-
YI over meneer Bach en mantra’s
Dit nummer een van mijn favoriete thema’s, muziek! Ik kom uit een familie met een muzikale achtergrond, en als kind zaten wij op zondagochtend in onze nette kleren op de bank verplicht naar ‘meneer Bach’ te luisteren. Dat klinkt misschien vervelend voor een kind, maar hoewel we geen brave kinderen waren, vonden we het heerlijk.…
-
Yoga 4 School
“In the middle of every difficulty lies opportunity” – Albert Einstein Jong geleerd, oud gedaan Daar waar het beoefenen van yoga door volwassen groeit, blijkt de stap van yoga naar kids soms nog een brug te ver. Echter, als de effecten zo goed zijn voor ‘grote mensen’, zal het zeker zoveel positieve uitwerkingen hebben op…
-
(Zelf)compassie: mag kwetsbaarheid er zijn?
Een belangrijke component van Mindfulness is mildheid: kan je met open, milde aandacht het leven tegemoet treden? Als je je goed en in balans voelt, dan is mildheid vaak een bonus die je er ‘gratis’ bij krijgt. Maar wanneer je je niet goed voelt, je zelf misschien acties ondernomen hebt die niet zo handig waren,…
-
Het samenbrengen van lichaam en geest – de oplossing voor teveel piekeren
Te veel piekeren kan meerdere oorzaken hebben maar de kern van het probleem is dat onze geest, of ons bewustzijn niet volledig in ons lichaam aanwezig is. We zijn met onze aandacht bij anderen, in een serie, app groepen of elders. Veel mensen, van jong tot oud, merken dat hun hoofd veel meer kan dan…
-
Yoga op school – geluk geef je door
Enige tijd geleden vroeg de Vondelschool in Bussum of ik, in het kader van het thema geluk geef je door, een yoga les wilde geven aan de twee groepen acht. Grappig genoeg kwam het verzoek uit de klas zelf. Een paar kinderen volgden bij mij les en toen zij de vraag kregen ‘waar wordt jij gelukkig van’ gaven…
-
Yoga International over yogafilosofie
Frisse blik op yogafilosofie in het nieuwe jaar! Het mag eigenlijk niet meer, maar allereerst lekker toch nog; een ge-wel-dig 2018 gewenst namens ons allen bij Yoga International! En het jaar begint goed met het thema yogafilosofie. Lizzie Lasater is een moderne yogadocent naar m’n hart. Toen ik haar sprak voor de soulmatesrubriek – over…
-
Mythes over geluk en gezondheid ontkracht
Onze gezondheid, ons welzijn en ons plezier hebben het zwaar. Dit weten we maar we doen er niks aan. We racen door. We drinken meer koffie en we blijven pushen om te slagen. Ook ik – directeur van Bye Bye Burnout – doe soms de verkeerde dingen ten koste van mijn eigen gezondheid. Niet leuk,…
-
Yoga en Detox weekend ZenZo Yoga in het Lichthuis aan Zee
Onthaasten Wanneer je het Lichthuis in Zandvoort aan zee betreedt, ga je vanzelf zacht praten. Je lichaam en geest ontspannen zich, de stress valt zomaar van je af. Monique heeft de yoga matten en dekens al voor iedereen klaargelegd. Een groot Boeddha beeld siert de zaal. Overal branden kaarsen, op twee krukjes liggen grote stenen.…
-
Leer moeiteloos schrijven door yoga
Wist je dat yoga je creativiteit kan vergroten? Vanuit de verstilling die ontstaat, kom je makkelijker ‘in de flow’ en dat kan prachtige teksten opleveren. Die bewuste yogales Ik weet nog goed hoe ik me voelde na een van mijn eerste yogalessen: het was net alsof er meer ruimte in mijn hoofd was ontstaan, en…
-
Samen met je kind op een yoga-beleving
Waarom Ouder & Kind Yoga? Kinderen hebben een natuurlijke behoefte aan bewegen, rust en regelmaat. Ouder & Kind Yoga is de ideale manier om tegemoet te komen aan deze behoefte. Yoga is de kunst van het ontspannen en ontdekken van je lijf en de bewegingsmogelijkheden. Ouder & Kind Yoga is samen op avontuur gaan in het…
-
Plant een boom, groei een creatieve Yogi
Albert Einstein; “Creativity is contagious, pass it on.” Workshop Creative Yoga De afgelopen week was er een workshop creatief op en met je yoga mat. Strictly for Kiddo’s, no adults allowed, hoe graag ze ook mee wilde doen 😉 De zon keek woensdagmiddag vol verwachting door de ramen naar binnen en zag daar een yoga-playground…
-
Mindfulness, of ‘het is wat het is’
Mindfulness kan je leren om je ervaringen, gevoelens en gedachten met open en accepterende aandacht tegemoet te treden. Om je ervaringen als het ware te omarmen, en ze te nemen voor wat ze zijn. ‘Het is wat het is’. ‘Het is wat het is’ klinkt simpel, maar is het dat ook? Alles wat we ervaren…
Blogs
Jaarabonnement met 50% korting
Als Yoga international abonnee krijg je:
- altijd het laatste nummer als eerste in de brievenbus
- mis je nooit een nummer
- profiteer je van leuke kortingsacties en abonneevoordelen
- blijf je altijd op de hoogte van het laatste Yoga nieuws
- En nog veel meer!
Oorspronkelijke prijs was: € 36,95.€ 19,95Huidige prijs is: € 19,95.