De rubberen yogamat van de Yogawebshop
De Yogawebshop brengt graag de speciale yogamat van natuurrubber onder de aandacht. Het is een zeer fijne yogamat, geschikt voor alle yogaliefhebbers. Hij is antislip, heeft een lange levensduur en blijft goed blijft liggen. Dit geeft een comfortabel en veilig gevoel bij het uitvoeren van alle soorten yoga.
Bestel de mat met de code natuurrubber en ontvang 10% korting!
Bezoek www.yogawebshop.com voor andere mooie yoga- en meditatie producten.
Signed
Wij zijn Signed, een kleine onderneming met een groen hart, liefde voor reizen en een grote droom! Van afgedankte dingen iets nieuws en bijzonders maken, dat vinden wij nou leuk.
Zo voorzien wij notitieboeken van nieuwe covers, hiervoor gebruiken we oude wegenkaarten en kaarten uit oude atlassen, dit maakt elk item uniek en speciaal. We maken niet alleen iets moois, we werken ook aan een betere wereld zonder slavernij en mensenhandel. Van onze verkoop gaat 10 % naar de
non-profit organisatie A21 (www.A21.org/nl).
De notitieboeken zijn te bestellen in onze webshop. We maken ze ook graag op maat.
Zo kan je bijvoorbeeld een notitieboek bestellen met als cover de kaart van jouw reisbestemming.
Hoe leuk is dat?!
Bezoek onze website voor meer informatie: www.SignedOnline.nl
Items vanaf € 10,95
Yoga International was vorig jaar zelf bij het begin van dit geweldige yogafestival. De crème de la crème op het gebied van yoga, meditatie, mindfulness, muziek, healthy food en meer reist af naar Blaricum om jou te voorzien van een flinke dosis happiness.
HAPPY SPIRIT DAYS 2019: GROTE NAMEN, KLEINSCHALIG KARAKTER & UNIEKE LOCATIE
Met het succes van de eerste twee edities nog vers in het geheugen, staan de Happy Spirit Days 2019 alweer voor de deur. Het charmante festival belooft ook dit jaar drie dagen vol toonaangevende sprekers, eigentijdse workshops en optredens in een sfeervolle en intieme setting. Zo volg je een yin yoga les met live drums, harp of een DJ, kom je op adem bij gerenommeerd ademcoach Tom van Huijstee en geeft filosoof Stine Jensen oosterse oplossingen voor westerse problemen. Ook tussen de bedrijven door is er op het festivalterrein veel te beleven. In de Happy Garden geniet je van bijzondere bites en geven experts inzicht in leven en toekomst. Op de Happy Bazaar is 24/7 veel ander moois te ontdekken; belevingen die nog mooier worden door de charmes van het landelijke terrein. Happy Spirit Days 2019 vinden plaats op vrijdag 21, zaterdag 22 & zondag 23 juni op een authentieke boerderij in het midden van ’t land.
Met beide voeten in het boerderijgras
Wijze woorden, swingende sessies en life-changing workshops – op de Happy Spirit Days kies je zelf uit het programma-aanbod dan 45 toonaangevende personen. Tijn Touber geeft weer zijn best of meditatie, Jesse van der Velde laat je de innerlijke stilte in jezelf vinden en bekend performance artiest Jennifer Ann en Boeddhistisch monnik Olande Ananda komen speciaal voor de gelegenheid naar Nederland. Kennis maken, kennis verdiepen of gewoon nieuwsgierig – op de Happy Spirit Days vind je alle ingrediënten voor een leven in balans.
Zowel voor beginners als voor gevorderden. Of je nu dagelijks mediteert of nog nooit op de yogamat gezeten hebt: hier vind je inspiratie voor hart en hoofd, met beide benen in het boerderijgras. Een toegankelijk feelgood festival waar het vooral leuk is, iedereen zich thuis voelt en je ook nog eens nieuwe inspiratie opdoet.
Over de Happy Spirit Days
Happy Spirit Days is een onvoorstelbaar leuk en goed festival op en rond een prachtige privéboerderij in het sfeervolle Gooi. Binnen en buiten gaan in elkaar over met ruimtes die veel contact houden met de omgeving. Het festival wordt gehouden op vrijdag 21, zaterdag 22 en zondag 23 juni 2019 en is geopend van 10.00 tot 19.00 uur; zaterdag tot 21.00 uur. Om het kleinschalige karakter te waarborgen zijn er per dag niet meer dan 300 kaarten beschikbaar. Het festival met gratis thee schenkerij is goed bereikbaar, zowel met openbaar vervoer als met de auto; parkeren op het tegenoverliggende terrein is gratis. Elk ticket is inclusief drie workshops naar keuze. Zie voor meer informatie & tickets www.happyspiritdays.nl.
