-
Alleen en toch samen
Door Evelien van Straaten Ik raak al een beetje gewend aan het alleen zijn, of eigenlijk aan het gezelschap van mezelf. Regelmatig betrap ik me op hardop praten als ik alleen ben in de yogaschool. Alsof er een soort klein kind met me meeloopt die ik alles uitleg wat we gaan doen. Ik herken dit…
-
De Yama’s en Niyama’s (3)
Door: Marlies Tobias – yogadocent, yoga educator en MS (Yoga) student, specialisatie Yoga Therapy, aan Vivekananda Yoga University. Bij yoga denken we vaak met name aan de houdingen ‘asana’s’. We noemen dit ook wel ‘yoga op de mat’. Asana’s zijn slechts een onderdeel van yoga, we spreken ook over “yoga van de mat’, of je…
-
Yogahoudingen om slijm uit je longen te verdrijven
Door: Marlies Tobias – yogadocent, yoga educator en MS (Yoga) student, specialisatie Yoga Therapy, aan Vivekananda Yoga University. De longen (net als de rest van je lichaam) zijn zelfreinigende organen. Nadat de longen zijn geïnfecteerd, kan je borst vol, verstopt of ontstoken aanvoelen. Hier is een aantal methodes die je kunnen helpen om slijm uit…
-
Hoe vind ik mijn innerlijke krijger in deze crisis? 5 tips!
Ingezonden door Eduard en Sandra Evertse Casa del Patio Er is de afgelopen maand veel veranderd. Het Corona-virus was iets in andere landen, maar veranderde snel in een groot gevaar dichtbij huis. Ik woon in Spanje en sinds half maart zitten we opgesloten. Je kunt alleen naar buiten om de hond uit te laten (helaas…
-
De Yama’s en Niyama’s
Door: Marlies Tobias – yogadocent, yoga educator en MS (Yoga) student, specialisatie Yoga Therapy, aan Vivekananda Yoga University. In mijn vorige blog schreef ik hoe ’Ahimsa’ (Yama) en ‘Saucha’ (Niyama) je in je dagelijks leven kunnen helpen. De Yama’s en Niyama’s zijn een soort gedragsregels voor yogi’s. Ze laten je zien wat je kunt doen…
-
Crisis en Kansen
Als deze corona-nachtmerrie voorbij is zullen wij merken dat de wereld veranderd is. De zaken die wij tot nu toe als van zelfsprekend aannamen, zullen ingrijpend zijn gewijzigd. De bubbel die wij gecreëerd hebben van eindeloze materiële welvaart is uit elkaar gespat. Er ontstaat een nieuwe realiteit, we kunnen niet meer terug naar de oude…
-
Yoga in tijden van Corona
Door Evelien van Straaten Het is stil in mijn yogaschool en koud. Ik steek maar snel een kaarsje aan en stap in mijn provisorische opnamestudio, de lege yogazaal. Het is er opeens van gekomen: online lesgeven. Deelnemers vroegen het al vaker aan mij. ‘Je hebt zo’n fijne stem, kan je niet iets opnemen?’ Gedoe, dacht…
-
De Yama’s en Niyama’s in de tijd van Corona
Door: Marlies Tobias – yogadocent, yoga educator en MS (Yoga) student, specialisatie Yoga Therapy, aan Vivekananda Yoga University. Hoe kan yoga als lifestyle jou helpen om gezond te blijven? De Yama’s en Niyama’s zijn een soort gedragsregels voor yogi’s. Ze laten je zien wat je kunt doen om je leven mooier en zinvoller te maken.…
-
Tips om structuur te vinden als yogaondernemer
Het is maandagochtend. Op zondag bekijk ik altijd wat er op de planning staat voor die week. Ik bekijk welke afspraken ik heb online en offline en wat ik zoal op mijn to-do lijst heb staan. Dit zijn dingen die te maken hebben met mijn werk maar ook voor mezelf om te ontspannen. Ik doe…
-
Namasté!
Door Evelien van Straaten Vanochtend liep ik door mijn yogaschool deurklinken af te nemen, wc’s te poetsen en handdoekjes te vervangen. Yogi’s hebben een mail van me ontvangen met daarin de verwijzing naar het RIVM voor informatie over onze nieuwe rare vriendin Corona. Ze is er toch, dus moeten we haar maar op gepaste wijze…
-
Morgen schat!
Geschreven door Jolinde Vrouwen en mannen hebben beiden hun rol in het samenzijn met elkaar, van nature. Omdat wij tegenwoordig meer bewustzijn creëren op onze patronen en rollen, raakt de boel wel eens een beetje uit balans. Heus niet erg hoor, omdat je eigenlijk nooit volledig in balans kunt zijn. Toch… Ik hoor veel om…
-
Yoginomics
Geschreven door Yograj Premacharya Stellen wij ons nog überhaupt de vraag: hoeveel is genoeg? Patanjali, de grondlegger van yoga, sprak eeuwen geleden over Aparigraha. Aparigraha houdt in: het beheersen van onze neigingen om steeds meer te willen bezitten. Het wordt ook wel uitgelegd als “neem alleen datgene wat nodig is”. Ons streven naar meer dan wat…
Blogs
Jaarabonnement met 50% korting
Als Yoga international abonnee krijg je:
- altijd het laatste nummer als eerste in de brievenbus
- mis je nooit een nummer
- profiteer je van leuke kortingsacties en abonneevoordelen
- blijf je altijd op de hoogte van het laatste Yoga nieuws
- En nog veel meer!
Oorspronkelijke prijs was: € 36,95.€ 19,95Huidige prijs is: € 19,95.