Tag: Lifestyle

Veel mensen die aan yoga doen delen een liefde voor de yogafilosofie, de stretches en het heerlijk ontspannen gevoel na afloop van een goede sessie. Het is dan ook niet gek dat er binnen zo’n groep gelijkgestemden fijne contacten en zelfs vriendschappen ontstaan. De 28-jarige Linda* ging naar een nieuwe yogales die volgens een vriendin van haar fantastisch moest zijn. Dat was het ook, al had ze niet verwacht dat ze zo van haar stuk gebracht zou worden.

‘‘Die nieuwe les moest de moeite waard zijn’’

‘‘Al een aantal jaartjes doe ik met veel plezier aan yoga. Die twee lessen in de week zijn voor mij hét moment van ontspanning. Daarnaast heb ik ook leuk contact met andere mensen in de groep, sommigen daarvan zijn echt vriendinnen geworden. Eens in de zoveel tijd komt er een nieuwe les op het programma. Meestal houd ik het gewoon bij mijn vaste en vertrouwde lessen, maar deze nieuwe docent moest volgens een goede vriendin van mij de moeite waard zijn.’’

‘‘Een knappe man, dat zag ik meteen’’

‘‘Op een donderdagavond ging ik uit nieuwsgierigheid met haar mee. De les was helemaal volgeboekt. Volle bak dus in de studio. Terwijl de docent met zijn rug naar de groep nog wat spulletjes bij elkaar pakte, zocht ik een plekje uit waar ik goed zicht zou hebben. Ik ging zitten en de docent draaide zich niet veel later naar de groep. Een knappe man, dat zag ik meteen. Pablo* zei dat hij vier jaar geleden vanuit Spanje naar Nederland was verhuisd. Hij vertelde ons over zijn les, maar ik had moeite om alles te volgen wat hij zei. Toen zijn ogen die van mij kruisten, kreeg ik het heel warm vanbinnen. Hij lachte en hield mijn blik even vast. Waarschijnlijk had ik een knalrood hoofd, heel charmant.’’

---

Psssst…. Wist je dat we ook een tijdschrift hebben? Neem een abonnement vanaf slechts 19,95 per jaar voor meer inspirerende reportages, bijzondere interviews en handige tips!

---

‘‘Ik probeerde de rillingen te verbergen’’

‘‘Tijdens de les was ik mij continu bewust van zijn aanwezigheid. Helemaal wanneer hij door de zaal liep om aanwijzingen te geven. In de Warrior 2 pose corrigeerde hij mijn armen met een zachte aanraking. Ik probeerde heel hard te verbergen hoe de rillingen over mijn lichaam liepen. Het bleef niet bij die ene les, want de weken die daarop volgden was ik ook van de partij. De hele week kon ik uitkijken naar de donderdag. Regelmatig bleef ik na afloop van de les even hangen om te praten.’’

‘‘We spraken steeds vaker af’’

‘‘Ik vroeg me af of ik me die lange blikken inbeeldde en of hij dit misschien niet bij iedereen deed. Toch waagde ik het erop en stelde ik voor om eens wat te gaan drinken. Tot mijn verrassing reageerde hij dat hij blij was dat ik het eindelijk vroeg. Hij twijfelde namelijk of het niet ongepast zou zijn als hij het zou voorstellen. We hadden een heerlijke avond en spraken daarna steeds vaker af. Hoewel ik wist dat dit verhaal zich binnen no-time in de yogaschool zou verspreiden, probeerde ik het toch zo lang mogelijk stil te houden. Gelukkig reageerde iedereen heel positief en zeiden vriendinnen lachend dat ze dit allang hadden zien aankomen. Inmiddels zijn we al meer dan twee jaar samen.’’

*Naam is gefingeerd.

