drinken te weinig…
-
Bewezen: Yoga heeft een positieve invloed op schoolprestaties
Dat yoga een positieve impact heeft op zowel de fysieke als mentale gezondheid, wist je misschien al wel. Maar wist je yoga ook de schoolprestaties van kinderen kan verbeteren? Dat…
Jaarabonnement met 50% korting
Als Yoga international abonnee krijg je:
- altijd het laatste nummer als eerste in de brievenbus
- mis je nooit een nummer
- profiteer je van leuke kortingsacties en abonneevoordelen
- blijf je altijd op de hoogte van het laatste Yoga nieuws
- En nog veel meer!
Oorspronkelijke prijs was: € 36,95.€ 19,95Huidige prijs is: € 19,95.