Yoga is niet alleen voor mensen. Steeds vaker worden de huisdieren (en soms zelfs boerderijdieren) betrokken bij yoga- en meditatiesessies. Honden, katten, geiten en zelfs konijnen maken yoga nog leuker en extra ontspannen. Namen als doga (dog yoga), meowga (miauw yoga) worden dan ook steeds populairder in de yogawereld.
Voor iedereen die thuis geen huisdieren heeft, organiseert Kattencafé Kopjes in Amsterdam elke maandagavond Cats on Mats. Omringd door de acht cafékatten geniet je van de relaxende flow yogales. Sanne Scheffers van Yoga International deed een yogales mee in Kattencafé Kopjes.
Thee en katten knuffelen
Een uur voordat de Cats on Mats yogasessie begint, ben je welkom om met een kop thee de katten te knuffelen. Met mijn grote liefde voor katten, stond ik als eerste voor de deur in Amsterdam. Na het desinfecteren van de handen kom ik terecht in een klein kattenparadijs. Kattencafé Kopjes is niet veel groter dan een doorsnee woonkamer. Met zes yogamatten is de ruimte dan maximaal gevuld.
Kattencafé Kopjes is op maandag en dinsdag gesloten. Wat betekent dat de acht katten de hele dag nog geen gasten in het café hebben gezien. Ze vinden het dan ook zo leuk, om weer beweging en leven om hen heen te zien. Vooral wanneer de stoelen en tafels worden weggeschoven komen de katten en katers tot leven. Terwijl twee zwart-witte katten elkaar achterna jagen, komt een andere kat voorzichtig om een aai vragen.
Katten geven een extra dimensie aan de yogales
De Cats on Mats yogasessies worden sinds enkele weken geven door yogi Anouk Snelders. Zij nam het stokje over van haar voorgangster, die naar India afreisde om zich te verdiepen in yoga. Snelders werd al snel geopperd als vervangster. De jonge yogalerares is dol op de katten. “De katten zorgen voor meer belevingen tijdens de yoga. Hun geluiden en bewegingen geven een extra dimensie aan de yogales,” aldus Snelders.
De yogales is een relaxte flow yogales, met meerdere yin-elementen en een meditatie op het einde. De groep bestaat deze week uit drie deelnemers, waarvan één yogi wekelijks tussen de katten mediteert. “De groep is erg gemengd. Er zijn vaak twee á drie vaste deelnemers. Maar er komen ook regelmatig nieuwsgierige yogi’s die de Cat Yoga eenmalig uitproberen,” vertelt Snelders.
Tenen gekriebel
Eenmaal de katten van je yogamat gejaagd, begint de Cats on Mats yogasessie. Je sluit de ogen en begint in kleermakerszit. Een voorbijlopende kat snuffelt nieuwsgierig aan mijn tenen. Ondertussen probeer ik mijn gedachten opzij te zetten en tot mezelf te komen. Enkele minuten later komen twee spelende katten al mauwend voorbij gerend.
Het zijn allemaal extra geluiden, maar toch is het niet afleidend. Doordat de geluiden en aanrakingen natuurlijk zijn helpt het mij juist om tot rust te komen. Met zachte, ontspannende muziek op de achtergrond geeft het een gevoel alsof je jezelf in de vrije natuur waant.
Mediterende katten
De yogales wordt afgesloten met een meditatie. Terwijl ik op mijn rug lig, legt Snelders over alle yogi’s een deken neer. Het is een kalm en vredig moment. Ik hoor steeds minder en laat zorgen en gedachtes voor later. Eenmaal teruggekomen uit de meditatie kijk ik om mij heen. Op het kussen achter mijn hoofd liggen twee katten te slapen. Op de vensterbank, in de kattenmanden: jawel overal liggen slapende katten. De druk spelende katten zijn mee op reis gegaan en lijken net als ons volledig gekalmeerd.
Voor ons en waarschijnlijk ook de katten een rustgevende en fijne afsluiting van de dag.
Wil jij ook meedoen met een Cats on Mats yogasessie? Elke maandag worden van 20:30 – 21:30 de yogalessen gehouden bij Kattencafé Kopjes in Amsterdam. Houdt de Facebookpagina in de gaten en vergeet je niet vooraf op te geven.
