In het regenachtige donker rijd ik naar het Haarlemse buurthuis. Voor het eerst sinds covid-19 alles op zijn kop zette, is er weer een Yopper-bijeenkomst. YOP staat voor Young Onset Parkinson, Yoppers…

Yoga docent Aimee Bohn deelt in deze TED-Talk haar persoonlijke reis met yoga. Wat is de filosofie achter yoga? En hoe versterkt het je zowel fysiek als spiritueel? Over Aimee Bohn Aimee begon met…

Yoga leert je dat om gelukkig en succesvol te zijn, je je verantwoordelijkheden met plezier en zo goed mogelijk moet uitvoeren. Om optimaal voor werk, geliefden en omgeving te kunnen presteren moet je…

In de afgelopen jaren zijn meer Nederlanders gaan sporten. Je raadt het misschien al wel: yoga is een van de sporten die flink is gegroeid in populariteit. In 2013 deden 247.000 mensen aan yoga…

Yogaposes foto's: Karina Delfos Yoga Lifestyle, Den Haag De schouders zijn een van de meest voorkomende delen van het lichaam om stress vast te houden. Velen van ons die de hele dag achter een bureau…

2020 is voor iedereen een bizar jaar, vol verdriet, beperkingen en onzekerheid. Maar ook van saamhorigheid en flexibiliteit. Helaas is de coronacrisis nog niet voorbij en zullen we nog wel even te…

Door: Marlies Tobias, E-RYT 500, YACEP De Yama’s en Niyama’s zijn onderdeel van Patanjali’s achtvoudige pad; de basis van de yoga filosofie. Je kunt yoga alleen op de mat beoefenen en je kunt yoga als…

Er zijn veel verschillende vormen van moderne yoga. De meeste vormen hebben drie kernelementen: fysieke houdingen, ademhalingsoefeningen en spirituele contemplatie. Er wordt over het algemeen…

Klein gebaar, groot geluk. Gewoon gelukkig zijn en ook nog eens bijdragen aan het geluk van anderen, wie wil dat nou niet? Jaap Bressers, een van de meest gevraagde sprekers van Nederland, ontdekte in…

Koen de Jong schrijft zich impulsief in om, zonder enige ervaring met meditatie, tien dagen in stilte te mediteren. Tien dagen niet lezen, niet schrijven, niet praten, geen telefoon, geen internet…

In deze TED-talk vertelt Dena Jackson hoe yoga, meditatie en mindfulness, je leven op een goede manier kunnen veranderen. Als je ervoor kiest om voor jezelf te oefenen, creëer je een basis die je…

Onze benen hebben, net als elk ander lichaamsdeel, elke dag aandacht nodig om sterk en flexibel te blijven. Daardoor kunnen ze ons namelijk helpen om dagelijkse klusjes zo gemakkelijk mogelijk uit te…