Kun je doorslaan in gezond eten? Nee, toch? Hoe gezonder je eet, hoe beter! Maar wat is ‘gezond’? Ik vermeed zelf jarenlang suiker en at zo ‘clean’ mogelijk. Er zat geen grammetje vet aan mijn lijf…

Binnen yogastudio’s, fysiotherapiepraktijken en andere zorglocaties waar ontspanning, beweging en ademhaling centraal staan, is een betrouwbare voorziening van medische en ondersteunende…

Ook wij yogi's kunnen voor de keuze komen te staan om een 'cosmetische' ingreep te overwegen. De ooglidcorrectie is daarbij de ingreep die niet zozeer vanwege ijdelheid (dat mag hoor), maar omdat de…

Chronische pijn is een klacht die vaak een grote invloed heeft op het dagelijks leven. Het gaat om pijn die langer dan drie maanden aanhoudt en niet vanzelf verdwijnt. Dit kan ontstaan door een…

Een cacao ceremonie hoeft niet alleen plaats te vinden in een groep of onder begeleiding. Je kunt ook thuis op een rustige en eenvoudige manier een cacao ceremonie voor jezelf doen. Zo creëer je een…

Steeds meer mensen kiezen voor chiropractie. Rugpijn, nekklachten of hoofdpijn aanpakken op een natuurlijke manier, dat spreekt aan. Het gaat niet alleen om pijn bestrijden, maar vooral om je lichaam…

Ken je dat gevoel? Je hebt een geweldige yogales gehad, je voelt je ontspannen en flexibel, maar ergens mis je toch die diepe spierkracht. Of andersom: je Pilates training geeft je een sterke core…

Verandering is een constante in het leven – soms welkom en spannend, soms juist uitdagend of confronterend. Tarot kan helpen om in zo’n periode helderheid te krijgen. Een tarotlegging biedt geen vaste…

Misschien heb je er wel eens een voorbij zien komen: een klein theepotje met een tuitje dat je in je neus houdt. Dit is een neti pot, een eenvoudig hulpmiddel dat al eeuwenlang wordt gebruikt binnen…

Ons zenuwstelsel is de basis van hoe we de wereld ervaren. Het bepaalt of we ontspannen en verbonden zijn, of juist gespannen en op ons hoede. Wanneer je zenuwstelsel uit balans is, merk je dat vaak…

Te midden van de bruisende Parijse straten vind je een onverwachte plek van stilte en sereniteit: Hotel HOY Paris. Dit bijzondere yogahotel combineert comfort, wellness en bewust leven met de…

Wat gebeurt er als je zes dagen lang écht gaat ademen? Je stapt uit de waan van de dag en komt thuis bij jezelf. In het zuiden van Portugal, waar de geur van sinaasappelbloesem in de lucht hangt en de…