Categorie: Nieuws

  • Yoga Nieuws Week 27

    Yoga Nieuws Week 27

    Al het Yoganieuws in één overzicht.

    Ochtendwandeling met Aurora

    ‘Ochtendwandeling met Aurora’ van Klaas-Jan van Velzen is een ideaal cadeauboekje voor liefhebbers van natuurwandelingen. Het boekje beschrijft hoe wandelen in de ontwakende natuur een sterke impuls is zowel voor je gezondheid als voor je spirituele ontwikkeling. ‘Als ik ’s morgens vroeg buiten kom, is het alsof ik in een nieuwe wereld stap. 

    Bron: wilderoos

    Yoga, Pilates en Personal Training bij Starside: ‘’Het hele concept is wie ik ben’’

    Maandag 5 juli opent Lieke de Lange haar eigen studio op het buitenterrein van zwembad De Hoorn. Omringt door de geluiden van de vogels en apen van Avifauna verzorgt Lieke personal training, pilateslessen, yogalessen en meditatielessen. Ook kan je genieten van een ontspanningsmassage of een ijsbad. ‘’Starside wordt een fijne en veilige plek waar iedereen zich welkom voelt.’’ 

    Bron: Alphens
    YI-tag: Wij wensen Lieke heel veel succes en voorspoed bij de opening van haar studio.

     

  • Yoga op school verbetert geestelijke gezondheid kinderen

    Yoga op school verbetert geestelijke gezondheid kinderen

    Yoga en mindfulness-activiteiten op school kunnen bijdragen aan het verbeteren van de geestelijke gezondheid van kinderen die last hebben van angstaanvallen of zeer gevoelig zijn voor stress. Dat stelt een onderzoek van Tulane University uitgevoerd op een openbare school in New Orleans.

    Yoga aan het begin van de schooldag

    Een groep van ruim vijftig kinderen uit groep vier (7-8 jaar) werden willekeurig ingedeeld in twee groepen. Een controlegroep van 32 leerlingen kreeg begeleiding van een sociaal werker. De interventiegroep van twintig leerlingen nam gedurende acht weken deel aan yoga- en mindfulness- activiteiten aan het begin van de schooldag. Deze yoga-sessies bestonden uit ademhalingsoefeningen, begeleide ontspanningsoefeningen en traditionele yogahoudingen die geschikt zijn voor kinderen.

     


    Lees in ons komend nummer meer over yoga met je kind. Abonneer je voor 2 februari en ontvang Yoga international rond 17 februari 2022 thuis op de mat.

    Yoga International


     

    Cruciale leeftijd

    Het onderzoek richtte zich specifiek op leerlingen van groep vier, omdat deze leeftijdsfase een cruciale transitietijd is voor deze leerlingen, in zowel hun sociale- als emotionele ontwikkeling. ‘’Uit eerder onderzoek bleek dat veel kinderen last hebben van angst of stress in deze periode, omdat de moeilijkheidsgraad en complexiteit van schoolwerk toeneemt’’, zegt hoofdauteur Alessandra Bazzano.

    Verbetering psychosociale en emotionele kwaliteit

    De onderzoekers evalueerden de geestelijke gezondheid en daarmee de kwaliteit van leven van elke groep vóór en na de onderzoeksperiode. “Bij de interventiegroep verbeterde de psychosociale en emotionele kwaliteit van de studenten aanzienlijk in vergelijking met de controlegroep die standaardzorg kreeg’’, vertelt Bazzano. De hoofdauteur raadt yoga- en mindfulness oefeningen dan ook ten zeerste aan om te integreren in het algemene lessenpakket in het basisonderwijs.

     

  • Yoganieuws Week 25

    Yoganieuws Week 25

    Breng jezelf in één keer op de hoogte van het laatste yoganieuws van afgelopen week!

