-
YogaRocks #4: Yoga voor een goed achterwerk
No glutes, no glory! Billen zijn er niet alleen voor de sier. Zowel bij dagelijkse bewegingen zoals lopen als tal van sporten spelen de bilspieren een sleutelrol in bewegingen die je maakt en het stabiliseren van het bekken. Met yoga houd je je achterwerk in optimale conditie! Bij explosieve sporten waar je krachtige sprongen maakt of…
-
Weeshuis in Kathmandu
Natasja Bijl, journalist, ging begin dit jaar naar Nepal om de Nederlander Mick Brӧcker te bezoeken. Hij bouwt daar aan een nieuw weeshuis voor kinderen die alles zijn kwijtgeraakt ten gevolge van de aardbeving. In aanloop naar het artikel dat in Yoga International mei-juni 2017 zal verschijnen, neemt ze ons mee naar het mooie Kathmandu.…
-
Waarom ik Aroma Yoga doe
Aroma Yoga is yoga waarbij je bij de meditaties en de yogahoudingen etherische oliën gebruikt. Net als yoga zijn etherische oliën duizenden jaren oud. Met behulp van de 100% pure oliën van Young Living, kun je je meditatie- en yogabeoefening nog meer verdiepen. Het is een fijne en bijzondere manier om meer in balans te komen…
-
Lotte vliegt rond #3: de yogi op zijn eiland
Er zijn van die plekken in de wereld waar je nog legendes op kan zoeken, waar zij, ver van de buitenwereld als een magneet mensen aantrekken en inspireren om mind, body en soul te verbinden door asana’s, door yoga. Ook ik word aangetrokken door zo’n toegewijde yogi en ben benieuwd naar zijn yogales en visie. …
-
Oona Giesen: Hatha yoga met Iyengar basis
Oona Giesen (52) deed al yoga vanaf haar achtste. Haar moeder was een bekende yogadocent in Amsterdam, nog opgeleid door B.K.S. Iyengar zelf. Oona studeerde ooit communicatiewetenschappen en deed marketing, maar daar gruwt ze van, en vooral ook in de yogawereld. ‘Om goed les te kunnen geven moet je, naast de benodigde ervaring en kennis,…
-
Remco in India #3: In Mysore
Vorig weekend is de eerste teacher training van 200 uur afgesloten. Zes dagen per week zijn we in de yoga oceaan gedoken. Inzicht in de fundamentele principes van yoga maakt elke asana moeiteloos, de grote waarde van pranayama en meditatie is evident geworden en een helder begrip van de achterliggende levensfilosofie geeft de yogabeoefening diepte.…
-
Lotte vliegt rond #2: Atlanta
Voor elke reis maak ik een selectie van de yogascholen die ik wil bezoeken. Mijn zoekende en altijd beschikbare vriend, Google, helpt me daar trouw bij. Ik selecteer op recensies, het aantal sterren dat de school krijgt en de lestijden. Wederom word me duidelijk waarom google een ‘zoek’-machine is. Je ‘vindt’ er van alles maar…
-
Remco in India #2: Retraite in Tumkur
Time flies in India! We zijn net terug van een trip van drie dagen naar Tumkur, Karnataka. Het landschap van Tumkur kenmerkt zich door de vele bergen die lang geleden door vulkaanuitbarstingen zijn ontstaan. In deze regio verblijven al duizenden jaren yogi’s een belangrijk deel van hun leven. Ze leiden een simpel bestaan in één…
-
YI over welzijn
Lieve yogavrienden, Een nieuw jaar is spannend want wat ligt er voor ons, wat is er nieuw? We maakten deze Yoga International in december 2016 en januari 2017, de overgang van het oude naar het nieuwe jaar. Wat wil je behouden, wat kan weg? Waar ga je naar toe met je ziel en zaligheid? Ik…
-
Lotte vliegt rond #1: Bikram in Moskou
De wekker gaat vroeg, veel te vroeg. Pas laat in de nacht kom ik aan in Moskou. De eerste kennismaking is koud, heel koud! Op weg naar het hotel valt de natte sneeuw op de ruiten, het is wat donker en de chauffeur manoeuvreert zich langs wat weg obstakels. Lang slapen zit er vandaag niet…
-
Remco in India #1: Op weg naar Mysore
Het is 23 december 2016. Ik zit met m’n dochter Anna in het vliegtuig naar Zuid-India. We vliegen via Dubai naar Bangalore. Vanaf het vliegveld volgt een taxirit van vijf uur naar Mysore, yogahoofdstad van India. Al meer dan 20 jaar vormt yoga een belangrijk deel van m’n leven. Ik heb me verdiept in de Indiase filosofie…
-
YogaRocks #2: Voorkom RSI klachten met yoga
Of het nu met sporten, dagelijkse bezigheden of veel computerwerk is: Onze onderarmen krijgen doorgaans een hoop te verduren. Een beetje extra aandacht is daarom geen overbodige luxe. Onderstaande yogahoudingen helpen spanning in de onderarmen te verminderen en klachten te voorkomen. De onderarm bestaat grofweg uit twee spiergroepen die beweging in de pols en vingers…
Blogs
Jaarabonnement met 50% korting
Als Yoga international abonnee krijg je:
- altijd het laatste nummer als eerste in de brievenbus
- mis je nooit een nummer
- profiteer je van leuke kortingsacties en abonneevoordelen
- blijf je altijd op de hoogte van het laatste Yoga nieuws
- En nog veel meer!
Oorspronkelijke prijs was: € 36,95.€ 19,95Huidige prijs is: € 19,95.