Tekst: Emilie Escher De 94-jarige Annemieke Mol doet al bijna haar hele leven Feldenkrais. De kleine minimale bewegingen houden haar fit. ‘Die eerste keer was voor mij een aha-erlebnis. Het opende een…

Meditatie heeft veel gezondheidsvoordelen. Je ervaart onder andere meer rust en focus en daarnaast is het ook goed voor bijvoorbeeld je immuunsysteem en je stoelgang. Niet iedereen neemt echter de…

Tegenwoordig is de Unalome erg populair als tattoo, helemaal onder yogi’s. Maar wat is eigenlijk de betekenis van dit zowel Hindoeïstische als Boeddhistische symbool? Verlichting Op het eerste gezicht…

Het is een interessante discussie die we op de vroege ochtend hebben, hondenvriendin T. en ik. Onze dieren scharrelen op hun gemak rond in het ontwakende bos, daarbij begeleid door vogelgekwetter in…

Tekst: Emilie Escher Haar houding is zo fier dat mensen haar op straat nakijken. ‘Dat komt echt door de yoga,’ zegt de 82-jarige Gina Veenstra-Ettema. Het liefst doet ze de krijger, die past ook bij…

Het is zomer! Dé tijd om heerlijk te genieten van zon, zee en strand, dé tijd ook om weer helemaal tot rust te komen. Maar wat is de zomer zonder een Zomer Magazine? Gelukkig is er het gratis Zomer…

Tijdens mijn opleiding tot yogadocent kwam de vraag: wie ben je? Als ik jou zou vertellen wie ik ben, dan zou ik zeggen: ik ben Laura Louise, yogadocent, tekstschrijver en ik trek rond in mijn…

Voor veel mensen lijkt Yoga & Dans ver weg van het leven van alledag. Yoga?... Voor mij veel te filosofisch. Dans?...Niets voor mij. De combinatie van Yoga en Dans?... Veel te moeilijk. Maar Yoga &…

In de zomer kunnen de temperaturen nogal oplopen, ook in Nederland. Niet iedereen kan even goed tegen de hitte en daarom is het belangrijk goed op je gezondheid te letten. Regelmatig drinken helpt om…

Veel yogi’s zijn vegetarisch en maken andere voedingskeuzes dan het gros van de mensen. Waarom eigenlijk? Wat is de link tussen voeding en yoga? Wij zetten de drie belangrijkste redenen voor een…

De juiste yogamat en een yogamat kunnen je goed van pas komen bij een yogasessie. Wij hebben 5 hulpmiddelen op een rijtje gezet. 1. Yogamatje Yoga wordt eigenlijk altijd op de grond uitgeoefend. Omdat…

Af en toe een momentje ontspanning is best even fijn. Het dagelijkse leven kan soms behoorlijk stressvol zijn. Iedereen krijgt hier wel eens mee te maken. Je moet er dan gewoon niet altijd aan willen…