Veel mensen kennen visualisatietools zoals vision boards, die verlangens en dromen zichtbaar maken en helpen om aandacht, gevoel en intentie te richten. Neurowetenschappelijke inzichten laten zien…
Nieuws
Het thema voor ons komend nummer: Adem je vrij
Een editie vol inspiratie, verdieping en mooie verhalen. Met onder andere: een special over lerarenopleidingen, Mogy yoga...
Reportage
Online Magazine Selfcare 2021
Stress heeft een grote invloed op je lichaam en mentale gezondheid. Een beetje stress is gezond, maar in onze huidige samenleving ligt de druk om te presteren hoog en ervaren veel mensen langere…
Reportage
Yoga bij een burn-out
De burn-out staat op eerste plek met redenen voor langdurig ziekteverzuim. Eerder dit jaar deed TNO onderzoek naar de oorzaken, gevolgen en risicogroepen in opdracht van het ministerie van Sociale…
Reportage
Meer tijd overhouden voor yoga? Zo ga je razendsnel door je huishoudelijke taken heen
In tijden dat je het razend druk hebt, schiet het huishouden er nog wel eens bij in. Op je werk zijn je dagen gevuld met belangrijke taken en thuis wil je tijd overhouden voor yoga, je gezin, familie…
Reportage
Door te sporten lekker gezond het leven door
Onze gezondheid is erg belangrijk. We besteden er allemaal ook veel aandacht aan. Slechts even op het internet zoeken levert je al honderden manieren op om aan je gezondheid te werken. Natuurlijk is…
Reportage
Blijf gezond en verbeter je immuunsysteem met yoga
Yoga is niet alleen een goede manier om je lichaam soepel te houden en stress te verminderen. Het heeft namelijk ook een positief effect op je immuunsysteem. Dit laatste is vooral in deze tijd heel…
Reportage
Een andere houding
Yogadocenten vrezen voor hun toekomst Vereniging Yogadocenten Nederland (VYN) luidt de noodklok, en niet voor de eerste keer. De nieuwe avond-lockdown van zondag 28 november staat een bezoek aan…
Nieuws
Wat betekent Yoga voor jou?
Yogadocenten vrezen voor hun toekomst Vereniging Yogadocenten Nederland (VYN) luidt de noodklok, en niet voor de eerste keer. De nieuwe avond-lockdown van zondag 28 november staat een bezoek aan…
Reportage
Donker en koud, maar niet met yoga – 5 houdingen
Op de donkerste dag van het jaar is het korter licht. Voor je gevoel duurt het eeuwen voordat de zon opkomt. Geen nood: met yoga laad je jezelf zo weer op. Door de oefeningen blijf je ook flexibeler…
Reportage
Yoga en Dans als levenkunst - Blijf helder zien waar het om gaat
Herken je dat je kunt worden meegenomen door ontwikkelingen om je heen? Door alle energie die stroomt? In tijden van klimaatverandering, van COVID, welke keuzes maak je? Maak je dezelfde keuzes als…
Reportage
8x Mindfulness cadeaus voor de feestdagen
De feestdagen staan weer om de hoek en dat betekent: cadeautjes. En of dit nu voor je moeder, je oom of toch lekker voor jezelf is, iedereen kan wel een beetje mindfulness gebruiken in deze…
Reportage
4 voordelen van Savasana volgens yogadocenten
Misschien wel de meest eenvoudige yogahouding die er is: de Savasana, oftewel de Lijkhouding. De yogales eindigt vaak met deze pose waarbij je op je rug ligt en je met je handpalmen richting het…
Blog
Oude patronen
Vijftien paar ogen kijken me verwachtingsvol aan. Het komt nu op mij aan; wat als ik vergeet wat ik bij de verschillende oefeningen wilde zeggen? Wat als ik de volgorde van de houdingen niet meer weet…