Ook een grappig of gênant verhaal wat je wil delen met onze redactie? Mail dan naar redactie@yoga-international.nu

Aan een nieuw nummer werken is altijd een leuke uitdaging. Welke onderwerpen en thema’s ga je dit keer aan bod laten komen? Wat voor mooie interviews kun je doen? En welke inspirerende verhalen komen er naar boven? Inmiddels is de inhoud van het zomernummer zo goed als af, nu de foto’s nog. Afgelopen donderdag mocht ik samen met hoofdredacteur Marciel Witteman mee naar een shoot.

Wie ben ik?

Even kort over wat ik doe. Sinds begin 2020 ben ik webredacteur voor onder andere Yoga International. Dat houdt in dat ik artikelen schrijf voor de website en de sociale media verzorg. Samen met Marciel denk ik na over verhalen die voor yogi’s interessant zijn om te lezen. Harstikke leuk dus om dagelijks bezig te zijn met yoga, meditatie en mindfulness!

Interview met Qi Gong docent Wendy-Joyce Meijer

In het komende nummer wordt Qi docent Wendy-Joyce Meijer uitgebreid geïnterviewd. Sinds 2008 beoefent ze Qi Gong en inmiddels is ze bevoegd in Tai Chi Tao, Tai Chi Choice en de Vijfelementenleer. Speciaal voor Yoga International legt ze een Qi Gong oefening uit om buiten te doen. En daar moesten natuurlijk foto’s voor gemaakt worden. Ik maakte een verslag van hoe dat eraan toe ging.

De shoot

Woensdagavond 26 mei

22.22 uur

De avond voor de shoot word ik nog even toegevoegd aan de groepschat. Marciel, fotografe Jeanette, visagiste Ingrid en natuurlijk Wendy bespreken nog even de laatste praktische zaken. De weersvoorspelling ziet er niet al te best uit, maar eind van de ochtend lijkt het open te trekken. Net een mooi moment om buiten toch nog goede foto’s te maken voor het zomernummer.

Wendy stuurt wat foto’s van kledingopties. Kiezen is lastig, dus iedereen is het er mee eens dat ze maar alles moet meenemen.

Donderdagochtend 27 mei

7.45 uur

‘‘Morning!’’ stuurt Marciel in de app. Of iemand nog even een strijkbout en -plank kan meenemen. En niet vergeten om iets warms mee te pakken, want het is allemaal buiten.

9.50 uur

Met Marciel heb ik afgesproken op de hoek van de Albert Cuyp. Om 9.50 uur komt ze de straat in rijden en zie ik haar zwaaien vanuit een zwart autootje. Ik ren door de miezerregen snel naar haar toe en stap in. Ondanks het weer zit de stemming er goed in. We hebben er zin in!

We rijden naar een vakantiepark in Amsterdam-Noord, nog binnen de ring. Ik ben verbaasd hoe groen het hier is, zo dicht bij de stad. Marciel heeft zelf ook een huisje, maar we gaan naar die van een vriendin van haar.

10.15

Op de parkeerplaats ontmoet ik Jeanette, Ingrid en Wendy. Jeanette en Ingrid hebben al vaker foto’s gemaakt voor Yoga International en zitten goed op één lijn met Marciel. Het is een gezellig clubje.

Over een smal paadje lopen we richting het huisje. Het is klein, maar alles zit erop en eraan. Een keukentje, badkamertje en een plek om te slapen. Al met al een stuk groter dan de gemiddelde studentenkamer in Amsterdam. Marciel maakt voor ons allemaal koffie met sojamelk en snijdt plakjes ontbijtkoek met gember.

10.45 uur

Terwijl Wendy opgemaakt wordt door Ingrid, gaan Jeanette, Marciel en ik even een rondje te lopen om wat goede plekjes te spotten om foto’s te maken. We vinden een mooi pad dat omringd is door groene bomen. Dat wordt locatie nummer 1. Ook de tuin bij het huisje vormt een mooi decor voor nog wat foto’s.

