“Als je altijd doet wat je deed, krijg je wat je altijd kreeg.” Dit is een quote van niemand anders dan Albert Einstein. En deze quote is populair. Zo populair dat ik ‘m deze week wel drie keer…
Reportage
Mizue is al 45 jaar yogadocent: ''Nooit naar de dokter''
De bijna 72-jarige Japanse Mizue Tamaki gaf al lang voordat het mode werd yogales, ze is al 45 jaar yogadocent. En 32 jaar daarvan bewoog ze zich tussen haar lesruimte in de Amsterdamse pijp en de…
Reportage
Nuchtere oud-marinier Geert (73) blijft fit dankzij yoga
Door: Emilie Escher. Foto's: Caro Bonink. Geert Bokxem (73) was marinier en buschauffeur, krijgt kriebels van zweverigheid en zijn ‘dagelijks onderhoud’ bestaat uit yoga. Hij woont op de zevende…
Reportage
Voormalig showdanseres Anne (77) blijft fit met tai chi
Door: Emilie Escher. Foto's: Caro Bonink. Anne Walsemann (77) was én showdanseres in het Parijse Lido én een van de eersten in Nederland die dansten en doceerden volgens de moderne danstechnieken van…
Reportage
Antonia is 75 jaar en yogadocente: ''Yoga is een investering in jezelf''
Tekst: Dorien Boorsteker. Foto's: Caro Bonink De 75-jarige Antonia Blom geeft wekelijks een yogales en volgt zelf vier yogalessen per week. ‘Yoga is mijn passie. En ik wil daarmee graag anderen…
Reportage
Wat is Reiki?
We leven in een tijd waarbij we misschien nog scherper op onze gezondheid moeten letten dan normaal. Dit kan op verschillende manieren. Zo kan bijvoorbeeld door middel van ‘reiki’ je levensenergie…
Reportage
Nekproblemen door je smartphone? Zo kan yoga je helpen
Heb je last van een stijve nek, zwaar hoofd of kromme rug? Grote kans dat dit veroorzaakt wordt door al die WhatsAppjes die je typt, dat urenlange werk dat je achter de computer doet in diezelfde…
Reportage
5-minuten meditatie voor wanneer je weinig tijd hebt
Het oppakken van mediteren kan wel eens voelen als een ‘ver-van-je-bed-show’. Hoe kun je immers je hoofd leegmaken als je voortdurend denkt aan die werkvergadering, familiezaken of die eindeloze to-do…
Reportage
Alles is balans: holistisch leven met vijf niveaus voor gezondheid
Als je er vanuit gaat dat alles met elkaar in verbinding staat, dan bied je jezelf de mogelijkheid om heel veel liefde, licht en dankbaarheid te voelen. Je kunt dan leven vanuit je hart: bewust en in…
Blog
Wie ben ik?
Wie ben ik? Vraag jij je dat ook wel eens af? Als deze vraag je gesteld wordt reageer je meestal in datgene wat je doet: Ik ben Lilian Scholtens, een gepassioneerd yoga & dans docente, een holistisch…
Reportage
Fit dankzij minimale bewegingen: Annemieke Mol (94) doet al jaren Feldenkrais
Tekst: Emilie Escher De 94-jarige Annemieke Mol doet al bijna haar hele leven Feldenkrais. De kleine minimale bewegingen houden haar fit. ‘Die eerste keer was voor mij een aha-erlebnis. Het opende een…
Reportage
Is vijf minuten meditatie lang genoeg?
Meditatie heeft veel gezondheidsvoordelen. Je ervaart onder andere meer rust en focus en daarnaast is het ook goed voor bijvoorbeeld je immuunsysteem en je stoelgang. Niet iedereen neemt echter de…
