-
Kom in zomerstemming met deze kleurrijke Keniaanse serie
Deze keer een iets andere serie dan je van Yoga International Magazine gewend bent vanaf het Lamu Yoga Festival in Kenia. Een serie met maar één docent zou dit fantastische festival tekort doen. Daarom deze ‘estafetteflow’ met twaalf docenten: elke docent reageert op het voorgaande binnen zijn/haar eigen yogastijl. En wie beter te vragen voor…
-
De sleutel tot herstel en meer energie: Sadhguru
Dankzij een hernia ontdekte Jelle Oortman Gerlings Sadhguru en het programma Inner Enigeering. Het was de sleutel tot herstel en meer energie en de aanleiding om naar India te gaan. Naar de Isha Ashram van Sadhguru. Zijn verhaal lees je in het komend nummer, wij geven alvast een preview. Tekst Jelle Oortman Gerlings Op Bali…
-
IJsland: het land van ijs, vuur en spiritualiteit
IJsland is een land van ijs en vuur, gletsjers en vulkanen maken er de dienst uit. Flora, fauna en mens moeten van Spartaanse huize komen om er te kunnen leven. In het komend nummer van Yoga International gaat Cathelijne Esser op zoek naar de spiritualiteit die het land met de natuur verbindt. Tekst Cathelijne Esser…
-
3 redenen om van je ex te houden
Einde liefdesrelatie? Mooi, tijd voor een feestje! Klinkt dat raar? Niet als je je in de yogafilosofie verdiept. Die laat je zien waarom je juist moet houden van je ex. Je relatie eindigt namelijk niet om je pijn te doen, maar omdat er iets beters komt. Je leest alle redenen in het komend nummer van Yoga…
-
Zenboksen: Yin en Yang samen op de mat
‘Ik zit onder de tattoos, ik speel in een punkband en ik doe aan boksen en yoga,’ lacht zenboks-docent Jeroen van der Lee. Hij weet als geen ander dat boksen en yoga elkaar perfect kunnen aanvullen. Eerst lekker yang en dan aan de yin, daarna helemaal zen naar huis. Je lees het hele verhaal mét…
-
Oktober borstkankermaand: Door yoga kwam ik terug in mezelf
1 op de 7 vrouwen krijgt borstkanker. Fotografe Carolien Sikkenk maakte een fotoserie over vrouwen die hun haar verloren. Gwen (40) poseerde voor haar. ‘Dat kale koppie, na alles ontnam de ziekte me ook nog mijn vrouwelijkheid’ De prachtige foto’s met het ontroerende verhaal van Gwen lees je in het komend nummer van Yoga International.…
-
Do-In School
Zo binnen, zo buiten… veel scholen gaan over kennis. De Do-In School niet. We bewandelen het pad van de wijsheid. Zo bewegen we stap voor stap naar meesterschap. Als Do-In Yoga docent ben je de gids. Je begeleidt deelnemers naar een nieuwe manier van bewegen: één die natuurlijk is voor hun lijf. Bewegingen die…
-
#durftevragen: je (fysieke) grenzen voelen – hoe doe je dat?
Sabrina uit Wezep vraagt zich af hoe je precies je (fysieke) grenzen kunt aanvoelen. Yoga- en meditatiedocent Isolde Zandee geeft antwoord. Voelen is moeilijk om precies in woorden te vatten. Vaak voelen we ons lichaam pas echt als iets pijnlijk is. Je leert voelen als je tijdens je oefeningen het lichaam aandachtig observeert. Je adem kan je…
-
Hierom is strekken na het opstaan goed voor je
Er is niets lekkerder om na een goede nachtrust je ‘s morgens even lekker uit te rekken. Daarom is yoga in alle vroegte juist zo goed. Maar wat er gebeurt in je lijf als je dat doet? Wanneer je slaapt, laten je spieren niet alleen spanning maar ook vocht los wat zich dan ophoopt over de…
-
#durftevragen: Is de neerwaartse hond echt een houding om in te ontspannen?
‘Is de neerwaartse hond echt een houding om in te ontspannen? Ik vind ‘m heel inspannend.’ Aldus Babette uit Westwoud. Yoga- en meditatiedocent Isolde Zandee weet het antwoord. Toen ik pas yoga beoefende, vond ik de hond verschrikkelijk zwaar en helemaal niet prettig. Na een paar maanden lijnde mijn lichaam steeds beter uit tijdens de hond.…
-
Recept: Matcha ijssandwich
Een zelfgemaakte ijssandwich? Yes please! Maak je eigen Matcha aardbeienijs sandwich en vier de zomer! Ingrediënten koekjes (voor 12 ijssandwiches) 230g Meel 20g Rijstmeel 170g Gemalen amandelen 1 Theelepel bakpoeder 120g Poedersuiker 3 Theelepels aardbeienpoeder, plus 3-4 eetlepels voor de topping 220g Koude vegan margarine 15gr Gevriesdroogde aardbeien Ingrediënten ijs (voor 12 ijssandwiches) 3-4 Bamboe lepels…
-
Recept: Rode bieten ravioli met Matcha
Ingrediënten Pasta 300g Pasta meel 2 Theelepels Olijfolie 300ml Rode bietensap Ingrediënten Matcha margarine 1 Theelepel Kissa Matcha Supermodel’s Secret 100g Vegan margarine 2-3 Bosjes salie Ingrediënten vulling 300g Halfharde tofu 30g Kruiden (bijv. Dille, Peterselie of Spinazie) 10g Pijnboompitten 2 Eetlepels olijfolie 1Theelepel fijn geraspte bio citroenschil 1/2 Theelepel zout Bereidingswijze Om het pastadeeg…
Reportages
Jaarabonnement met 50% korting
Als Yoga international abonnee krijg je:
- altijd het laatste nummer als eerste in de brievenbus
- mis je nooit een nummer
- profiteer je van leuke kortingsacties en abonneevoordelen
- blijf je altijd op de hoogte van het laatste Yoga nieuws
- En nog veel meer!
Oorspronkelijke prijs was: € 36,95.€ 19,95Huidige prijs is: € 19,95.