    Yogalessen bij Ekam Yoga maken jouw leven een stukje mooier en gezonder

    Een yogastudio starten aan het begin van een pandemie. Het was geen bewuste keuze van Natascha Huige maar ze heeft doorgezet en is trots op het resultaat. Aan de Prins Hendriklaan 53, Leidschendam, in een voormalige bakkerij, opende zij op 5 juni haar studio Ekam Yoga. 

    Bron: Het Krantje
    Yoga International Tag: Wij wensen Natascha heel veel voorspoed!

    Je kunt deze zomer naar yoga met uitzicht over de skyline

    Zonnegroeten met uitzicht over de Erasmusbrug en na de savasana een blik werpen op de Willemsbrug: het kan deze zomer. Yogaground heeft namelijk de komende maanden twee lessen per dag op een drijvend ponton aan de Boompjeskade

    Bron: In de buurt
    Yoga International Tag: organiseert jouw studio lessen op een unieke locatie, geef het door aan onze redactie

    Yoga-oefeningen helpen je herstellen bij een bergwandeling

    Na een bergwandeling kunnen benen stijver en gewrichten gevoeliger aanvoelen. De stijfheid ontstaat voornamelijk bij de tocht omhoog, knieën en enkels worden in het begin wat gevoelig door het omlaag wandelen. 

    Bron: Bergen Magazine
    Yoga International Tag: Benieuwd of ze de reportage over gezonde berglucht en ademoefeningen ook opnemen?

    Boekpresentatie van Veendammer Paula Kuiper

    Paula Kuiper (37 jaar) had nooit gedacht dat ze ooit vanuit Veendam naar Egypte zou vertrekken op zoek naar drie eeuwenoude geheimen. Het begon allemaal met een levensechte droom die in allerlei vormen terug bleef keren. In eerste instantie wilde Paula er niets van weten: ze had een man, een kind en wat moest ze überhaupt in Egypte zoeken?

    Bron: Parkstad Veendam

    Yoga International Tag: Wat weet jij over Egypitsche Yoga?

    Internationale Yoga Dag: Zonnegroet op Times Square of in de Himalayas

    Op 21 juni is het Internationale Yoga Dag. Deze dag werd in het leven geroepen door de Verenigde Naties, om de „universele aantrekkingskracht van yoga” te erkennen. Wereldwijd vinden op die dag yoga-evenementen plaats en beoefenen yogi’s hun sport in publieke ruimten. Dit jaar was dat vanwege de coronapandemie moeilijker – om de verspreiding van besmettingen te voorkomen zijn veel bijeenkomsten beperkt – maar er werd extra stilgestaan bij de positieve gezondheidseffecten van yoga: de oefenmethode bevordert niet alleen de fysieke, maar ook de mentale gesteldheid.

    Bron: NRC

    Yoga International Tag: Hoe vier jij Internationale Yoga Dag?

     

    Beren doen aan yoga op expositie van dierenkunst voor het hele gezin in De Kunsthal

    In De Kunsthal in Rotterdam is een familietentoonstelling van start gegaan vol prikkelende dierenkunst. Bezoekers raken vertederd, maar worden ook aan het denken gezet.

    Bron: Limburger

    Yoga International Tag: Yoga met dieren: waarom is dit zo goed voor je?

  • Hoe vier jij International Yoga Day?

    Hoe vier jij International Yoga Day?

    Op 21 juni vieren we International Yoga Day. Een mooi moment om even extra van yoga te genieten. 

    Het thema van dit jaar: Yoga for wellness

    Het thema van International Yoga Day is dit jaar Yoga for wellenss. Zoals de titel al verklapt: deze dag zal zich voornamelijk focussen op yoga voor je gezondheid. Het is belangrijk dat de individu, maar ook onze samenleving, bijdraagt aan een betere wereld door gezondere keuzes te maken. Dit start natuurlijk bij jou en je omgeving!

    Dit kun jij thuis doen!

