Veel mensen kennen visualisatietools zoals vision boards, die verlangens en dromen zichtbaar maken en helpen om aandacht, gevoel en intentie te richten. Neurowetenschappelijke inzichten laten zien…
Nieuws
Het thema voor ons komend nummer: Adem je vrij
Een editie vol inspiratie, verdieping en mooie verhalen. Met onder andere: een special over lerarenopleidingen, Mogy yoga...
Nieuws
Bewezen: yoga maakt je gelukkiger met je lichaam
Niet alleen heeft yoga vele lichamelijke voordelen, maar ook mentale: onderzoek wijst uit dat yoga bijdraagt aan een positiever lichaamsbeeld. Wat is er nou mooier dan dat? In September 2020 werd er…
Blog
Don’t try this at home
De afgelopen maanden in yogaland kunnen wij met recht tot een tijdsperk van online lessen uitroepen. Vanuit nieuwsgierigheid blijf ik doorklikken totdat ik tussen de bomen het bos niet meer zie. Plots…
Nieuws
Yoga in de bergen steeds populairder
Toe aan een nieuwe yoga-omgeving? De bergen wordt een steeds populairdere locatie voor yogi! Yoga is razend populair. In Nederland doen naar schatting inmiddels meer dan 500.000 mensen maandelijks een…
Reportage
Hier kun je deze zomer op yogaretreat!
Ben je tijdens de pandemie meer aan yoga gaan doen of had je al een retreat op de planning staan die niet door heeft kunnen gaan? Niet getreurd. Wij hebben hier een paar aanraders! Yoga retreat in…
Reportage
Waarom zwangerschapsyoga?
Als je onlangs zwanger bent geworden of vrienden hebt die in verwachting zijn, heb je waarschijnlijk al eens de term ‘zwangerschapsyoga’ voorbij horen komen. Recente onderzoeken hebben gewezen op de…
Reportage
Vier yoga poses tegen stress
Voel jij je gestrest omdat er geen einde aan je to-do list lijkt te komen? Juist dan is het belangrijk om toch tijd vrij te maken voor je yoga practice. Yoga draait om het hier en nu en je ademhaling…
Blog
De Yama’s en Niyama’s (4): Barhmacharya en Svadhyaya
Blog van Marlies Tobias De Yama’s en Niyama’s vertegenwoordigen een reeks ‘juiste levenswijzen’. De vijf Yama’s zijn de ‘doe deze niet’ -lijst van zelfbeheersing; de vijf Niyama’s vertegenwoordigen de…
Reportage
Zweet alles eruit tijdens hot yoga
Naast de vele yogasoorten die je in yogastudio’s beoefent, zijn er ook yogastijlen in hete ruimtes. Waarom doen mensen dit? Verschillende soorten hot yoga Er zijn net zoveel soorten hot yoga als er…
Reportage
Buiten yoga: wat neem je mee?
Het is nu extra lekker weer om buiten yoga te beoefenen. Wat mag je zeker niet vergeten wanneer je de hort op gaat? Neem voldoende water mee Als je lekker diep de natuur in gaat en er geen gelegenheid…
Reportage
Wat is DDP yoga?
Je hebt waarschijnlijk al vaak wat gelezen over Hatha, Vinyasa en andere yogastijlen. Een niet zo veel voorkomende yogastijl in Nederland is DDP Yoga. Hier wordt yoga, martial arts, pilates en kracht…
Reportage
De mythe van de 10.000 stappen ontrafeld
Steeds meer mensen nemen zich voor om tijdens deze crisis éxtra fit te blijven. Veel mensen hebben thuis yoga (her)ontdekt en mensen houden zelfs met een stappenteller bij of ze voldoende voetstappen…
Blog
Levenslessen en aardbeien
Door Evelien van Straaten Ik sta samen met mijn lief in de file bij GelreDome Arnhem. Het is warm. We willen hier niet zijn, maar kunnen niet weg. We zijn in een fuik terechtgekomen waar we niet meer…