21 – 22 – 23 juni 2019
Surf snel naar Happyspiritdays.nl
Boek op tijd, zodat je nog volop keuze hebt bij de workshops. We zien je daar!
Je voelt liefde voor je vak en als yoga- en meditatiedocent, spiritueel leraar, bodyworker en holistisch zorgverlener heb je van alles te vertellen. Ervaringen en inzichten die gedeeld mogen worden! Maar hoe schrijf je het concreet en invoelbaar op, zodat het werkelijk resoneert?
In de serie Natuurlijk schrijven (drie bijeenkomsten) ondersteunen we je bij het maken van inspirerende, kortere artikelen die je kunt publiceren op je blog, website, in je nieuwsbrief, op Facebook en LinkedIn.
Deze training is voor iedereen die veel zin heeft om te schrijven maar geen professionele schrijfervaring heeft. Alle deelnemers zijn actief in het holistische werkveld, dus je leert ook van elkaar.
Houd rekening met minimaal twee uur huiswerk per bijeenkomst.
Cathelijne Esser en Marciel Witteman maakten als schrijver en journalist vele vlieguren. Marciel is hoofdredacteur van Yoga International en schreef scenarioteksten en yogagidsen. Ze werkt nu aan een boek over meditatie. Cathelijne schrijft onder meer voor Yoga International en haar online magazine ournature.nl. De eenvoud van aandacht is haar nieuwste boek.
Dinsdagochtend 7 en 14 mei, 4 juni 2019
9:30 – 12:00 uur
USC Body & Mind, Tweede Boerhaavestraat 47B Amsterdam-Oost
(makkelijk bereikbaar met het OV)
€ 225,- ex BTW
Contact en aanmelden:
mail@cathelijne.com
Leer de signalen van je lichaam te interpreteren tijdens ons Buiten-Yoga Event op 13 april. Volg de workshop: Signs Of the Spine (S.O.S)
“Het juist leren interpreteren van de signalen die je lichaam je geeft en vertalen naar gezondheid bevorderend gedrag is een ware kunst,” aldus voormalig fysiotherapeut Sebastiaan de Lange (31). “Vooral wanneer het de wervelkolom (lees: rug en nek) betreft, zien veel mensen pijnklachten als een teken van zwakte. Terwijl het juist veelal te maken heeft met de mate van belasting waaraan je wervelkolom onderhevig is tijdens bijvoorbeeld houdingen en dagelijkse gewoonten.”
In S.O.S neemt Sebas je mee in een reis door het lichaam waarbij de wervelkolom centraal staat en benoemd hij naast de fysieke aspecten ook de impact van psychosociale invloeden op je lichaam.
Yoga Festival
Datum: 13 april 2019 | Tijd: 10:00 – 20:00 uur | Locatie: Flow of Yoga studio, Westerplein 2a/2b, Castricum
Mind-Walk, meditatieve wandeltechnieken met invloeden uit mindful bewegen zoals yoga, dans of taichi samengebracht in een cursus met thema’s voor bewustwording. In een Mind-Walk sessie wordt aandachtstraining gecombineerd met mindsetcoaching en adem en ontspanningstechnieken. Probeer het uit tijdens ons Buiten-Yoga Event op 13 april!
Ze zeggen bij Mind-Walk niet voor niets: Mind-Walk mindful bewegen met invloeden uit yoga en meditatie. Een heerlijke combinatie.
Jacqueline Smeets 34 jaar jong en pas moeder geworden van een prachtig zoontje. Gevoelsmens, creatief en intuïtief. Altijd haar hart gevolgd en van kleins af aan dat gedaan wat ze het leukste vond om te doen: dans, yoga en bewegen. ‘Ik wilde later: “dansjuf” worden, staat er in vriendenboekjes van de basisschool en dit ben ik ook geworden.’
Vanuit een maatschappelijke insteek, welzijnswerk gecombineerd met bewegen zet ze iedere week weer mensen in beweging die normaal buiten het reguliere sport en yoga aanbod vallen.
Haar levensmissie werd compleet toen ze zelf op een kruising stond in haar leven: ‘een aantal jaar geleden liep ik mijn eerste pelgrimstocht naar Santiago, een tocht die mij zoveel inzichten gaf dat ik deze bij thuiskomst met anderen ben gaan delen. Mijn eigen camino, de weg zoals die heet naar Santiago is de bron geweest voor Mind-Walk. In een Mind-Walk cursus staan mijn levenslessen in de vorm van thema’s centraal, aangevuld met wat voor mij de ideale combinatie is: tussen mindful bewegen dit kan zijn in de vorm van dans, yoga of tai-chi, meditatieve wandeltechnieken, samengebracht met invloeden uit aandachtstraining, mindset coaching en meditatie.’
