Veel mensen kennen visualisatietools zoals vision boards, die verlangens en dromen zichtbaar maken en helpen om aandacht, gevoel en intentie te richten. Neurowetenschappelijke inzichten laten zien…
Nieuws
Het thema voor ons komend nummer: Adem je vrij
Een editie vol inspiratie, verdieping en mooie verhalen. Met onder andere: een special over lerarenopleidingen, Mogy yoga...
Reportage
7 yogaposes voor een gezonde spijsvertering
Een gezonde spijsvertering is essentieel voor ons algehele welzijn. Wanneer ons spijsverteringssysteem niet optimaal functioneert, kunnen we last krijgen van een scala aan ongemakken, waaronder een…
Reportage
5 helende mantra's voor emotioneel welzijn
In onze drukke, moderne levens kan het gemakkelijk zijn om overweldigd te raken door stress, angst en negatieve emoties. Gelukkig zijn er verschillende technieken die we kunnen gebruiken om ons…
Reportage
Kundalini yoga: verhoog je energie en vind innerlijke rust
Kundalini yoga is een oude vorm van yoga die gericht is op het ontwaken van de kundalini-energie die in de basis van de wervelkolom ligt. Door een combinatie van ademhalingstechnieken, fysieke…
Reportage
5 voordelen van yoga voor je mobiliteit
Yoga is een eeuwenoude praktijk die niet alleen gericht is op het versterken van het lichaam, maar ook op het vergroten van de flexibiliteit en mobiliteit. Met verschillende houdingen…
Nieuws
Meer verdiepen in yoga? Lees nu ons gratis online magazine yoga docentopleidingen
Welke opleiding biedt jou de vaardigheden en de verdieping die je zoekt om zelf goed yogales te gaan geven? Het antwoord op die en nog veel meer vragen vind je in onze special docentenopleidingen! Met…
Nieuws
Yoga in de Oostenrijkse bergen: Mountain Yoga Festival keert voor de 9e keer terug
Van het kijken naar de zonsopgang terwijl je in Berghouding staat, tot wandelen naar de beste meditatieplekken: het Mountain Yoga Festival heeft veel te bieden voor wie yoga in de natuur wil ervaren…
Blog
Tijd voor jezelf tijdens een betoverende Workation in Zweden
Stel je eens voor: hoe zou het zijn om een maand te verblijven in een prachtig landhuis aan een meer in Zweden. Als je verblijft in het workationhuis zou dat ongeveer zo kunnen gaan: Een dag in het…
Reportage
10 manieren waarop yoga je dag mooier kan maken
Yoga is niet alleen een fysieke oefening, het is een levensstijl die je kan helpen om elke dag met meer rust en geluk door het leven te gaan. Door regelmatig yoga te beoefenen, kun je een diepere…
Nieuws
Susan Smit over manifesteren: ''Met een ander perspectief trek je andere situaties aan''
Susan Smit is schrijfster van romans en non-fictieboeken en columniste bij het tijdschrift Happinez. In 2001 debuteerde ze met Heks en inmiddels heeft ze negentien boeken op haar naam staan. Eén van…
Reportage
Visualisaties tijdens yoga: 5 technieken voor een diepere ervaring
Yoga is niet alleen een fysieke oefening, maar ook een reis naar innerlijke rust, balans en bewustwording. Visualisatietechnieken kunnen een krachtig hulpmiddel zijn om deze innerlijke reis te…
Reportage
Lesgeven en zelfreflectie: bereik je maximale potentieel als yogadocent
Als yogadocent speel je een grote rol in het begeleiden van je studenten tijdens hun yogareis. Om effectief te zijn in deze rol, is het belangrijk om regelmatig te reflecteren op jezelf en de manier…
Reportage
De kracht van affirmaties: dit is hoe positieve taal kan zorgen voor empowerment
Yoga is niet alleen een fysieke praktijk, het is ook een innerlijke reis van zelfontdekking, groei en empowerment. Een van de meest krachtige tools die je als yogi kunt inzetten om deze reis te…
