-
ScherpZicht: wat de tai chi met het Shaolin Kung Fu-zwaard je kan leren
Tekst: Veronique Kilian Wat doe je als je onder druk komt te staan? Trek je je terug, pas je je aan, werk je nóg harder of ga je juist de…
-
Kaakpijn in de ochtend? Misschien is dit de oorzaak
Word je vaak wakker met een pijnlijke of stijve kaak? Dan ben je zeker niet de enige. Veel mensen ervaren in de ochtend klachten aan de kaak zonder precies te…
-
Zo richt je een yogaruimte in die direct rust en balans uitstraalt
Een goede yogaruimte is meer dan een lege kamer met een mat op de grond. De omgeving beïnvloedt hoe snel mensen tot rust komen, hoe lang ze blijven en of…
-
De filosofie achter yoga: de acht ledematen eenvoudig uitgelegd
Wanneer mensen aan yoga denken, zien ze vaak sierlijke houdingen, een yogamat en misschien een moment van ontspanning na een drukke dag. Toch is yoga van oorsprong veel meer dan…
-
De wetenschap achter flow uitgelegd: waarom je soms helemaal opgaat in het moment
Heb je weleens meegemaakt dat je zo opging in wat je deed, dat je de tijd volledig vergat? Misschien tijdens een yogales, een wandeling in de natuur, het schrijven van…
-
Gezondheid alleen is niet genoeg
Door: Marlies Tobias – yogadocent, yoga educator en MS (Yoga) student, specialisatie Yoga Therapy, aan Vivekananda Yoga University. Kun je je heel voelen zonder gezond te zijn? Die vraag laat…
-
Waarom creativiteit begint met rust
We denken vaak dat creativiteit ontstaat door hard te werken, eindeloos te brainstormen of voortdurend nieuwe inspiratie op te zoeken. Maar de werkelijkheid is vaak precies het tegenovergestelde. De mooiste…
-
Waarom haast de grootste vijand van flow is
We leven in een maatschappij waarin snelheid vaak wordt gezien als een teken van succes. We haasten ons van afspraak naar afspraak, beantwoorden berichten terwijl we eten en proberen zoveel…
-
Minimalisme en mindfulness: wat hebben ze gemeen?
In een wereld waarin we voortdurend worden overspoeld door prikkels, spullen en verplichtingen, verlangen steeds meer mensen naar eenvoud. Concepten als minimalisme en mindfulness worden steeds bekender als levensstijlen. Hoewel…
-
Mindfulness of meditatie retraite: welke past het beste bij jou?
Wie zich verdiept in retraites komt al snel uit bij twee populaire thema’s: mindfulness retraites en meditatie retraites. Op het eerste gezicht lijken deze vormen van retraites sterk op elkaar.…
Jaarabonnement met 50% korting
Als Yoga international abonnee krijg je:
- altijd het laatste nummer als eerste in de brievenbus
- mis je nooit een nummer
- profiteer je van leuke kortingsacties en abonneevoordelen
- blijf je altijd op de hoogte van het laatste Yoga nieuws
- En nog veel meer!
Oorspronkelijke prijs was: € 36,95.€ 19,95Huidige prijs is: € 19,95.