Het mooie aan yoga is dat je het overal kunt doen. Hoewel veel yogi’s hun dagelijkse sessie in een yogastudio of thuis doen, kun je ook lekker naar buiten gaan. Josine Olgers is ambassadeur van Yoga…

Nu we door de lockdown thuis moeten werken, kunnen we niets anders dan omgaan met de omstandigheden en er het beste van te maken. De afgelopen jaren blijkt uit onderzoek dat door mindful om te gaan…

De lente komt eraan. Natuurlijk is het nog geen 21 maart, het moment dat we hier ervaren dat de lente begint. Begin februari echter, is een moment waarop in veel oude culturen het begin van de lente…

Yogaposes foto's: Karina Delfos Yoga Lifestyle, Den Haag Ken je dat gevoel dat alles een beetje te veel is? Wanneer je overweldigd wordt met een gevoel van paniek of angst, dan kan het moeilijk zijn…

“Zitten er ook voordelen aan het hebben van de ziekte van Parkinson?” Het is nogal een gewaagde vraag, die niet iedereen zomaar kan stellen. Je zou er zelfs boos om kunnen worden: vóórdelen? Aan een…

Yoga kan een fijne ontsnapping zijn aan de drukte van je dagelijks leven. Zoals je misschien al wist heeft yoga veel mentale en fysieke voordelen. In dit artikel zetten we een aantal voordelen op een…

Misschien heb je weleens gehoord van het bijzondere fenomeen Geitenyoga. Wat houdt deze yogavorm eigenlijk in? Hier zetten we de basics voor je op een rijtje. Babygeitjes Het concept is vrij simpel…

Ook in 2021 zijn we helaas nog niet van de coronacrisis af. Heel de wereld leeft al bijna een jaar in crisismodus en dat heeft niet alleen gevolgen voor de economie, maar ook voor de mentale…

Of je nu alleen bent, een relatie hebt, of daartussen in zit, we hebben allemaal liefde nodig. Met Valentijnsdag op komst hebben we een aantal oefeningen op een rijtje gezet waardoor de liefde meer…

Yogaposes foto's: Karina Delfos Yoga Lifestyle, Den Haag Menstruatiekrampen kunnen heel vervelend zijn. Is het weer die tijd van de maand? Dan kan yoga je helpen. Misschien is iets fysieks doen het…

Zijn je kinderen onrustig en wil je ze graag helpen hun focus te verbeteren? Probeer dan eens deze meditatietechnieken voor kinderen. Uit onderzoek blijkt dat yoga en meditatie niet alleen voordelen…

Kinderen kunnen behoorlijk druk zijn en dat kan soms zorgen voor wat uitdagingen. Wil je wat meer rust in de tent? Leer je kroost dan deze leuke en eenvoudige yogaspelletjes. Niet alleen prettig voor…