Op de cover stond een zonnige foto van een ge-bodypainte yogi. Deze en andere yogafoto’s zullen nu op groot formaat te zien zijn bij de opening van het Buiten-Yoga-seizoen op 13 april. Ze zijn bedacht en gemaakt door Gekleurd Naakt in samenwerking met fotograaf Vincent Basler en 13 fantastische modellen.
De kunstenaars van Gekleurd Naakt komen 13 april ook naar Castricum om de lente te vieren! Je kunt de BodyYogaArt-kalender kopen voor een leuk prijsje en als je wilt, kun je je door hen gedeeltelijk laten bodypainten. Wie weet word je wel zo enthousiast dat je besluit om een afspraak te maken voor een volledige bodypainting. Ook jij wordt dan gefotografeerd in je favoriete asana.
Kijk voor inspiratie en meer informatie op www.gekleurdnaakt.nl.
Gekleurd Naakt / Corpus Colori
www.gekleurdnaakt.nl
www.facebook.com/bodypaintkunst
We vergen steeds meer van onszelf en vergeten vaak om goed te ontspannen. vermoeidheid of zelfs burn-out liggen op de loer. wanneer het lichaam klachten gaat vertonen, is het meestal te laat. Een holistische massage kan dergelijke problemen voorkomen.
Neem zo’n massage op ons Yoga Festival op 13 april!
Daarbij worden de diepere lagen in het lichaam geraakt waardoor je in staat bent om dichter bij jezelf te komen en je lichaam weer in balans te brengen. Jeff Hoopman is opgeleid aan de Akademie voor Massage en Beweging in Amsterdam en volgt regelmatig workshops van docenten die internationaal werken. de massagetechnieken die hij gebruikt zijn afkomstig uit de hele wereld.
Voor het Buiten-Yoga Event op 13 april as. zal Jeff samen met met een speciale gastdocent Howdy Tio zowel klassieke als Thai stoelmassage’s aanbieden op een speciale ergonomische stoel, met shiatsu punten en knedingen. Het is heel laagdrempelig want de massage wordt over de kleding heen gegeven en er komt geen olie aan te pas. Een sessie duurt hooguit twintig minuten terwijl de effecten van de stoelmassage veel langer en dieper doorwerken. Het lichaam komt ook weer goed in balans. ook bevordert het de energiedoorstroming en versoepelt het de spieren en gewrichten. Een heerlijke manier om even te ontspannen.
Howdy: ‘Ik ben Howdy en mijn be leven is de spirit van Thai massage door te geven in de vorm van therapeutische massage en de kunstvorm door te geven in lessen. Als instructeur Wudang Principles internal martial arts heb ik al 7 jaar een school in Amsterdam. Hier worden lessen Wudang Taiji, Baguazhang en Qigong gegeven. Deze stijl kenmerkt zich door de vloeiende waterige bewegingen die kracht en snelheid met zich dragen. Op het festival zal ik mijn eigen Thai massage stijl op de massagestoel geven om een indruk te krijgen hoe dat voelt in je lichaam.
Dus kom lekker langs voor een moment voor jezelf en neem een stoelmassage.’
Ga voor meer informatie naar www.flowofyoga.com of www.howdytio.com
13 april Yoga Festival, Castricum.
Start je Buiten-Yoga-dag met het opstoken van je innerlijke vuurtje en onderzoek je mogelijke angsten om ondersteboven te zijn, maar ook je mogelijkheden als je in je lichaam stapt en je geest verstilling vindt in deze speelse workshop. Deborah Hoeks begeleidt je stap voor stap naar steeds uitdagender poses op je handen en dit alles op een heerlijke beat door Sebastian Skeete McLeed.
Breng je innerlijke kind tot leven en speel met jouw unieke mogelijkheden! Toegankelijk voor alle niveaus, kom met een open geest en veel speelsheid, dan wordt het op en top genieten in de buitenlucht.
Deborah heeft haar eigen massagepraktijk en geeft les in diverse yoga-stijlen; zoals zachte Yin Yoga of actieve Ashtanga/ Power Yoga. Haar werk gaat in de breedste zin over het even terug te brengen naar jezelf en de basis; een moment van rust en ontspanning creëren. Door regelmatig even terug te stappen naar de staat van rust, even niets doen en zijn, kan je veel (stress)klachten voorkomen en een stuk meer uit jezelf halen!
In haar lessen stimuleert ze deelnemers om even weer meer te zijn dan onze gedachten, een hoofd op een lichaam; werkelijk te voelen in het lichaam en bewust te worden van onze mogelijkheden.
