Vandaag is het de beurt aan Hans Karssen. Met behulp van de digeridoo, boventoon fluit en een loopstation neemt hij jou mee op reis. Laat deze recording maar over je heenkomen en voel je vrij te bewegen, te liggen en te doen wat er in jou opkomt.
(speel onderstaande video af)
Vorig jaar deed Niels de Stürler Boekwijt een wens toen hij voor korte tijd zelf monnik was in het klooster van zijn leraar Pra Thanadith: mediteren met een enorme groep mensen en laten ervaren wat een oprechte wens met je kan doen. Geen samenkomst vanuit protest of ontevredenheid, geen demonstratie tegen iets, maar een samenkomst vanuit pure positiviteit en verbondenheid.
Om de liefde voor onszelf te vergroten, is het weer de beurt aan Sarah Schröder. In deze simpele maar zeer effectieve meditatie maken we via ons hart een verbinding met de aarde en de kosmos, en vullen we ons met de energie die zo ontstaat.
(speel onderstaande video af)
In deze meditatie van Ramon Roelofs staat de torso ademhaling centraal. Een techniek die vaak in de tantra wordt gebruikt om een cirkelvormige ademhaling te creëren die je prana, oftewel levensenergie, een boost zal geven.
Op zaterdag 22 juli vindt in de Westergasfabriek in Amsterdam het grootste mindfulness-evenement van Nederland plaats. Met ‘Enlight Your Wish’ maken Tijn Touber, Johan Noorloos en Niels de Stürler zich sterk om de positieve verandering die mindfulness met zich meebrengt, groots op de kaart te zetten. Tijdens het evenement zullen er tot 2000 mensen gezamenlijk, begeleide meditaties volgen.
Inge van Nimwegen geeft uitleg over de meditatietechniek Yoga Nidra. Een oude techniek uit de tantra traditie. In de mediatie voert ze een bodyscan met je uit en leert je bewust te ontspannen. Haar passie is het creëren van een groter bewustzijn, van jezelf en van de natuur waar je deel van uitmaakt.
De uit Israel afkomstige multi-instrumentalist en zanger Avi Adir neemt je door middel van deze klankmeditatie mee op een hemelse reis. Zijn instrumenten staan garant voor een unieke ervaring.
Al zittend op mijn yogamat was ik aan het mijmeren over vroeger. Vroeger, ja vroeger. Toen was ik nog vrijgezel en behoorlijk clueless. Ik ben nooit afwachtend geweest, maar op het gebied van sommige mannen zeker wel. Ik zie het bij mijn vriendinnen ook. Ze blijven maar wachten, en wachten…
Hoe is het toch mogelijk dat vrouwen zo afwachtend kunnen zijn? Wat is er gebeurd met de emancipatie en de zelfstandigheid? Waarom stoppen wij ons leven en gaan we ons aan ons mobieltje vastklampen? Stel nou dat hij belt...
Vandaag een non-dualiteits meditatie van Satya van Dooren. Non-dualiteit is de ervaring van eenheid. Er is geen onderscheid tussen goed en kwaad, mooi en lelijk. Alles is, en het is goed zoals het is.
Satya heeft jarenlang ervaring in het geven van meditatielessen en heeft vele mensen geinspireerd op de weg van bewustzijn. Hij werkt als inspirator, verhalenverteller en organiseert mystieke reizen. Verder geeft hij lezingen en workshops in binnen- en buitenland.
De meditatie van Willem de Ridder richt zich op ons gevoel, we leren hoe we ons gevoel kunnen voelen, in je lichaam. Een oefening die De Ridder zelf minstens een keer per dag doet en veel in zijn leven heeft veranderd. "Belangrijk is dat je er aan went." Met zijn warme, ervaren stem lukt dat wel.
