Reportages — Yoga International

Zoek je een yogadocentenopleiding? Kies voor kwaliteit die je voelt – kies voor een VYN-getoetste opleiding!

Wil je jouw kennis op het gebied van yoga verdiepen? Of heb je ambities om yogadocent te worden? Wat jouw motivatie voor het volgen van een yogadocentenopleiding ook is, je wilt wel investeren in een opleiding die kwaliteit waarborgt en die aandacht heeft voor jouw persoonlijke doelen. Maar hoe weet je nu of een opleiding…
Verder lezen…
Diep ontgiften en opnieuw in balans komen: ontdek Panchakarma

Voel je je vermoeid, uit balans of heb je het gevoel dat je lichaam en geest toe zijn aan een reset? In de eeuwenoude ayurvedische traditie wordt Panchakarma gezien als een krachtige manier om diepgaand te ontgiften en weer in contact te komen met je natuurlijke evenwicht. Maar wat houdt deze behandeling precies in? En…
Verder lezen…
Van bankier tot heler: het inspirerende verhaal achter Plantation Villa

Ishara Da Silva zette haar eerste Ayurveda-centrum op in Sri Lanka, nadat haar carrière als bankier in Londen abrupt tot stilstand kwam door een kankerdiagnose. Ze begon zich te verdiepen in het boeddhisme en de Ayurvedische levenswijze, waardoor ze kon herstellen. Deze ervaring bracht haar tot een levensveranderend inzicht: ze wilde haar toekomst wijden aan…
Verder lezen…
Tot rust komen op de mat: 5 yogahoudingen die je zenuwstelsel kalmeren

Heb je weleens gemerkt dat je na een yogales niet alleen soepeler, maar ook helderder en rustiger bent? Dat is geen toeval. Yoga heeft een directe invloed op je zenuwstelsel. Zeker als je kiest voor houdingen die speciaal ontworpen zijn om het lichaam en brein tot rust te brengen. In dit artikel duiken we in…
Verder lezen…
Robert Boustany in Brussel, de yogameester achter Pralaya Yoga komt naar België

Zin in een yogapractice die méér doet dan je stretchen? Wil je les krijgen van een levende meester, iemand die rechtstreeks bij de Himalaya-yogi’s leerde? Dan is dit je moment. Eind mei komt Robert Boustany, oprichter van Pralaya Yoga en wereldwijd gerespecteerd yogaleraar en fysicus, naar Brussel voor een reeks exclusieve workshops. Het is een…
Verder lezen…
5 houdingen voor op kantoor of in de trein

Lang zitten is niet goed voor je lijf – dat weet je inmiddels. Maar tussen vergaderingen, telefoontjes en treinreizen door heb je niet altijd tijd om een mat uit te rollen. Gelukkig kan yoga ook gewoon op je stoel. Deze vijf eenvoudige, zittende houdingen helpen je om te ontspannen, je lichaam te activeren en je…
Verder lezen…
Familieopstellingen en het helende weten van het lichaam

Waarom loop je in relaties steeds tegen hetzelfde aan? Waarom voel je je op je werk niet gezien, of juist verantwoordelijk voor alles en iedereen? Soms ligt de oorsprong van die patronen niet alleen bij jezelf, maar bij je plek in het familiesysteem. Familieopstellingen maken zichtbaar waar je jezelf hebt weggecijferd, andermans last bent gaan…
Verder lezen…
Voelen in plaats van denken: dit zijn de voordelen van paardencoaching

Op het eerste gezicht lijken yoga en paardencoaching misschien weinig met elkaar te maken te hebben. De één speelt zich af op een mat, de ander in een weiland. Maar wie zich verdiept in beide werelden, ontdekt opvallend veel overeenkomsten. Zowel yoga als paardencoaching nodigen je uit om te voelen, te aarden en op een…
Verder lezen…
Wat doet chanten met je hersenen?

Wie weleens een mantra heeft gechant – of simpelweg een klank langdurig heeft herhaald – herkent het misschien: je wordt er rustig van. De geest vertraagt, gedachten verdwijnen naar de achtergrond, je lichaam ontspant. Maar wat gebeurt er eigenlijk in je hersenen als je een mantra herhaalt? De wetenschap begint steeds beter te begrijpen waarom…
Verder lezen…
Herontdek je natuurlijke balans: wat zegt je dosha over je gezondheid?

In de schilderachtige setting van het Engelse Herefordshire, volg ik Dr. Deepthi de trap op naar haar bescheiden kantoortje, op de zolder van Ruxton Farm. Ik ben benieuwd naar wat ze me kan vertellen over mijn gezondheid. Welke Ayurvedische wijsheid zal ze voor me in petto hebben deze aankomende tien dagen? De Panchakarma waarvoor ik…
Verder lezen…
Wat je innerlijke stem je vertelt – en hoe je leert luisteren

We hebben allemaal een innerlijke stem. Soms fluistert ze zachtjes, soms roept ze luid. Maar in de drukte van het dagelijks leven raken we haar vaak kwijt. We horen eerder de stemmen van onze omgeving, de verwachtingen van anderen of onze eigen innerlijke criticus. Hoe leer je het verschil te herkennen? En hoe stem je…
Verder lezen…
Je lichaam als kompas: hoe yoga je zelfvertrouwen verdiept

In een wereld vol prikkels, verwachtingen en externe meningen raken we gemakkelijk het contact met onszelf kwijt. We leven in ons hoofd, nemen beslissingen met onze ratio en negeren signalen van ons lichaam — tot het gaat protesteren. Maar wat als je lichaam juist je grootste gids is? Yoga helpt je opnieuw afstemmen op jezelf.…
Verder lezen…