    1. Volg een online yogales

    Wil jij in kader van het thema samen met jouw gezin een partner yogales doen? Bekijk dan bijvoorbeeld deze video van Mind With Matter en begin de dag met een boel plezier! Ook kun je hier bekijken of er online lessen worden aangeboden door yogascholen.

    2. Probeer deze poses met z’n tweeën

    Probeer eens wat variatie aan te brengen in je yogaroutine, sleep je partner van de bank en waag je samen eens aan deze duoposes.

    3. Woon het online yoga-evenement van de United Nations bij

    Daarna kun je hier meteen aansluiten bij een live yoga evenement van de United Nations dat om 21:00 uur begint.

    4. Kijk een film over yoga

    Heb je die dag nog geen genoeg gekregen van yoga? Dan hebben we hier nog een paar films die je kunt kijken!

    5. Volg een yogapodcast

    Even zin in iets anders? We hebben hier een aantal fijne Spotify-podcasts voor je op een rijtje gezet. Volg een geleide meditatie of luister naar interessante gesprekken over yoga.

    6. Check wat jouw yogaschool doet

    Probeer op deze dag ook je lokale yogaschool te ondersteunen en kijk wat voor evenementen deze organiseert. Trommel een aantal yogi’s op en wie weet sta jij zondag lekker buiten op 1,5 meter een yogales te doen met je gezin en je medeyogi’s!

     

    Namens de webredactie, happy International Yoga Day!

  • Webredactie stage lopen bij Yoga Internationaal?

    Webredactie stage lopen bij Yoga Internationaal?

    Heb jij een vlotte pen en ben je op zoek naar een inspirerende webredactie stage bij een uitgeverij waarmee je iedere dag met schrijven aan de slag bent? Dan zijn wij op zoek naar jou!

    Ligt jouw toekomst in de journalistiek? Bij yoga-international.nu dompel je jezelf onder in de wereld van yoga. Je schrijft artikelen over yoga, mindfulness en spiritualiteit. Alle aspecten van yoga komen voorbij. Je kan op bezoek bij yogascholen of raadt de beste yogamatten aan.

    Wat ga je doen?

    Je schrijft zelf dagelijks meerdere nieuwsberichten en artikelen voor yoga-international.nu en biedt daarnaast redactionele ondersteuning aan de webredactie. Ook kan je voor een van de andere websites van Virtùmedia ingezet worden. Dat betekent dat je breed inzetbaar bent en dat je veel verschillende klussen mag doen!

    Vereisten

    • Je hebt een vlotte pen en vindt het leuk om dagelijks meerdere nieuwsberichten, reportages , interviews of andere artikelen te schrijven
    • Je kan schrijven voor zowel web als print, je hebt schrijfervaring
    • Je hebt affiniteit met yoga en meditatie
    • Je hebt affiniteit met internet en kunt werken met Social Media
    • Je hebt ervaring met een Content Management Systeem (CMS)
    • Je bent minimaal 4 maanden beschikbaar

    Wij bieden

    • Een werkplek voor minimaal 4 maanden in een professionele uitgeverij
    • De nodige stagebegeleiding en een prima werksfeer
    • Een stagevergoeding

    Reageren

    Stuur je motivatie en cv naar Diana Stockschen.

    Over ons

    Yoga-international.nu is een uitgave van uitgeverij Virtùmedia. Virtùmedia is een dynamische uitgeverij van special interest tijdschriften als Schrijven Magazine, Bergen Magazine, Geschiedenis Magazine, Dans Magazine, Archeologie Magazine en vakbladen als Tekstblad en Stadswerk Magazine. Bekijk welke stageplekken er nog meer beschikbaar zijn.

  • Yoganieuws Week 24

    Yoganieuws Week 24

    Breng jezelf in één keer op de hoogte van het laatste yoganieuws van afgelopen week!

