Hoemoes is bij ons geen onbekende op brood of bij de borrel. Maar dat je er ook mee kan koken, wist ik niet. Vanavond eten we dus een gerecht uit het receptenboek van Maza en Isabel Boerman, de hippe…

Meditatie kan ons in contact brengen met onze stress- en angstgevoelens. Voor sommige mensen is dit echter een hele uitdaging. In dit artikel vertellen we je hoe je het beste kan mediteren met…

We weten inmiddels wel dat yoga goed is voor zowel ons lichaam als onze geest. Maar wat zijn de voordelen wanneer je een dag, een week, een maand of zelfs een jaar yoga beoefend? We zetten het hier op…

Bij veel yogalessen en yoga-opleidingen ligt het accent op de het uitvoeren asanas en wat minder op meditatie. Ook wordt er vooral ingegaan op de Hindoeïstische filosofie en aanvullend daarop het pad…

Je kent het vast wel: je ligt al uren te draaien in je bed, maar je kunt maar niet in slaap komen. Je bent harstikke moe, en toch zijn je dekens te warm of je voeten te koud. Gelukkig kunnen…

Een leider, een narcist, een Indiase goeroe, hoe hij ook werd gezien de naam Osho (Bhagwan) wordt niet snel vergeten. Maar wie was deze man werkelijk? En waarom betekende hij zoveel voor anderen? In…

Nu weten wie Osho was, kunnen we kijken naar wat we van hem konden leren. We hebben zeven wijze levenslessen van Osho op een rijtje gezet. 1. ‘Onze grootste angst in de wereld is de mening van anderen…

Ondanks de coronamaatregelen, viert heel Nederland ook dit jaar gewoon weer Koningsdag. Wat is er nu lekkerder dan een gezond oranje recept om helemaal in de mood te komen. Hier geven we je drie…

Mediteren is voor iedereen anders. Er zijn dan ook een eindeloos aantal verschillende soorten meditaties. Zie je door de bomen het bos niet meer? We leggen je de verschillen uit tussen een aantal…

Heb je het gevoel dat je met al dat thuis studeren vastgeroest zit op je stoel? Misschien is je concentratie niet zoals die was op locatie en heb je er helemaal geen zin meer in. Gelukkig kan yoga je…

Tegenwoordig zijn er veel verschillende yogavormen zijn. Van Bieryoga en Wijnyoga tot Paardenyoga en Geitenyoga. Maar heb je al wel eens van Doga gehoord? Doga beoefen je samen met je dog, oftewel je…

“Wat lijkt het me heerlijk als je je gedachten en gevoelens zo goed kunt verwoorden als jij,” verzucht mijn vriendin. Ze heeft een punt; ik zit niet snel om woorden verlegen en dat is in onze…