11.00 uur

Het statief staat klaar en Wendy neemt haar plaats in. Met volle concentratie maakt ze verschillende bewegingen. Twee omstanders kijken vol bewondering toe. Het gaat allemaal heel soepel en binnen een halfuurtje is het gepiept.

11.30 uur

In de tuin worden er ook nog wat foto’s gemaakt. Marciel gaat er zelf ook nog even op voor een foto voor bij het voorwoord.

12.00 uur

Binnen twee uur hebben we veel kunnen doen. Een geslaagde ochtend dus!

Marciel brengt mij snel weer naar huis, want om 13.00 uur heb ik een overleg met de webredactie. ‘‘Dat is voor herhaling vatbaar,’’ zegt Marciel tegen mij in de auto. Daar ben ik het helemaal mee eens.

 

Benieuwd naar het resultaat en het interview met Wendy-Joyce? Abonnees krijgen het komende nummer van Yoga International omstreeks 9 juli in de brievenbus. Dit nummer niet missen, maar nog geen abonnee? Als je vóór 28 juni 16:00 u. een abonnement neemt, krijg ook jij dit nummer thuis!

We kennen het allemaal wel. Het is een hectische periode thuis en op werk en je hebt echt even behoefte aan ontspanning. Nu kun je natuurlijk een fles wijn opentrekken of een dagje spa boeken, maar voor het langdurige effect lijkt yoga toch echt een betere optie. Dat vond de vrouw van de 54-jarige Job* ook. Ondanks zijn vooroordelen over alles wat te maken heeft met zonnegroeten en meditaties, besloot hij het erop te wagen. Maar of de yogadocent daar zo blij mee was…

‘‘Ik moest nodig eens ontspannen’’

‘‘De spanning was al maanden om te snijden op ons kantoor. Er was een grote reorganisatie gaande en zo’n beetje een derde van de werknemers zou geleidelijk aan worden ontslagen. Stuk voor stuk moest ik afscheid nemen van collega’s. In de tussentijd werkte ik keihard om mijn waarde voor het bedrijf te bewijzen, in de hoop dat ik bij het clubje hoorde dat wél mocht blijven. Een heel stressvolle periode dus. Nadat ik voor de zoveelste keer laat had overgewerkt en ver na het avondeten thuiskwam, kondigde mijn vrouw aan dat ze een yogales voor me had gereserveerd. Ik moest nodig eens ontspannen vond ze.’’

‘‘Hmm, oké, dacht ik. Heel enthousiast over dit idee was ik niet, maar ik waardeerde haar poging om me beter te laten voelen en ik kon ontspanning eigenlijk wel heel hard gebruiken. Ik kon alleen niet zeggen dat ik er heel erg naar uitkeek om, als waarschijnlijk enige man en stijve hark, mij in een groep in allerlei houdingen te wurmen. Daarnaast kan ik mij ook niet heel erg vinden in de spiri-wiri filosofie. Toch wilde ik het een kans geven.’’

---

Psssst…. Wist je dat we ook een tijdschrift hebben? Neem een abonnement vanaf slechts 19,95 per jaar voor meer inspirerende reportages, bijzondere interviews en handige tips!

---

‘‘Het eerste gedeelte beviel best goed’’

‘‘Eenmaal in de les koos ik een plekje achter in de zaal, zodat ik niet zo zou opvallen. Tijdens de meditaties aan het begin van de les moest ik mijn best doen om niet in slaap te vallen, maar eerlijk gezegd beviel dat eerste gedeelte me best goed. Toen begon de docent een ademhalingsoefening uit te leggen waar ik mij iets minder in kon vinden.’’

‘‘We moesten via onze linker neusvleugel in- en uitademen, zodat dit naar onze rechterhersenhelft zou gaan wat verantwoordelijk is voor onze gevoelens. Vervolgens moesten we hetzelfde doen met onze rechter neusvleugel, zodat onze linkerhersenhelft die verantwoordelijk is voor ons rationeel denken ook zou ontspannen. Ik deed braaf mee, maar ik kan niet ontkennen dat ik nogal sceptisch was. Na afloop maakte de docent een rondje om van ons te horen hoe we het hadden ervaren.’’