    Weer yogales in d’Olde Karke in echten

    Een yogales volgen in Echten. Je wordt als vanzelf meegenomen in de rustgevende atmosfeer van de locatie en de groep. Het beoefenen van yoga is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd, gewicht of lenigheid. Juist nu we de lockdown achter ons kunnen laten is het heilzaam om bewust te ontspannen en te bewegen. Nu we weer meer activiteiten kunnen ondernemen en actiever worden liggen blessures en overbelasting op de loer. 
    Bron: Regionieuws Hoogeveen

    ‘Gij zijt dat…’

    Wereldwijd doen driehonderd miljoen mensen aan yoga. Tijdens de pandemie kwamen daar nog miljoenen mensen bij. Wat is de oorsprong van deze spirituele gymnastiek? En wat verklaart de aantrekkingskracht ervan?

    Bron: De Groene Amsterdammer

    Stoelyoga op de Bulderbaan in Amstelveen

    De cursussen zijn weer begonnen en zo ook Yoga op de stoel voor de leeftijdsgroep 65+. Deze cursus wordt gegeven in wijkcentrum Pluspunt. Maar omdat de zon stralend aan de hemel staat en de temperatuur aangenaam is, besloot docent Claire Steinmetz de lessen naar buiten te verplaatsen. 

    Bron: Amstelveens Nieuwsblad

    Internationale Yogadag in Kasteeltuin

    Yoga Jiva in Asten houdt voor de vijfde keer op rij een sfeervol evenement in de kasteeltuin aan de Kasteellaan in Asten in het kader van Wereld Yoga Dag. De dag 21 juni is door de Verenigde Naties uitgeroepen tot Internationale Yoga Dag (International Day of Yoga). Dit jaar staat in het teken van ‘Verbinding’.

    Bron: Siris

    Midzomer Yogaweekend

    Een weekend lang de voeten in het zand, wind door je haren, zon op je huid en de ruimte van het Wad ervaren! En: de overgang van de lente naar de zomer meemaken. Een bijzonder moment waar we natuurlijk aandacht aan besteden.
    Het thema: Vertrouwen. De lessen worden verzorgd door drie ervaren docenten uit Groningen en Schiermonnikoog. Van 18 t/m 22 juni 2021.

    Bron: Yoga Schiermonnikoog

     

  • Yogascholen en corona: wat mag er wel?

    Yogascholen en corona: wat mag er wel?

    Het afgelopen jaar was voor veel yogacholen en -ondernemers een lastige periode. Na een tijd van openen en sluiten en vervolgens weer openen, hebben we nu een periode van bijna een half jaar achter de rug zonder lessen in de yogastudio. Daar lijkt nu ein-de-lijk verandering in te komen.

    Yogascholen mogen open onder voorbehoud

    Vanaf 19 mei mochten sportscholen weer open. Vorig jaar betekende dat toen ook dat binnen sporten ook weer was toegestaan, maar bij groeplessen is was dat toch anders. Yogascholen mochten open, maar moesten wel met een aantal dingen rekening houden. Zo mochten er binnen maar maximaal twee leerlingen een les krijgen, maar waren er buiten wel dertig mensen toegestaan. 

    Wat zijn verdere plannen?

    Hoewel de overheid eerder versoepelingen aankondigde voor 9 juni, 30 juni en 21 juli, is er toch alweer meer mogelijk vanaf 5 juni. De groepslessen mogen binnen weer doorgaan. Goed nieuws! Want dat betekent dat de yogascholen weer open mogen! Naast buitenlessen zijn nu ook weer binnen lessen toegestaan. Natuurlijk wel op 1,5 meter afstand. 

    Voor meer informatie over de maatregelen rondom corona ga naar de website van Rijksoverheid.

     


    Psssst…. Wist je dat we ook een tijdschrift hebben? Neem een abonnement vanaf slechts 19,95 per jaar voor meer inspirerende reportages, bijzondere interviews en handige tips!


     

  • Hoe bespaar je geld op je overlijdensrisicoverzekering zonder stress?

