Reportages — Yoga International

Yogi Annet reist op de fiets door Europa: ”Yoga doe je niet alleen op de mat”

Annet van de Woestijne van Yogaschool de Toermalijn reist samen met haar partner door Europa als de Yogi’s op de fiets. Onderweg vanuit Nederland naar Santiago de Compostela zijn de thema’s op deze reis: onthechting en bezinning. Het toepassen van integrale yoga doe je niet alleen op je mat maar vooral in het dagelijks leven…
Verder lezen…
3 ontspannende ademhalingsoefeningen voor op het strand

Het strand is een ideale plek om te ontsnappen aan de drukte van het dagelijks leven en te verbinden met de rustgevende kracht van de natuur. Naast het genieten van de zon en de zee, biedt het strand ook een perfecte omgeving om yoga-ademhalingsoefeningen te beoefenen. Ademhalingsoefeningen kunnen je helpen om te ontspannen, je geest…
Verder lezen…
Duurzaamheid, gezondheid en yoga: deze hidden-gem is ideaal voor een yogavakantie

Misschien is het in eerste instantie niet de meest voor de hand liggende bestemming om uit te kiezen als bestemming voor een yogavakantie, maar Israël heeft verrassend veel te bieden voor yogi’s. Van serene meditatieplekken en yoga-retreats temidden van prachtige landschappen tot rooftop yogasessies in het bruisende Tel Aviv: wij delen een unieke hidden-gem waar…
Verder lezen…
Israël als yogabestemming? Dit zijn 7 plekken waar je als yogi je hart kunt ophalen

In eerste instantie is het misschien niet de meest voor de hand liggende bestemming om uit te kiezen voor een yogavakantie, maar Israël heeft verrassend veel te bieden voor yogi’s. Van serene meditatieplekken en yoga-retreats temidden van prachtige landschappen tot rooftop yogasessies in het bruisende Tel Aviv: hier zijn zeven fantastische yogaplekken in Israël op een rijtje.…
Verder lezen…
Recept: Maanmelk voor tijdens je menstruatie

Een supervoedend drankje dat je kunt gebruiken om jezelf eraan te herinneren dat je het rustig aan moet doen tijdens de dagen dat je bloedt. Het werkt erg rustgevend. Je kunt het dagelijks gebruiken als slaapdrankje voordat je naar bed gaat, of het ceremonieel drinken tijdens je menstruatie. Ingredienten: • 250ml (amandel)melk • 1 eetlepel…
Verder lezen…
Ontdek de kracht van Dru yoga retraite: jouw ultieme me-time!

Wil jij deze zomer even helemaal ontsnappen aan de drukte en de dagelijkse sleur? Zoek niet verder! De unieke Dru Yoga augustus-retraites zijn de oplossing waar je naar op zoek bent. Laat al je zorgen achter je en maak van deze zomer een onvergetelijke reis naar zelfontdekking en welzijn. Ontdek de magie van Dru yoga…
Verder lezen…
In contact komen met je menstuatiecyclus: lees een gratis fragment uit de holistische gids Good Flow

Menstruatie gaat vaak gepaard met pijn, ongemak, rommel en emotionele onrust. Met rituelen, kruiden, meditaties en bewustwording leiden Julia Blohberger en Roos Neeter vrouwen met hun nieuwe boek Good Flow naar hun menstruatiepower. Beiden zijn ze yogadocent en ayurvedisch consulent. Benieuwd naar hoe je kunt inspelen op je cyclus? Wij mochten een deel uit het boek als teaser publiceren! Lees…
Verder lezen…
Recept: Falafelbowl met bulgur

De lente is in aantocht, de avonden worden langer en daarmee maken de stamppotten plaats voor lichtere, kleurrijke gerechten. Met de producten van Maza zet je deze in een handomdraai op tafel. Neem bijvoorbeeld falafel als basis en voeg daar groenten, Hoemoes en eventueel granen, noten, zaden of bonen aan toe. De variatie is eindeloos…
Verder lezen…
”Styling en yoga liggen voor mij dicht bij elkaar”

Mijn naam is Jacqueline Bodingius-Wiltjer (44), getrouwd met Hedde-Jan en moeder van Kim (10) en Niels (8). Ik woon in Giesbeek en run sinds 2021 Het Reflectiehuis. ”Ik studeerde Bedrijfskunde aan de Erasmus Universiteit in Rotterdam (1997-2002) en werkte daarna in diverse functies in het bedrijfsleven, de laatste jaren als Communicatie Manager. In maart 2020 zou…
Verder lezen…
ROOTZ! Inspire Festival: ”Twee dagen vol yoga, mindfulness, meditatie, geweldige workshops, bekende en minder bekende sprekers en muziekoptredens”

Tekst: Mirjam Dreijer ROOTZ! is mijn grote passie en inspiratiebron, de yogaschool in het Hoge Noorden waar we met onze voeten in de klei naar de wolken reiken. Bezig zijn met hoe wonderlijk ons lichaam werkt in combinatie met onze geest, mind en soul is iets wat me al jaren fascineert. Het is allemaal begonnen…
Verder lezen…
De geheime kracht van gembersap

Vers gembersap is tegenwoordig razend populair. Onder de merknaam Gimber is deze makkelijk verkrijgbaar in houdbare flessen. Voor enkele tientjes heb je een fles van deze pittige ‘sterke drank’ thuis staan. Voorgemixt met enkele smaakvolle toevoegingen. Gembersap is een enorm gezonde drank vanwege de vele voordelen die het kan bieden. Gembersap bevat veel voedingsstoffen zoals…
Verder lezen…
”Yoga maakt van mijn politiewerk meer mensenwerk”

Mijn naam is Jan Vlasman, 44 jaar jong, getrouwd met mijn jeugdliefde en samen hebben wij drie kinderen. Ik woon in Katwijk en werk inmiddels 27 jaar bij de overheid. Daarnaast geef ik meerdere yoga lessen in de week en in de zomer ook op het strand in Katwijk. “Als 17-jarige sloot ik mij in 1996 aan…
Verder lezen…