‘‘Mijn gedachten houd ik voortaan voor mezelf’’

‘‘Het ene na het andere positieve geluid kwam uit de groep, tot mijn verbazing. Ik deed mijn best om mijn lachen in te houden. Toen de yogadocent mij een beurt gaf, kon ik niet anders dan eerlijk antwoorden. ‘Goh, hoe zit dat eigenlijk?’ vroeg ik. ‘Want je adem gaat toch uiteindelijk naar één luchtpijp? Hoe komt het dan bij je hersenen terecht?’ Er viel een stilte en om mij heen zag ik mensen nadenken en instemmende ‘hmm’-geluiden maken. Het was duidelijk dat die vraag nooit gesteld was en er kwam een hakkelend antwoord uit de yogadocent. Iets met dat er onderzoek was gedaan en blablabla, maar dat stukje over de luchtpijp bleef onuitgelegd. De rest de les probeerde de yogadocent mij zoveel mogelijk te vermijden. Het was duidelijk dat ze zich nogal ongemakkelijk voelde. Jammer, want eigenlijk vond ik die stretches fijner dan ik had verwacht. Ik wil zeker nog eens een yogales proberen, maar bij deze docent durf ik niet meer terug te komen. En mijn gedachten houd ik voortaan ook maar voor mezelf.’’

*Naam is gefingeerd.

Ook een grappig of gênant verhaal wat je wil delen met onze redactie? Mail dan naar redactie@yoga-international.nu

Yoga voelt heerlijk, daar kunnen we het vast allemaal over eens zijn. Wanneer je er lekker in zit kun je helemaal opgaan in je sessie. Je inspanningen blijven niet altijd ongezien, en dat kan nogal wat gevoelens naar boven brengen. Wellicht lichte schaamte, maar misschien ook wel voorzichtige trots. Want wie houdt er nu niet van bevestiging en waardering? Totdat je erachter komt dat die ene opmerking nét even anders bedoeld was dan je dacht… De 49-jarige Layla* vertelt over haar ongemakkelijke ervaring.

‘‘Mijn spieren konden wel wat ontspanning gebruiken’’

‘‘Na een lange werkdag besluit ik om naar het strand te rijden om een stukje te gaan wandelen. Ik moet mezelf er echt toe zetten, want het is al eventjes geleden dat ik echt in beweging ben gekomen. Gelukkig schijnt het zonnetje en kan ik mijn jas in de auto laten. Na een wandeling van ruim een uur krijg ik ineens zin om te gaan stretchen. Met mijn kantoorbaan zit ik heel veel, dus mijn spieren konden wel wat ontspanning gebruiken.’’

‘‘Genoeg privacy om mezelf lekker te laten gaan’’

‘‘Hoewel ik gelukkig kan zeggen dat ik best zelfverzekerd ben, voel ik mij toch niet heel comfortabel om mij publiekelijk in allerlei yogahoudingen wurmen. Ik zoek dan ook een plekje uit ver weg van strandgangers, zodat ik genoeg privacy zou hebben om mezelf lekker te kunnen laten gaan. Ik begin met een aantal rustige stretches voor mijn hamstrings, waarna ik verder ga op de grond. Na een minuut of tien hoor ik ineens opmerkingen van voorbijgangers, die duidelijk over mij gingen.’’

---

Psssst…. Wist je dat we ook een tijdschrift hebben? Neem een abonnement vanaf slechts 19,95 per jaar voor meer inspirerende reportages, bijzondere interviews en handige tips!

