De deuren van de yogascholen zijn voorlopig nog even gesloten. Jammer, maar betekent dat nu ook dat je helemaal geen lessen meer kunt volgen? Als het aan deze yogascholen ligt is dat zeker niet het geval. In deze vervelende omstandigheden proberen ze op een creatieve manier te zoeken naar alternatieven, zoals online video’s en live-streams. Dit zijn een aantal yogascholen door het hele land die al begonnen zijn met het geven van online yogalessen.
Yoga Lofvers, Bussum
Oorspronkelijk gaf Nanda alleen yogales aan kinderen, om ze zelfvertrouwen te geven en beter te leren communiceren door middel van yoga en creatieve expressie, zoals schilderen of tekenen. Door de positieve reacties van de kinderen vroegen ouders ook om lessen voor volwassenen. Inmiddels geeft ze vele soorten yoga, ook online. Van energize tot restorative, van alleen op je mat tot samen met je kids.
Gezondheidscentrum Lisse, Lisse
Voor yoga, pilates, dans, dru yoga, hatha yoga, zwangerschapsyoga en meer. Naast de gewone lessen kun je bij Gezondheidscentrum Lisse ook kiezen voor yoga op maat (stoelyoga) en FysioYin (speciaal gericht op blessures).
Studio Vandaan, Utrecht
Studio Vandaan biedt yoga en ontspanning vóór, tijdens en na je zwangerschap. Volg als (aanstaande) moeder de beste groepslessen in zwangerschapsyoga en postnatale yoga, maar ook workshops, cursussen en retraites. Dit alles in een kleinschalige en persoonlijke setting en altijd onder professionele begeleiding.
Lichaamswerk Carpe Diem, Hellevoetssluis
Bij deze yogaschool worden lessen gegeven in Yoga, Qigong, Meditatie, Rebalancing® en Ayurveda.
Lief Yoga & Massage, Oosterbeek
Bij Lief Yoga & Massage kan je terecht voor hatha yoga, zwangerschapsyoga en postnatale yoga. In alle lessen staan inspanning, ontspanning, adem en bewustwording centraal. Voor een ontmoeting met jezelf en elkaar in ontspanning, aandacht en aanraking.
Yoga suits you, Nieuwegein
In deze studio kun je terecht voor Bewustzijn, Beweging en Ontspanning. De hatha yoga kenmerkt zich door de Saswitha stijl, waarbij de adem de dragende factor is in de asana’s. Daarnaast wordt er zwangerschapsyoga gegeven, zowel in groepsverband als individueel. Voor de prille moeders hebben is er een speciaal aanbod: mamafit en babymassage.
Yoga Artemis, Ijsselstein
Bij Yoga Artemis kun je terecht voor verschillende yoga- en meditatielessen.
De Yoga Boerderij, Lelystad
De Yoga Boerderij heeft naast gewone yogalessen ook yoga met een thema. Denk aan Do-In yoga, Feetup yoga, Surprise yoga, tieneryoga en Yoga light. Daarnaast zijn er ook online lessen over chakra’s, 7 spirituele wetten van Yoga en over de meridianenleer.
Yoga Kiki, Goes
Bij Yoga Kiki kun je lessen volgen in hatha yoga, restorative yoga en yin yoga.
Miracle Yoga, Woerden
Lessen in:
– Hatha Yoga
– Yin Yoga
– Yoga Nidra
– Stoelyoga
– Meditaties
Pura Yoga, Roermond
Diverse soorten YOGA zoals YIN yoga, POWERyoga, DO-IN yoga, Yoga Flow & yoga basics, kinderyoga.
Yoga Point, Utrecht
Het uitgangspunt is: ‘yoga voor iedereen’.
Alignment Lab, Neerpelt
Verwacht een breed aanbod aan speciale ‘lockdown lessen’ die je thuis kunt doen.
Yogaschool Zweiersdal, Oosterbeek
In het aanbod vind je Hatha, Dru, Dynamische Hatha, Power yoga, Pilates, Kundalini, Easy Yoga, Yin yoga, Yin Yang en Zhineng Qigong. Daarnaast is er een speciaal herstelyoga-aanbod voor deelnemers met gezondheidsklachten. Ook kun je hier terecht voor Mindfulnesstrainingen.
YogAletta, Aalsmeer
Het denken in mogelijkheden is typerend voor YogAletta. Zo vind je hier een breed online aanbod, van tennisballenmassage tot stoelyoga tot een online meditatiesessie.
New Life Yoga, Zoetermeer
New Life Yoga, werken aan een krachtig lichaam en een ontspannen geest! In het online aanbod vind je onder anderen: stoelyoga, easy pralaya, slow flow en yin yoga.
Online Yogaschool Yo!
