Veel mensen kennen visualisatietools zoals vision boards, die verlangens en dromen zichtbaar maken en helpen om aandacht, gevoel en intentie te richten. Neurowetenschappelijke inzichten laten zien…
Nieuws
Het thema voor ons komend nummer: Adem je vrij
Een editie vol inspiratie, verdieping en mooie verhalen. Met onder andere: een special over lerarenopleidingen, Mogy yoga...
Reportage
5 yogaposes om de pijn in je onderrug te verlichten
Yogaposes foto's: Karina Delfos Yoga Lifestyle, Den Haag De onderrug is voor veel mensen een gevoelige plek. Hoewel er een heleboel oorzaken kunnen zijn van lage rugpijn, zijn zwakke spieren en een…
Reportage
Recept: Mascarpone-vijgentaart met honing, verse vijgen en Hoemoes Vijg & Cranberry
Bereidingswijze 1. Meng de olijfolie en het ijswater door elkaar in een maatbeker. 2. Zeef het zelfrijzend bakmeel en het amandelmeel boven een kom en voeg hier de fijne kristalsuiker, de citroenrasp…
Blog
Ik bén niet mijn op hol geslagen emoties
In het regenachtige donker rijd ik naar het Haarlemse buurthuis. Voor het eerst sinds covid-19 alles op zijn kop zette, is er weer een Yopper-bijeenkomst. YOP staat voor Young Onset Parkinson, Yoppers…
Reportage
TED-Talk: Zo herken je jezelf door yoga
Yoga docent Aimee Bohn deelt in deze TED-Talk haar persoonlijke reis met yoga. Wat is de filosofie achter yoga? En hoe versterkt het je zowel fysiek als spiritueel? Over Aimee Bohn Aimee begon met…
Reportage
Gezond leven volgens Ayurveda
Yoga leert je dat om gelukkig en succesvol te zijn, je je verantwoordelijkheden met plezier en zo goed mogelijk moet uitvoeren. Om optimaal voor werk, geliefden en omgeving te kunnen presteren moet je…
Reportage
Met deze tips kies je de beste yogamat voor jou
In de afgelopen jaren zijn meer Nederlanders gaan sporten. Je raadt het misschien al wel: yoga is een van de sporten die flink is gegroeid in populariteit. In 2013 deden 247.000 mensen aan yoga…
Reportage
7 beste yogaposes voor je schouders
Yogaposes foto's: Karina Delfos Yoga Lifestyle, Den Haag De schouders zijn een van de meest voorkomende delen van het lichaam om stress vast te houden. Velen van ons die de hele dag achter een bureau…
Nieuws
Special Selfcare 2020
2020 is voor iedereen een bizar jaar, vol verdriet, beperkingen en onzekerheid. Maar ook van saamhorigheid en flexibiliteit. Helaas is de coronacrisis nog niet voorbij en zullen we nog wel even te…
Blog
De Yama's en Niyama's (5): Aparigraha en Isvara Pranidhana
Door: Marlies Tobias, E-RYT 500, YACEP De Yama’s en Niyama’s zijn onderdeel van Patanjali’s achtvoudige pad; de basis van de yoga filosofie. Je kunt yoga alleen op de mat beoefenen en je kunt yoga als…
Reportage
TED-Talk: Wat yoga doet met je lichaam en hersenen
Er zijn veel verschillende vormen van moderne yoga. De meeste vormen hebben drie kernelementen: fysieke houdingen, ademhalingsoefeningen en spirituele contemplatie. Er wordt over het algemeen…
Reportage
Pak je Carlosmoment
Klein gebaar, groot geluk. Gewoon gelukkig zijn en ook nog eens bijdragen aan het geluk van anderen, wie wil dat nou niet? Jaap Bressers, een van de meest gevraagde sprekers van Nederland, ontdekte in…
Reportage
Tien Dagen Stil
Koen de Jong schrijft zich impulsief in om, zonder enige ervaring met meditatie, tien dagen in stilte te mediteren. Tien dagen niet lezen, niet schrijven, niet praten, geen telefoon, geen internet…
