-
Geitenyoga: een bijzondere hype binnen de yogawereld
Misschien heb je weleens gehoord van het bijzondere fenomeen Geitenyoga. Wat houdt deze yogavorm eigenlijk in? Hier zetten we de basics voor je op een rijtje. Babygeitjes Het concept is vrij simpel. Het is net zoals een gewone yogales met een docent en een groepje leerlingen. In deze les zijn er echter ook een aantal…
-
Leer mediteren met de Netflix-serie ‘Headspace Guide to Meditation’
Ook in 2021 zijn we helaas nog niet van de coronacrisis af. Heel de wereld leeft al bijna een jaar in crisismodus en dat heeft niet alleen gevolgen voor de economie, maar ook voor de mentale gezondheid. Om die reden heeft Netflix de serie ‘Headspace Guide to Meditation’ uitgebracht. Andy Puddicombe, oprichter van de populaire…
-
Tantra yoga: 6 oefeningen voor meer connectie en liefde
Of je nu alleen bent, een relatie hebt, of daartussen in zit, we hebben allemaal liefde nodig. Met Valentijnsdag op komst hebben we een aantal oefeningen op een rijtje gezet waardoor de liefde meer gaat vloeien, samen met je partner of met jezelf. Wat is tantra yoga? Tantra yoga komt van het uitvoeren van eeuwenoude…
-
5 yogaposes tegen menstruatiekrampen
Yogaposes foto’s: Karina Delfos Yoga Lifestyle, Den Haag Menstruatiekrampen kunnen heel vervelend zijn. Is het weer die tijd van de maand? Dan kan yoga je helpen. Misschien is iets fysieks doen het laatste waar je zin in hebt, maar deze 5 eenvoudige poses zullen je écht beter laten voelen. 1. De Kindhouding Deze pose is een…
-
2 eenvoudige meditatieoefeningen voor kinderen
Zijn je kinderen onrustig en wil je ze graag helpen hun focus te verbeteren? Probeer dan eens deze meditatietechnieken voor kinderen. Uit onderzoek blijkt dat yoga en meditatie niet alleen voordelen heeft voor volwassenen, ook kinderen hebben er baat bij. Wij geven twee oefeningen. Meditatiespelletje Meditatie hoeft heus niet te betekenen dat je je kind…
-
3 leuke yogaspelletjes voor kinderen
Kinderen kunnen behoorlijk druk zijn en dat kan soms zorgen voor wat uitdagingen. Wil je wat meer rust in de tent? Leer je kroost dan deze leuke en eenvoudige yogaspelletjes. Niet alleen prettig voor jou, maar ook voor je kinderen. Uit verschillende onderzoeken blijkt dat yoga namelijk ook voor kinderen veel mentale en fysieke voordelen…
-
Bewezen: Yoga geeft kinderen meer rust
Vliegen jouw kinderen soms ook vol energie door het huis? Probeer dan eens een yogasessie met ze uit. Stress of onzekerheid kan, net zoals bij volwassenen, ook bij kinderen zorgen voor onrust. En laat yoga nu het perfecte middel zijn voor rust en ontspanning. Uit onderzoek blijkt dat yoga een positieve impact heeft op de…
-
Yoga International Facebook
Onder onze nieuwe volgers verloten we op zondag 14 februari om 14:02 een edite van ons Feelgood welkomstgeschenk Pak Je Carlos Moment. Enige wat je hoeft te doen is onze Facebook Pagina te Liken en Delen, dat kan hier. Wil jij alles weten over yoga, meditatie en lifestyle? Volg ons dan op Facebook! Hier delen wij dagelijkse…
-
Mindful eten: 7 tips
Heb jij wel eens gehoord van mindful eten? Het is een techniek de je kan helpen controle te krijgen over je eetgewoonten. Zo kun je meer genieten van wat je eet en zul je minder last hebben van zogenaamde eetaanvallen. Benieuwd hoe je dit het beste kan doen? Lees dan snel meer! Wat is mindful…
-
Handige tips en tricks om low budget yoga te volgen
Steeds meer mensen zien de voordelen van yoga in. Door corona en daarmee de zoektocht naar een nieuwe manier van bewegen, is de interesse in yoga enorm gegroeid. Waar Nederlanders in 2013 nog maar slechts 247.000 beoefenaars van yoga had zijn dat er inmiddels meer dan 550.000! Dat kunnen wij natuurlijk alleen maar toejuichen. Toch…
-
5 yogaposes die je samen kan doen
Yoga is een goede vorm van lichaamsbeweging en een fijne manier om te ontspannen. Helemaal nu we veel thuiswerken is het belangrijk om in beweging te blijven. Heb je zin hebt in iets nieuws? Probeer dan eens een yogasessie samen met je partner, huisgenoot of familielid. 1. Voorwaartse vouw Deze gemakkelijke pose voor twee is…
-
Bewezen: Yoga heeft een positieve invloed op het lichaamsbeeld van mannen
Je hoort regelmatig over de druk die vrouwen ervaren om te voldoen aan het perfecte lichaamsbeeld. Maar mannen kunnen ook worstelen met onrealistische schoonheidsidealen. Uit onderzoek blijkt dat yoga een positieve invloed kan hebben op het lichaamsbeeld van mannen. Melkweg Expo lanceert 18 februari een online expositie en een discussie over dit taboeonderwerp. Onder druk door media-…
Reportages
Jaarabonnement met 50% korting
Als Yoga international abonnee krijg je:
- altijd het laatste nummer als eerste in de brievenbus
- mis je nooit een nummer
- profiteer je van leuke kortingsacties en abonneevoordelen
- blijf je altijd op de hoogte van het laatste Yoga nieuws
- En nog veel meer!
Oorspronkelijke prijs was: € 36,95.€ 19,95Huidige prijs is: € 19,95.