Veel mensen ervaren het: na een rustige yogales voelen ze zich niet alleen soepeler, maar ook mentaal helderder en dieper ontspannen. Soms zelfs meer dan na een massage. Hoe kan dat? Het antwoord ligt…
Reportage
Creëer je eigen nightly reset voor lichaam en geest
In onze drukke wereld vergeten we vaak hoe belangrijk het is om ’s avonds écht tot rust te komen. We blijven scrollen op onze telefoon, beantwoorden nog snel een mail of denken aan wat er morgen…
Nieuws
Yoga in de Oostenrijkse bergen: Mountain Yoga Festival keert voor de 9e keer terug
Van het kijken naar de zonsopgang terwijl je in Berghouding staat, tot wandelen naar de beste meditatieplekken: het Mountain Yoga Festival heeft veel te bieden voor wie yoga in de natuur wil ervaren…
Blog
Tijd voor jezelf tijdens een betoverende Workation in Zweden
Stel je eens voor: hoe zou het zijn om een maand te verblijven in een prachtig landhuis aan een meer in Zweden. Als je verblijft in het workationhuis zou dat ongeveer zo kunnen gaan: Een dag in het…
Reportage
10 manieren waarop yoga je dag mooier kan maken
Yoga is niet alleen een fysieke oefening, het is een levensstijl die je kan helpen om elke dag met meer rust en geluk door het leven te gaan. Door regelmatig yoga te beoefenen, kun je een diepere…
Nieuws
Susan Smit over manifesteren: ''Met een ander perspectief trek je andere situaties aan''
Susan Smit is schrijfster van romans en non-fictieboeken en columniste bij het tijdschrift Happinez. In 2001 debuteerde ze met Heks en inmiddels heeft ze negentien boeken op haar naam staan. Eén van…
Reportage
Visualisaties tijdens yoga: 5 technieken voor een diepere ervaring
Yoga is niet alleen een fysieke oefening, maar ook een reis naar innerlijke rust, balans en bewustwording. Visualisatietechnieken kunnen een krachtig hulpmiddel zijn om deze innerlijke reis te…
Reportage
Lesgeven en zelfreflectie: bereik je maximale potentieel als yogadocent
Als yogadocent speel je een grote rol in het begeleiden van je studenten tijdens hun yogareis. Om effectief te zijn in deze rol, is het belangrijk om regelmatig te reflecteren op jezelf en de manier…
Reportage
De kracht van affirmaties: dit is hoe positieve taal kan zorgen voor empowerment
Yoga is niet alleen een fysieke praktijk, het is ook een innerlijke reis van zelfontdekking, groei en empowerment. Een van de meest krachtige tools die je als yogi kunt inzetten om deze reis te…
Reportage
Visualisaties in de yogales: zo kun je studenten begeleiden naar een diepere ervaring
De geest is misschien wel het belangrijk onderdeel van yoga. Als yogadocent leer je studenten dus veel meer dan alleen asana's: je begeleidt ze bij een reis naar innerlijke rust, balans en bewustzijn…
Reportage
Van yin yoga tot ecstatic dance midden in de natuur: Happy Spirit Days 2024 komt er weer aan!
Familieopstellingen, klankschaalsessies en de beroemde DJ Harold van Lennep achter de draaitafels: Happy Spirit Days is het festival dat bewustwording en inzicht moeiteloos combineert met happiness en…
Reportage
Hoe pas je affirmaties toe tijdens een yoga practice?
Affirmaties zijn een krachtige tool om diep ingesleten overtuigingen aan te pakken en om te buigen, maar wist je dat een yoga practice dit versterkt? In dit artikel leer je hoe je affirmaties kunt…
Nieuws
Zo kan een intentie zetten voor de yogales je helpen
De meeste yogi’s zijn bekend met de term intentie. Het is de energie waarmee je op de mat stapt. Het kan een positieve affirmatie zijn of iets wat je graag zou willen bereiken met de yogasessie. Door…
Blog
Dit is hoe Yin Yoga kan helpen bij hooggevoeligheid
Hooggevoeligheid kan vermoeiend zijn, vooral als je voortdurend blootgesteld wordt aan prikkels. Dat wanneer je een ruimte binnenwandelt je niet alleen de tafels en stoelen waarneemt, maar ook de…
