Veel mensen kennen visualisatietools zoals vision boards, die verlangens en dromen zichtbaar maken en helpen om aandacht, gevoel en intentie te richten. Neurowetenschappelijke inzichten laten zien…
Nieuws
Het thema voor ons komend nummer: Adem je vrij
Een editie vol inspiratie, verdieping en mooie verhalen. Met onder andere: een special over lerarenopleidingen, Mogy yoga...
Reportage
TED-Talk: 90% van yoga doe je naast de mat
In deze TED-talk vertelt Dena Jackson hoe yoga, meditatie en mindfulness, je leven op een goede manier kunnen veranderen. Als je ervoor kiest om voor jezelf te oefenen, creëer je een basis die je…
Reportage
5 yogaposes voor flexibele benen
Onze benen hebben, net als elk ander lichaamsdeel, elke dag aandacht nodig om sterk en flexibel te blijven. Daardoor kunnen ze ons namelijk helpen om dagelijkse klusjes zo gemakkelijk mogelijk uit te…
Reportage
4 krachtige mantra’s wanneer je last hebt van stress
Wanneer je last hebt van stress, kunnen mantra’s je helpen. De herhaling van bepaalde woorden of zinnen zorgt voor meer concentratie en focus op het positieve. Mantra is afkomstig uit het Sanskriet en…
Reportage
Ayurveda en yoga: Zo breng je je Kapha dosha in balans
Ayurveda is een van de oudste geneeswijzen ter wereld. Deze holistische leer gaat ervan uit dat mensen bestaan uit energieën die in te delen zijn in drie types, ook wel dosha’s genoemd. Er zijn…
Reportage
Ayurveda en yoga: Zo breng je je Pitta dosha in balans
Ayurveda is een van de oudste geneeswijzen ter wereld. Deze holistische leer gaat ervan uit dat mensen bestaan uit energieën die in te delen zijn in drie types, ook wel dosha’s genoemd. Er zijn…
Reportage
Ayurveda en yoga: Zo breng je je Vata dosha in balans
Ayurveda is een van de oudste geneeswijzen ter wereld. Deze holistische leer gaat ervan uit dat mensen bestaan uit energieën die in te delen zijn in drie types, ook wel dosha’s genoemd. Er zijn…
Reportage
Ayurveda en yoga: welke energietype ben jij?
Het is een van de oudste geneeswijzen ter wereld en populairder dan ooit: ayurveda. De yoga- en meditatiefilosofie is ook onderdeel van deze holistische leer, die aan de hand van concrete voedings- en…
Reportage
Energieker en vitaler door Yoga
Onmogelijke posities innemen met op de achtergrond zweverige muziek. Dat is de omschrijving van mensen die onbekend zijn met Yoga. Ondanks dat wordt Yoga steeds populairder. Yoga betekent letterlijk…
Blog
Achtbaan.
Wat een rare dag was het vandaag. Ik werd wakker met een onzeker bubbeltje in mijn buik. Mijn rechteroog was alvast rood door een gesprongen adertje, zodat het leek of ik alvast huilde al aan één kant…
Blog
Yoga in tijden van Zoom
Op een dag zit het gevreesde bericht in mijn mailbox: de yogaopleiding gaat voorlopig via Zoom verder. We moeten alle oefeningen en theorie tot nader order in onze eigen woonomgeving tot ons nemen…
Reportage
Dit is hoe yoga je kan helpen met het afvallen
Yoga is een manier van oefenen die je kan helpen een verbinding te maken tussen je geest en lichaam. Er zijn veel soorten yoga die zich richten op meditatie en mindfulness, en wat minder op kracht en…
Reportage
Zo versterkt yoga je spieren
Bij poweryoga focus je je voornamelijk op het lichamelijke deel van yoga. De nadruk ligt dan minder op het mediteren, maar poweryoga versterkt je spieren wel enorm! In dit artikel leggen we je uit hoe…
