Yoga International

Reportages

Minimalisme in je hoofd: hoe je je mentale ruimte opruimt

Je huis opruimen voelt vaak bevrijdend. Minder spullen, meer ruimte. Maar hoe zit het met je hoofd? Mentale rommel — piekergedachten, to-do’s, afleidingen en innerlijke onrust — kan net zo…
Verder lezen…
Reportages

7 yogaposes voor een sterker immuunsysteem

Je immuunsysteem is je natuurlijke verdedigingslinie tegen virussen, bacteriën en andere indringers. Gezonde voeding en voldoende slaap zijn essentieel, maar wist je dat yoga ook kan bijdragen aan een sterker…
Verder lezen…
Reportages

5x wat yogi’s kunnen leren van paarden

Wat hebben yoga en paarden met elkaar te maken? Meer dan je misschien denkt. Paarden zijn van nature meesterlijk in leven in het moment, het voelen van energie en het…
Verder lezen…
Blogs

Kom naar ons heerlijke Yoga-schrijfretreat in Horssen

Ontspannen met yoga, meditatie en yoga nidra Inspiratie wakker kussen Makkelijker schrijven Wij weten hoe! Kom naar ons heerlijke Yoga-schrijfretreat in Horssen van vrijdag 11 juli tot zondag 13 juli…
Verder lezen…
Reportages

7 yogaposes voor betere spijsvertering

Een gezonde spijsvertering is belangrijk voor je algehele welzijn. Wanneer je darmen goed functioneren, voel je je energiek, licht en in balans. Gelukkig kunnen bepaalde yogahoudingen helpen om de spijsvertering…
Verder lezen…
Reportages

Wat is de invloed van yoga op je immuunsysteem?

Een sterk immuunsysteem is belangrijk om gezond te blijven en ziekten te bestrijden. Hoewel voeding en slaap een grote rol spelen, kan yoga ook een krachtige bijdrage leveren aan een…
Verder lezen…
Reportages

Ochtendrituelen voor een energieke lente

De lente staat symbool voor een nieuw begin. De dagen worden langer, de zon laat zich vaker zien en de natuur ontwaakt. Dit is het perfecte moment om je ochtendrituelen…
Verder lezen…
Reportages

Lente vollemaan en haar invloed op je energie: hoe kun je deze energie gebruiken in je yogapractice?

De maan heeft altijd al een mystieke aantrekkingskracht gehad. In veel spirituele tradities wordt aangenomen dat de maan invloed heeft op onze emoties, energie en zelfs onze yogapractice. De vollemaan…
Verder lezen…
Reportages

Yoga in de buitenlucht: Laat de lentezon je energie geven

De lente is de perfecte tijd om je yogamat mee naar buiten te nemen. Na de donkere wintermaanden brengt de lentezon nieuwe energie en nodigt de natuur je uit om…
Verder lezen…
Reportages

5 yogaposes voor een betere houding

Een goede houding is niet alleen esthetisch aantrekkelijk, maar ook belangrijk voor een gezonde ruggengraat, soepele spieren en een evenwichtige energiestroom in het lichaam. Helaas hebben veel mensen te maken…
Verder lezen…