“Huh? Yógadocent? Maar je hebt toch de ziekte van Parkinson?” Ze zegt het nog net niet verwijtend, maar wel vol ongeloof.
Ontspan, niets is onder controle
Ik geef het onmiddellijk toe: ook ik maakte me er schuldig aan.
De Yama's en Niyama's (5): Aparigraha en Isvara Pranidhana
De Yama’s en Niyama’s zijn onderdeel van Patanjali’s achtvoudige pad; de basis van de yoga filosofie. Je kunt yoga alleen op de mat beoefenen en je kunt yoga als lifestyle leven. Yoga is geen geloof, het is een filosofie die je kan helpen bij het beter herkennen van de hoofd- en bijzaken in je leven. Hierdoor kun je bewust meer genieten van dingen die belangrijk voor je zijn. Amit Ray (auteur, spiritueel leraar) heeft het zo mooi gezegd: “Yoga is geen religie. Het is een wetenschap, wetenschap van welzijn, wetenschap van jeugdigheid, wetenschap van het integreren van lichaam, geest en ziel.”
Achtbaan.
Wat een rare dag was het vandaag. Ik werd wakker met een onzeker bubbeltje in mijn buik.
De voordelen van zwangerschapsyoga
Zwangerschap is ongetwijfeld een heel bijzondere maar ook intense periode in je leven. De hormonale en fysieke veranderingen, het eventuele slaapgebrek, zwangerschapskwaaltjes...
Mijn ultieme doel? Als yogajuf laten zien dat imperfectie (zoals mijn parkinson) bij het leven hoort
Bij het wakker worden trekt een stevige pijnscheut door mijn linkerschouder. Ik weet meteen waar dat door komt. Niet door Mrs P. – mijn parkinson – maar door mijn yogasessie van gisterochtend.