Wij zijn Li en Roos, van de Online Yogaschool Yo! Ga je mee? Graag leggen wij in deze gekke thuisblijf periode de focus op alles wat nog wel kan! 2x in de week gaan we Live op Instagram met een online Kinderyoga avontuur. Daarnaast zijn er dagelijks mindfulness tips, ademhalingsoefeningen en yogatips te zien. Voor alle kinderen in Nederland! Instagram account: yo_gajemee
BASIC Union, Back Alignment & Scoliosis Integrative Care, Amsterdam
Yoga voor Scoliose, Yoga voor de Rug en Ochtend Yoga Meditatie & Yoga. Jana is gespecialiseerd in Yoga voor Scoliose. Ze heeft zelf scoliose en heeft een gecertificeerde opleiding gedaan bij Elise Browning Miller. Daarnaast biedt ze ook Health Coaching, mocht je voor een compleet plaatje zoeken om goed voor je rug te zorgen!
Next Door Yoga, Breda
Fitter worden? Werken aan je lenigheid? Of toch wat spiritualiteit toevoegen aan je leven? Het kan allemaal bij Next Door Yoga. Next Door Yoga geeft yogalessen op een inspirerende, eerlijke, toegankelijke en leuke manier. De lessen zijn voor iedereen geschikt: zowel voor beginnende yogi’s-to-be als voor meer ervaren yogi’s. Of je nu ontspanning zoekt of meer diepgang; Next Door Yoga biedt je de mogelijkheid om yoga te beleven op een manier die bij jou past.
Jeroen Koornstra
Tune elke woensdagavond om 19:00 uur in voor Flow & Yin met live muziek! Alle niveaus, met duidelijke uitleg voor beginners. Benodigdheden: yogamat, deken (of XXL handdoek), evt. je meditatiekussen. Klik hier voor de web-versie of ga op Instagram naar @jeroenkoornstra.
Hartje Yin Yoga, Nijmegen
Even weer focus op jezelf? Wat dacht je van een 4-weekse online sessie ‘Inner Peace’? Het programma richt zich op je lijf, je hoofd en je hart. Je geeft je immuunsysteem een boost. Je leert meer bewust in het hier & nu te zijn. Controle te hebben over je mindset. En te leven vanuit je hart. Lees hier verder.
Yogastudio Velans, Deventer
Kun je wel wat rust en ontspanning in je lichaam en hoofd gebruiken? Wil je sterk, soepel en ontspannen worden? Kortom, op jouw moment, in jouw omgeving yoga doen? Dan is online live yoga coaching van Veronique misschien wel wat voor jou. In deze persoonlijke 1-op-1 sessies geeft Veronique ondersteuning wanneer de motivatie even ontbreekt en aanwijzingen op het moment dat dat nodig is. Er is aandacht voor wat jij wil, jouw uitdagingen.
Inkyogi, Utrecht
Inkyogi geeft online Yin Yoga lessen voor iedereen. De focus ligt op ademhaling en ontspanning van lichaam en geest. Laagdrempelig en toegankelijke lessen via Inkyogi YouTube-kanaal. Zowel voor beginnende als gevorderde yogi’s. De lessen duren maximaal 45 minuten en zijn op donatie basis. Je bepaalt dus zelf wat je betaalt voor je les. Neem contact op via een persoonlijk bericht op instagram @inkyogi of stuur een e-mail om toegang te krijgen tot het Youtube-kanaal.
Yogatijd, De Meern
Gun jezelf een oplaadmoment met de fijne flowlessen van Yogatijd. Kelly geeft wekelijks twee nieuwe Hatha Flow yogalessen voor €10,-. De les is geschikt voor alle niveaus, met veel aandacht voor uitleg van de houdingen en de ademhaling. Om toegang te krijgen tot de lessen op YouTube meld je je aan bij Kelly op Instagram of stuur haar een e-mail.
Bindi Live 20, Amersfoort
Volg bij Bindi LIVE 20 lessen per week. Het aanbod varieert van rustige lessen zoals Yoga Nidra, Adem Yoga en Yin Yoga tot aan Hatha yoga, Vinyasa yoga en Ashtanga yoga. Elke zaterdag staat er een Ouder & Kind Yogales op het rooster. Leuk om samen thuis te doen!
Thuis bij jezelf, online
Yin online lessen van Anouk, iedere dinsdagavond om 20:00 uur op Instagram. Prikkel je bewustzijn en kom weer terug in ontspanning en verzachting. Sluit lekker aan vanuit thuis met een matje, katje en/of lekker kleed!
Genoeg lessen om te doen dus! Like ons op Facebook en zie iedere ochtend de fijnste yogasessies en lees de leukste yoga-artikelen over dingen die je wél kunt doen. Check ook of jouw eigen yogaschool of docent online sessies aanbiedt. Laten we onze zelfstandig ondernemers in deze moeilijke tijd zo veel mogelijk proberen te steunen!
Praktische informatie