Deborah deelt het laatste decennia met liefde haar passie voor yoga in Amsterdam in groepsverband en in privé sessies. Meer informatie op www.yogahands.nl
Yoga Festival
Datum: 13 april 2019 | Tijd: 10:00 – 20:00 uur | Locatie: Flow of Yoga studio, Westerplein 2a/2b, Castricum
Maak kennis met Vijnana Yoga en ben bezig met je adem en de juiste positie van je wervelkolom. Ontdek het op 13 april tijdens de Buitenyoga-dag.
Tickets zijn nog beschikbaar via Yoga-International.nu/lente, maar wees er snel bij want op = op!
Een vorm van yoga die wat minder verwesterd is en meer de oude stijl van yoga aanhoudt is vijnana yoga. Vijnana is een actieve vorm van yoga, waarbij we de adem gebruiken om onze wervelkolom in de juiste stand te brengen en van daaruit de houding te vormen.
Jnana betekent kennis. Vijnana betekent ‘kennis van binnenuit’. In vijnana yoga wordt er gewerkt met vayu’s. Vayu betekent ‘wind’ en Vayu is tevens de Hindoe god van de wind. Vijnana yoga is een vorm van yoga die werkt met de adem en, van daaruit, de juiste alignment van de wervelkolom. Met behulp van de vayu’s zijn we in staat om meer ons subtiele lichaam aan te spreken. De beoefening van de asana’s met preciesie, zachtheid en gecentered, samen met de vayus, laat je naar binnen keren.
In vijnana zijn er 7 principles waarmee gewerkt wordt.
Binnen deze workshop zal Thirza van de Hoef de achtergrond van de Vijnana toelichten – als mede de vorm op zich -, raken we even de 7 principes aan en zullen we een korte start maken met de vayus. Uiteraard gaan we aan de slag met de houdingen die binnen deze vorm van yoga gebruikt worden. Hierbij zal de nadruk liggen op het in de juiste stand brengen van de wervelkolom middels de adem en zal het vertragende element goed voelbaar zijn.
Thirza: “Wanneer we met aandacht yoga beoefenen, wordt yoga meditatie in beweging. Al het buigen en stretchen en omkeren en twisten wordt dan een krachtige manier om onze geest helder te krijgen, ons hart te openen en onze oordelen te laten varen.”
Thirza is erg bekend binnen yoga-land. Je kan haar kennen van het blad Happinez of van Yogamagazine. Of misschien ben je haar tegengekomen op festivals als Lowlands, Happinez festival of Healthy fest.
Ze heeft een studie SPH gedaan met daarbij een 3 jarige specialisatie psychiatrie/psychologie en ook nog een sportopleiding. Daarna begon haar werkende carrière als activiteiten-therapeut binnen de psychiatrie. In die tijd beoefende zij ook karate op hoog niveau. Na een blessure besloot zij –met pijn in haar hart- te stoppen met karate en in 2004 kwam yoga op haar pad.
Van de Hoef ontdekte dat ze aanleg had voor yoga en dat yoga haar een diepe connectie gaf met zichzelf en ze voelde dat hier haar weg lag. En dat hier ook de weg lag waar ze mensen het meest te bieden heeft. Yoga werd haar passie en een onderdeel van wie zij is. Thirza is uitgegroeid tot een van de meest toonaangevende yogadocenten op het gebied van vijnana-, yin- en ashtanga vinyasa-yoga.
Als yogadocent kenmerkt Van de Hoef zich door haar motiverende wijze van lesgeven, waarbij zij mensen laat ontdekken waar hun grenzen, uitdagingen, mogelijkheden en motivaties liggen. Van de Hoef moedigt mensen aan in een veilige setting, open te staan om uit hun comfort-zone te stappen en zo alle gebieden in zichzelf te (her) ontdekken.
Ze is een yoga-docente bij wie je je direct op je gemak voelt. Van de Hoef geeft je haar volle aandacht. Door haar oog en aandacht voor het individu ziet zij precies wat er nodig is.
Ze is opgeleid in vijnana yin en ashtanga-vinyasa yoga. Ze geeft inmiddels 15 jaar met heel veel plezier in het binnen en buitenland les.
Thirza: “Ik zeg altijd: Ik heb yoga niet gevonden, yoga heeft mij gevonden. En het helpt me om – iedere dag weer – uit mijn comfortzone te stappen en op avontuur te gaan.
Naast haar werk als yogadocent werkt Van de Hoef ook als counseler en als trainer bij onder andere leiderschapstrainingen. Verder is zij actief betrokken bij projecten gelinkt aan yoga en topsport.