---

‘‘De ene na de andere opmerking volgt’’

‘‘ ‘Wauw kijk eens naar wat die mevrouw kan,’ hoor ik een vader tegen zijn zoontje zeggen. Ik hang net ondersteboven en ik doe net alsof ik het niet hoor. Praten ze nu over mij? Vast niet, dacht ik eerst nog. Maar niet veel later hoor ik een jonger meisje tegen haar vriendin zeggen: ‘Wauw, ik zou willen dat ik dat ook kon.’ En daar blijft het niet bij. Het kwartier dat volgt hoor ik de ene na de andere opmerking. Mijn hart klopt in mijn keel en ik druk mijn hoofd stevig op mijn handdoek om maar niet gezien te worden. Inmiddels heb ik een knalrood hoofd, maar voel ik me ergens ook geflatteerd.’’

‘‘Langzaam valt het kwartje’’

‘‘Ik durf mijn hoofd haast niet van mijn handdoek en lichaam af te wenden, maar ik moet toch een keertje naar huis. In een moment van stilte sta ik snel op en pak ik mijn spullen bij elkaar. Terwijl ik opkijk, zie ik dat er vlak naast mij een soort yoga-amazone is komen zitten. In haar strakke yogapakje beweegt ze zich net soepel naar de volgende houding en vouwt ze rustig haar been in haar nek. Langzaam valt bij mij het kwartje en barst ik vanbinnen in lachen uit. En ik nog denken dat ik zo goed bezig was.’’

*Naam is gefingeerd.

Ook een grappig of gênant verhaal wat je wil delen met onze redactie? Mail dan naar redactie@yoga-international.nu

Nu weten wie Osho was, kunnen we kijken naar wat we van hem konden leren. We hebben zeven wijze levenslessen van Osho op een rijtje gezet.

1.    

‘Onze grootste angst in de wereld is de mening van anderen.

En het moment dat je niet meer bang bent voor de menigte,

ben je niet langer een schaap, maar wordt je een leeuw.

Een groot gebrul in je hart is het geluid van je vrijheid.’

Volgens Osho begint je vrijheid pas als je niet meer bang bent voor de meningen van anderen.

Maar die vrijheid ontvangen kan soms wat spannend zijn.

2.    

‘Het is fijn om alleen te zijn, maar het is ook fijn om verliefdheid te voelen en mensen om je heen te hebben. Ze zijn een aanvulling op je leven, geen tegenstrijdigheid. ‘

Het is knap als je veel alleen kan zijn, vergeet alleen niet dat mensen om je heen hebben als een aanvulling kan voelen.

3.    

‘Hou van je geliefde,

maar geef ze totale vrijheid.

Hou van je geliefde,

maar maak vanaf het begin duidelijk dat je vrijheid is niet koop is.’

Hoeveel je ook van iemand houdt, je eigen vrijheid blijft, volgens Osho, nog steeds heel belangrijk.

4.    

‘Ik leef mijn leven met twee principes:

1: Ik leef alsof het mijn laatste dag op aarde is

2: Ik leef vandaag alsof ik voor altijd zal leven’

Van je leven een avontuur maken, dit is de bedoeling.

---

Psssst…. Wist je dat we ook een tijdschrift hebben? Neem een abonnement vanaf slechts 19,95 per jaar voor meer inspirerende reportages, bijzondere interviews en handige tips!

---

5.    

‘De vrouwelijkheid heeft meer macht dan mannelijkheid.

Zachtheid is krachtiger dan hardheid en het water is sterker dan de rots’

Soms is het anders dan het lijkt of dat je zal verwachten. Onderschat de kracht van anderen niet. 

6.    

‘Ik houd van mijn leven. Dat is waarom ik les geef in het vieren van wat we hebben: Van ons lichaam tot onze ziel, van onze fysieke kracht tot de spiritualiteit en van seks tot het bovenbewustzijn. Volgens mij is alles een cadeau van god.’

Met deze uitspraak geeft Osho precies aan wat voor hem belangrijk is. Zijn werk was zijn leven.

7.    

‘Bewustzijn functioneert haast als magie’

Volgens Osho konden we veel meer met ons bewustzijn dan we denken. We moeten het een kans geven en dan opmerken wat er met ons gebeurt.