-
Verstillen in de herfst, met een KNAL?
Lieve Yogi’s Raar eigenlijk: de herfst is een logisch jaargetijde om rust te nemen, de stilte op te zoeken, ons wat terug te trekken, om op te laden, te hamsteren, kortom, om ons voor te bereiden op de winter. Dat zijn de logische wetten van moeder Natuur en dus van de yoga en de gezondheidsfilosofie…
-
In harmonie met je seksuele energie door yoga
Yoga heeft voor velen een positief op het seksleven. Met name doordat je zelfverzekerder voelt. Je zal merken dat je lekkerder in je lichaam gaat zitten. Je voelt je energieker, fitter en leniger. Ofwel, je maakt de levensenergie (prana genoemd) voelbaar. En krijgt toegang tot een innerlijke bron van onuitputtelijke vitaliteit en vreugde. Yoga is een goede manier om…
-
Van houten plank tot yogi: voeding
In gesprek gaan met je eigen lichaam en ontdekken wat het nodig heeft. Hoe doe je dat? Op internet en in de bladen vind je vaak een topic of een artikel met dit onderwerp. Op zoek naar geluk, het vinden van de juiste balans, goede voeding. We zoeken het allemaal en in de praktijk blijkt…
-
Daarom draag ik Mala’s
Mala’s worden al eeuwenlang gebruikt voor meditaties. De rustgevende en helende kettingen uit het Oosten vinden nu ook hun weg in het Westen. En terecht. Mala’s worden traditioneel gebruikt voor het opzeggen van mantra’s tijdens meditatie. Ze worden ook gedragen voor hun rustgevende en helende eigenschappen. Deze verschillen per ketting, afhankelijk van het materiaal waarvan…
-
Van houten plank tot yogi
Een aantal jaar geleden stond ik na advies van mijn fysiotherapeut voor het eerst op de mat. De beleving destijds was allesbehalve prettig. Ik worstelde met mijn lijf, gedachten en gevoelens. Ik had jaren gedanst en dat ging me altijd zo makkelijk af, waarom dit niet? Rekken en strekken was nooit een probleem. Maar na…
-
Kun je in zes dagen in balans komen?
Until you make the unconscious conscious, it will direct your life and you will call it fate.” – C.G. Jung Stel nu dat je naar dat idyllische, gezellige yogawinkeltje gaat en je bestelt bij de verkoopster een kilo balans. Wat verwacht je dan te krijgen? Balans is persoonlijk Voor de één is balans de hele…
-
Is Yoga belangrijk voor mensen die zwaar fysiek werk doen?
Je hoort het ze nog zeggen; mensen die fysiek zwaar werk doen, hoeven niet aan sport te doen. Die blijven door hun soms loodzware werk immers prima in vorm, ze sporten immers de hele dag al. Maar niets is minder waar. Juist mensen met fysiek zware beroepen moeten naar de sportschool. Dit kan helpen hun…
-
Yoga en de invloed van je ademhaling
‘Yoga zonder aandacht voor je ademhaling is simpelweg gymnastiek’. Waarschijnlijk heb je mij dit weleens in een yogales horen zeggen. Dat de ademhaling zo belangrijk is wordt gelukkig steeds meer door experts erkend. Niet alleen in de yogales, maar (vooral) ook in je dagelijkse leven. Yoga zonder aandacht voor je ademhaling is simpelweg gymnastiek Je…
-
GREAT YOGIS IN HISTORY
What defines a great yogi is not a matter that can be scientifically defined. Yoga means union and a yogi is someone who practices yoga, in other words, walks the path of union. A yogini would be the same, only in female form. To be a “great” yogi is rather subjective, as it is a…
-
Lief (harig) lijf: een blog over zelfliefde
Ken je dat? Voor je gevoel stroomt de liefde lekker door je lijf. Je denkt net een van je makken geaccepteerd te hebben. Good vibes, good thoughts, fijne vooruitzichten en een zelfverzekerd gevoel. “Ik mag er zijn, ik ben genoeg!” en je maakt een vreugde sprongetje. En dan, compleet onvoorbereid wordt die positiviteit pats boem…
-
Karibu sana in 2019: Africa Yoga Project
“Karibu sana” betekent in het Swahilli “van harte welkom”. Velen van ons maken goede voornemens. Maar de kunst is om deze voornemens ook waar te maken. Zo had Irene Vos al heel lang een voornemen en in 2016 voegde ze daad bij woord: een yogadocent in opleiding begeleiden/coachen in het mentorprogramma van het Africa Yoga…
-
‘Intimacy with life empowers a single person to change the world’
Een rebelse wind waait vanuit het Noorden van ons land over het yoga landschap. Juliette en Frank (van retreat center The Land of Now) bieden met Heart of Yoga in binnen- en buitenland authentieke yoga educatie om mensen in staat te stellen vanuit eigen kracht de kwaliteit van hun leven en relaties te verbeteren en…
Blogs
Jaarabonnement met 50% korting
Als Yoga international abonnee krijg je:
- altijd het laatste nummer als eerste in de brievenbus
- mis je nooit een nummer
- profiteer je van leuke kortingsacties en abonneevoordelen
- blijf je altijd op de hoogte van het laatste Yoga nieuws
- En nog veel meer!
Oorspronkelijke prijs was: € 36,95.€ 19,95Huidige prijs is: € 19,95.