    Hoe bespaar je geld op je overlijdensrisicoverzekering zonder stress?

    De enige zekerheid die je in het leven hebt, is dat je op een dag zal komen te overlijden. Dit kan veel stress voor mensen met zich meebrengen. Bijvoorbeeld over de kosten van de begrafenis of crematie, hoe deze eruit moet komen te zien en wie er allemaal uitgenodigd worden. Op de laatste twee punten heb ik helaas geen antwoord, maar het eerste punt, de kosten hoeft niet veel stress met zich mee te brengen.

    Ik ga je in dit artikel alles vertellen over een overlijdensrisicoverzekering en hoe je hierop kan besparen. Dat scheelt stress en geld waardoor je je leven gezond en met minder zorgen kan leven!

    Wat is een overlijdensrisicoverzekering?

    Een gezond leven lijden is voor elk persoon van groot belang. De ene persoon behaalt dit door aan Yoga te doen en de andere persoon let op voldoende beweging en gezonde voeding. In deze tijd is het normaal om te veel te werken waardoor het aantal burn-outs enorm stijgt. Dit is uiteraard niet bevorderlijk voor onze gezondheid. Dit is een goede reden om voor te bereiden op het eind. We willen onze familieleden natuurlijk niet met de problemen achter laten.

    Hierbij kan een overlijdensrisicoverzekering bij helpen. Een overlijdensrisicoverzekering wordt ook wel een levensverzekering genoemd. Zo’n verzekering zorgt ervoor dat de kosten van een begrafenis of crematie gedekt zijn zodra je komt te overlijden. Je betaalt per maand een kleine premie en kan vaak zelf kiezen voor welk bedrag je je wilt laten verzekeren. Denk aan 10.000 euro of zelfs 1 miljoen euro. Bij veel verzekeringen is dit mogelijk.

    Hoe hoger het verzekerde bedrag is, hoe hoger de premie wordt uiteraard. Het is daarom wel verstandig om een redelijk bedrag te kiezen. Heb je ‘maar’ 20.000 euro nodig? Laat je je dan ook niet verzekeren voor meer. Uiteindelijk is dit onnodig en dus zonde van je geld.

    Er zijn verschillende soorten van levensverzekeringen in Nederland. Een levenslange en tijdelijke. Een tijdelijke overlijdensrisicoverzekering keert het verzekerde bedrag uit aan de nabestaanden als de verzekerde persoon voor een bepaalde datum komt te overlijden. Een levenslange levensverzekering zegt op zich al genoeg. Deze sluit je af en loopt net zo lang tot je komt te overlijden. Als je 25 bent en je sluit een verzekering af van 30.000 euro, maar je wordt gelukkig 80, dan krijgt je familie dus gewoon die 30.000 euro uitgekeerd. Zolang je de premie maar netjes betaalt.

    Hoe wordt de premie berekend?

    Voor elke verzekering betaal je een premie, zo ook voor een levensverzekering. Deze premie wordt niet alleen bepaald door het bedrag wat je verzekerd wil hebben. De premie wordt bepaald aan de hand van onder anderen je leeftijd en levensstijl. Ook wordt er bij bepaalde verzekeringen gekeken naar je familiegeschiedenis. Komen er veel hart- en vaatziektes voor in je familie? Dan kan de premie duurder zijn, omdat het risico dat je deze ziektes krijgt groter is. Ze kijken dus vooral naar het risico wat je hebt op ziek worden en uiteindelijk overlijden.

    Voor een jonge 25-jarige die niet rookt en drinkt, genoeg sport en geen ziektes in de familiegeschiedenis heeft, kan een premie maar 4 euro per maand kosten. Voor een 50-plusser met obesitas, die al jaren rookt, weinig beweegt en waar ziektes als Parkinson in de familie zit, kan een premie zo 10 euro per maand kosten. Dat scheelt nogal wat!

    Kan je besparen op een overlijdensrisicoverzekering?

