Reportages — Yoga International

Yoga in puur Finse natuur

De unieke ervaring van lichte midzomer en “De Nacht loze Nacht” te beleven in Finland. Dagelijkse yogalessen, boottocht naar de plaatselijke markt en natuurpark, kennis maken met Finse cultuur, sauna-avonden, creativiteit, concentratie-meditatie. 6 overnachtingen in leuke kamers, keuze te bepalen bij reservatie. Mogelijkheid om extra nachten te boeken, zonder yogalessen. Alle maaltijden vers gekookt met dagverse…
Verder lezen…
7 Acroyoga oefeningen om met je partner te proberen

Acroyoga creëert niet alleen een diepere verbinding tussen jou en je partner, maar het helpt ook bij het ontwikkelen van kracht, flexibiliteit en vertrouwen. Als je op zoek bent naar nieuwe manieren om je Acroyoga-vaardigheden te verbeteren en samen met je partner te groeien, probeer dan deze zeven verrijkende oefeningen. 1. De Basis Houding (Front Bird)…
Verder lezen…
Bijzonder: Dit gebeurt er in je brein wanneer je yoga doet

Dat yoga goed is voor flexibiliteit en stress wist je misschien al wel. Maar wist je dat uit nieuw onderzoek nu ook is gebleken dat yoga ontzettend goed is voor je brein? Niet alleen verbetert het de breinfuncties, het verandert ook de structuur van je hersenen op een aantal opmerkelijke manieren. Meten is weten In een…
Verder lezen…
Nicky (31) organiseert yogaretreats op paradijselijke plekken: ‘‘Ik leef mijn droom’’

Yoga, reizen en rolschaatsen: de 31-jarige Nicky Schraven liet haar dorp in Limburg jong achter om de wijde wereld te ontdekken. Inmiddels geeft ze wereldwijd yogalessen op de meest paradijselijke plekken en organiseert ze haar eigen retreats in de natuur met een focus op persoonlijke ontwikkeling. Wij mochten haar een aantal vragen stellen. Hoe pak…
Verder lezen…
Geniet van ultieme vrijheid op een naturistencamping

Heb je zin om de dagelijkse sleur te laten varen, je lichaam te bevrijden en terug te gaan naar de basis? En heb je je wel eens afgevraagd hoe het is om naar een naturistencamping te gaan? Ik ging afgelopen zomer voor het eerst bloot op vakantie. Met een gezonde dosis spanning vertrok ik samen…
Verder lezen…
5x prachtige tattoo’s voor yogi’s

Het Boeddhisme en Hindoeïsme vormen een belangrijke basis voor de yogafilosofie. Van de lotus tot de unalome: deze twee Oosterse overtuigingen zitten vol met symboliek en betekenis. Ideaal dus om iets te vinden dat bij je past en te vereeuwigen op je lichaam in de vorm van een tattoo. Maar, wat is nu de beste…
Verder lezen…
Wat is biophotonentherapie en wat zijn de voordelen?

Biophotonentherapie is een opkomende vorm van alternatieve geneeskunde die zich richt op het gebruik van geluid om het welzijn van het lichaam en de geest te bevorderen. Deze holistische benadering put uit eeuwenoude wijsheid en combineert deze met moderne wetenschappelijke inzichten. In dit artikel zullen we dieper ingaan op wat biofonentherapie inhoudt en welke voordelen…
Verder lezen…
7 gezondheidsvoordelen van vinyasa yoga

Als je de yogastijlen met elkaar zou vergelijken, dan onderscheidt Vinyasa zich door zijn dynamische en vloeiende sequenties, waarbij elke beweging gesynchroniseerd is met de ademhaling. Vinyasa yogastijl biedt niet alleen fysieke oefeningen maar omarmt ook een holistische benadering van welzijn. Wij zetten de gezondheidsvoordelen op een rijtje. 1. Dynamische flexibiliteit Vinyasa yoga staat bekend om…
Verder lezen…
Bestrijd verkoudheid met deze natuurlijke medicijnen

Griep is helaas één van de kwaaltjes die je uit zal moeten zitten. Er zijn medicijnen die kunnen helpen om je tijdelijk beter te laten voelen, maar toch bestaat er een hoop onduidelijkheid over de negatieve effecten van bijvoorbeeld een griepvaccin. Gelukkig biedt de natuur meer dan genoeg om ons lichaam weer te laten helen. En ver hoef…
Verder lezen…
10 wijsheden van yogi’s en spirituele goeroes voor het nieuwe jaar

Het begin van een nieuw jaar biedt een uitgelezen kans om te reflecteren, te groeien en ons te laten inspireren door de tijdloze wijsheid van yogi’s en spirituele leiders. Hun diepgaande inzichten kunnen dienen als kompas voor persoonlijke groei, innerlijke vrede en vervulling. Wij zetten 10 wijsheden op een rijtje ter inspiratie! 1. Leef in het…
Verder lezen…
7 praktische tips voor meer minimalisme in je leven

Yoga en minimalisme gaan hand in hand om een leven van eenvoud, bewustwording en innerlijke rust te bevorderen. Waar yoga zich met name richt op het vinden van balans voor het lichaam en de geest, ligt bij minimalisme de nadruk op het verminderen van materiële bezittingen om te kunnen concentreren op wat werkelijk belangrijk is.…
Verder lezen…
Minimalisme: De verborgen wijsheid van eenvoud in de yogafilosofie

Het pad van minimalisme wordt vaak gezien als een reis naar een leven van eenvoud, waarbij men zich concentreert op wat echt belangrijk is en afscheid neemt van overbodige bezittingen. De yogafilosofie, die diepgaande wijsheden en richtlijnen voor een vervuld leven biedt, heeft verrassend genoeg ook sterke connecties met minimalisme. Diepgeworteld in de essentie van…
Verder lezen…