Een goede houding ziet er niet alleen esthetisch gezien goed uit, maar is ook essentieel voor het behoud van een gezonde ruggengraat en het voorkomen van pijnlijke rugklachten.

In het Westen wordt chocola gezien als een guilty pleasure. Maar wist je dat pure cacao juist veel gezondheidsvoordelen kent?

Blog: Superyoga

Mediteren heeft veel voordelen. Gandhi zag ook het belang in van meditatie en hij deed dit dan ook dagelijks. Met zijn idealen had hij behoorlijk grote plannen.

De unieke ervaring van lichte midzomer en “De Nacht loze Nacht” te beleven in Finland.

Acroyoga creëert niet alleen een diepere verbinding tussen jou en je partner, maar het helpt ook bij het ontwikkelen van kracht, flexibiliteit en vertrouwen.

Dat yoga goed is voor flexibiliteit en

Yoga, reizen en rolschaatsen: de 31-jarige Nicky Schraven liet haar dorp in Limburg jong achter om de wijde wereld te ontdekken.

Heb je zin om de dagelijkse sleur te laten varen, je lichaam te bevrijden en terug te gaan naar de basis? En heb je je wel eens afgevraagd hoe het is om naar een naturistencamping te gaan?

Het Boeddhisme en

Biophotonentherapie is een opkomende vorm van alternatieve geneeskunde die zich richt op het gebruik van geluid om het welzijn van het lichaam en de geest te bevorderen.

Als je de yogastijlen met elkaar zou vergelijken, dan onderscheidt Vinyasa zich door zijn dynamische en vloeiende sequenties, waarbij elke beweging gesynchroniseerd is met de ademhaling.

Griep is helaas één van de kwaaltjes die je uit zal moeten zitten.

Het begin van een nieuw jaar biedt een uitgelezen kans om te reflecteren, te groeien en ons te laten inspireren door de tijdloze wijsheid van yogi's en spirituele leiders.

Yoga en minimalisme gaan hand in hand om een leven van eenvoud, bewustwording en innerlijke rust te bevorderen.

Het pad van minimalisme wordt vaak gezien als een reis naar een leven van eenvoud, waarbij men zich concentreert op wat echt belangrijk is en afscheid neemt van overbodige bezittingen.

In een wereld waar duurzaamheid steeds belangrijker wordt, streven veel mensen ernaar om bewuster te leven en hun impact op het milieu te verminderen.

Stress heeft een grote invloed op je lichaam en mentale gezondheid.

TEKST: Fleur van Zonneveld BEELD: Lizzy Ann van About the people

De voordelen van deze dynamische en leuke vorm van yoga gaan verder dan alleen fysieke fitheid.

Het volgen van een Yoga Teacher Training is een belangrijke stap voor iedereen die zich wil verdiepen in yoga en/of de passie voor yoga wil delen als docent.

Uit nieuw onderzoek blijkt dat Yoga Nidra flink wat gezondheidsvoordelen heeft. Wat bleek?

Van yogalessen en holistische massages, tot workshops, retreats en meditaties: Oohm heeft veel te bieden voor iedereen die bezig is met gezondheid en persoonlijke ontwikkeling.

Hot yoga, ook bekend als Bikram yoga, is een dynamische vorm van yoga die wordt beoefend in een verwarmde ruimte.