    Jazeker! Op alles kan je besparen, zo ook op een levensverzekering. Dit doe je gemakkelijk en snel, simpel weg door te vergelijken. Bij verschillende website kan je verschillende overlijdensrisicoverzekeringen vergelijken. Ikvergelijkonline.nl zet voor je op een rijtje welke verzekeringen te vergelijken zijn, welke het goedkoopste is en wat de verzekering inhoudt. Want de inhoud van elke verzekering is uiteraard anders. Zeker een puntje waar je op moet letten!

    Door verschillende verzekeringen te vergelijken met een betrouwbare website als ikvergelijkonoline.nl weet je zeker dat je kunt kiezen uit de beste verzekeraars, voor de beste prijs en kan je met een gerust hart je leven lijden en uiteindelijk afscheid nemen van je familie.

    Een eind hoort mooi en liefdevol te zijn. Laat het stressen in het verleden en vergelijk de beste overlijdensrisicoverzekeringen. Hierdoor bespaar je geld en stress en kan weet je zeker dat je de uitvaart krijgt die je verdient!

  • Behoefte aan een yoga- en meditatieretraite? Doe online gratis mee

    Behoefte aan een yoga- en meditatieretraite? Doe online gratis mee

    Tijdens de coronacrisis ontstaan er steeds meer creatieve oplossingen waardoor je online tóch nog yogalessen kunt volgen. Zo bieden verschillende yogascholen Zoom-lessen aan of kun je video’s bekijken via YouTube. Dit weekend kun je geheel gratis (!) meedoen met een 3-daags online retraite van yoga- en mindfulnesscoach Hans Kloosterman. 

    Interactief retreat

    Het interactieve programma bestaat uit diverse yoga-, meditatie- en mindfulnesslessen. Ook is er ruimte voor Satsang, waarbij er tijd is om vragen te stellen en te discussiëren. De retreat gaat uit van twee basisbehoeften van de mens: verbinden en bewegen. 

    Het programma 

    Vrijdagmiddag:
    15.00 uur Introductie 
    15.30 uur Chi Gong 
    20.30 uur Bodyscan / yoganidra’s 

    Zaterdag:
    7.30 uur Pranayama ademhalingsoefeningen 
    10.30 uur Hatha yoga
    15.30 uur Satsang
    20.30 uur Bodyscan, yoganidra’s, meditatie bij een meer

    Zondag:
    10.30 uur Yin yoga + vipassana meditatie
    15.30 uur Satsang
    17.00 uur Stille geleide meditatie – Boeddha meditatie
    20.30 uur Film: Finding Joe 

    Yoga International

    Inschrijven

    Normaal gesproken kosten livestreams van Hans Kloosterman rond de 200 euro, dus dit is een unieke kans. Schrijf je in voor het retreat van 29 januari tot en met 31 januari. De video’s zijn ook na afloop nog te bekijken. 

  • Special Selfcare 2020

    Special Selfcare 2020

    2020 is voor iedereen een bizar jaar, vol verdriet, beperkingen en onzekerheid. Maar ook van saamhorigheid en flexibiliteit. Helaas is de coronacrisis nog niet voorbij en zullen we nog wel even te maken hebben met maatregelen. Belangrijker dan ooit is om goed voor jezelf te zorgen. Wees lief voor je lichaam en geest, bouw je kracht op en blijf in het ritme. 

    Wat kun je verwachten?

    In deze nieuwe special lees je alles over Selfcare. Dat betekent: van alles op het gebied van yoga, meditatie en gezondheid om ervoor te zorgen dat je lekker in je vel blijft zitten. Want Selfcare is de tijd voor jezelf nemen, zodat je weer even helemaal kunt opladen.

    Lees hier de Special Selfcare. 

    Voorproefje

    Dit kun je onder andere verwachten:

    Verder lezen

    Lees hier de Special Selfcare 2020. Bezoek de Yoga Internationaal Gids voor alle specials.