Veel mensen ervaren het: na een rustige yogales voelen ze zich niet alleen soepeler, maar ook mentaal helderder en dieper ontspannen. Soms zelfs meer dan na een massage. Hoe kan dat? Het antwoord ligt…
Reportage
Creëer je eigen nightly reset voor lichaam en geest
In onze drukke wereld vergeten we vaak hoe belangrijk het is om ’s avonds écht tot rust te komen. We blijven scrollen op onze telefoon, beantwoorden nog snel een mail of denken aan wat er morgen…
Reportage
YouTube Yoga: Lekker slapen met yoga
Misschien herken je het wel: na een lange werkdag kun je je werkzaamheden of gebeurtenissen maar niet opzij zetten. Deadlines moeten gehaald worden, e-mails moeten verstuurd worden, je moet nog een…
Reportage
In harmonie door Tai Chi
Yin en Yang zijn heel belangrijk in Tai Chi, en ze vullen elkaar perfect aan. Tai Chi (taiji) symbool Tai betekent groot, verheven, Chi (ji) betekent uiterste. Het symbool geeft de ultieme synergie…
Reportage
Wees zachtaardiger met yoga
Meer liefde en zachtaardigheid is altijd welkom. Vandaag is de perfecte dag om daar wat meer aandacht aan te besteden, omdat het World Kindness Day is! World Kindness Day is bedacht om vriendelijkheid…
Blog
Do's en don'ts van yoga tijdens je menstruatie
It's that time of the month, maar je wilt toch je favoriete yogales volgen. Wat kun je beter wel of niet doen? Yogadocent Léonie de Dreu vertelt ons meer. De periode van menstruatie wordt door iedere…
Reportage
Yogahoudingen voor wanneer je ongesteld bent
Yoga en menstruatie gaan niet zo goed samen. Je hebt vaak een opgeblazen gevoel, krampen, en door het bloedverlies heb je al snel minder energie. Eigenlijk zou je het liefst opgekruld op de bank…
Reportage
Snelle salades voor elke dag: deel 3
Snelle salades voor elke dag is het eerste deel van de serie SLA Easy, met de beste saladerecepten van de hippe saladebar SLA (op social media te vinden als ilovesla). In SLA Easy vind je…
Blog
Soort zoekt soort: waarom je aantrekt wat je zelf bent (onveilig gehecht) en hoe je dit doorbreekt
Stel, je hebt moeite met verbinding. Je hebt de neiging om in relaties iemand niet al te dichtbij te laten komen. Je hebt veel tijd en ruimte voor jezelf nodig en je wilt voelen dat je vrij bent om te…
Reportage
Veganisme: is het echt zo afzien?
Vandaag is het World Vegan Day! Veganisme wordt soms vergeleken met de oude ascetische leefstijl die wordt beschreven in oude teksten over yogafilosofie, omdat het voor veel mensen als een straf…
Reportage
Review One Day Yoga Retreat – Spa Zuiver Amsterdam
Het One Day Yoga Retreat is een ontspannen dag waarbij je je hoofd echt even leeg maakt. Echt genieten van de rustgevende sfeer die in iedere ruimte terugkomt. Een heerlijk zonnetje op het terras en…
Reportage
Snelle salades voor elke dag: deel 2
Snelle salades voor elke dag is het eerste deel van de serie SLA Easy, met de beste saladerecepten van de hippe saladebar SLA (op social media te vinden als ilovesla). In SLA Easy vind je…
Reportage
Yoga en Halloween: 5 yogaposes
Halloween lijkt te zijn overgewaaid uit Amerika: het vieren van Halloween op 31 oktober. Toch is Halloween veel ouder dan de commerciële versie doet vermoeden. Het is oorspronkelijk een dag om de…
Reportage
Een mooie huid dankzij yoga: het kan!
Door Lucy Wyndham Dag gezichtsproducten, hallo yoga Sommige yogaposes, zoals de Ploeghouding ( Halasana) en de Kameelhouding ( Ustrasana), zijn niet alleen goed voor je lichaam in het algemeen, maar…
