De Level 1 mat is de perfecte mat voor de beginnende yogi – de goede grip en demping zorgen ervoor dat je op deze mat kan focussen op je yoga houding weg te glijden. En je hoeft je gelukkig ook geen zorgen te maken dat de mat uit giftige chemicaliën bestaat! De Level 1 is 4mm dik en in één keer geproduceerd met versterking aan de onderkant van de mat in plaats van in het midden.
Ga naar https://www.jadeyoga.eu/jade-yoga-mats/jade-level-1-4mm-beginner/
Winkelprijs € 44,95
Lively Collection is een persoonlijk ontworpen yoga kledinglijn met oog voor detail. Elk design is ontworpen zodat het multifunctioneel is en alle comfort heeft voor een gemakkelijk zittend yoga item. Lively Collection heeft een vrouwelijke en elegante stijl, gemaakt uit de zachtste materialen. De kleuren zijn specifiek gekozen en creëren een mix van overwegend pastel tinten die volledige rust en zachtheid uitstralen. Alle items kunnen uit elke collectie gecombineerd worden met elkaar. Het Universal vest is draagbaar van twee zijdes, als kort vest met een hoodie of sjaal kraag, anderzijds draai het 180 graden, om het als een lang vest te kunnen dragen tijdens je dag.
Item waardes:
Universal vest € 39,95
Beschikbaar in twee verschillende kleuren
Capri € 34,95
Beschikbaar in drie verschillende kleuren
Cross Bra strappy Back € 34,95
Beschikbaar in drie verschillende kleuren
Kortingscode geldig op alle BH’s, Capri’s en universal vest.
Kortingscode: YIMAGAZINE10
Ga naar www.livelycollection.com
Smoothies zijn gezond! Daarom hebben wij vijf lekkere vegan smoothies recepten op een rijtje gezet, zodat jij ze thuis zelf ook kan maken.
De veganistische leefstijl is best populair in de yogagemeenschap. Dat komt door Ahimsa, een van de vijf Yamas van Patanjali. Door sommigen ook wel de beperkingen genoemd. Ahimsa betekent een geweldloosheid. Ahimsa kan op meerdere niveaus begrepen en toegepast worden, van grof naar subtiel. Schematisch kan men het op drie niveaus beschouwen:
Fysisch: het zich onthouden van fysische strijd en van elke fysische daad die iemand (of iets) schade toebrengt;
Psychisch: geweldloosheid van geest, in het denken, vrij zijn van vooroordelen;
Spiritueel: letten op de staat van het eigen bewustzijn (op een dieper niveau dan het puur psychologische) en het verband zien met samsara en nirwana.
Het verschilt per persoon hoe ernaar wordt geleefd. Maar altijd is er het besef dat iedere inbreuk op de natuurlijke loop der dingen verstoort en reactieproces opgang brengt. Sommigen betrekken dit ook op wat ze eten. En mag ook daarmee het (dierlijk) leven niet worden verstoord. Bijvoorbeeld met deze recepten.
Bereidingswijze:
– Stop het groen in de blender samen met het water en mix voor twee minuten tot het glad is.
– Voeg het fruit, chia or hennepzaden, en de gember, als je die gebruikt. Mix het voor nog twee mintuten. Giet het in een glas en geniet.
Bereidingswijze:
Stop al de ingrediënten in de blender en mix totdat het glad is.
Bereidingswijze:
– Voeg eerst de haver en het fruit toe en mix het tot er geen harde stukken inzitten.
– Voeg daarna de kruiden en de melk toe. Mix dat ook tot een glad goedje.
Bereidingswijze:
– Plaats alles in de blender en mix tot het een gladde substantie is.
– Als extra kan je wat kokos slagroom erop doen en het bestrooi het met kaneel.
Bereidingswijze:
Stop alle de ingrediënten in de blender en mix tot een glad mengsel.
Lieve yogi’s
Er wordt geoefend voor het kerstconcert. De jongen op het klapstoeltje naast me kijkt me met ietwat lodderige ogen aan en wijst behulpzaam naar de bladmuziek op zijn standaard. Ik schat hem een jaar of 16. Wij spelen beiden altsaxofoon. Zijn flinke blote voeten zijn gestoken in open sandalen, ondanks de koude wind en regen die buiten rond het buurthuis razen. De muzikanten van het instroomorkest van de harmonievereniging zetten een tikje ongelijk in op de aanwijzing van de charismatische dirigent. Ik krijg een bemoedigend knipoogje van hem. Ik ben nieuw namelijk en onwennig. Ik blaas dapper de noten mee die ik herken. Een tikje roestig. Als we even niet spelen begint de jongen geconcentreerd aan zijn rommelige teennagels te peuteren. Bah nee hè! Maar toch, ik geniet…
Yoga bleek het afgelopen jaar niet genoeg om gelukkig en geïnspireerd te zijn. Ik wilde meer lichtheid en plezier, en herinnerde mij de lol in de bandjes van vroeger. Hoe leuk was dat samenspelen! En sinds een half jaartje probeer ik weer van alles uit op m’n sax.
Met yoga verbinden we ons met onszelf en daardoor ook meer met onze omgeving, de wereld buiten ons. Dat is in elk geval wel het idee van ons yogi’s en de makers van Yoga Internationaal. Geen oogkleppen op, maar vanuit de yoga met meer ruimte en plezier in de wereld staan.
Ditmaal een klein manifest voor een gelukkig leven. Én een winters-feestelijke Yoga Internationaal! We hebben het interview met Heldin Liselotte (en haar collega Barbara) die vanuit de yoga Ukelele ging spelen en een platenlabel begonnen. Probeer de heerlijke lichte flowserie met muziek en lees het sprankelende interview met jonge yogaheldin Nicole over het starten van een yogastudio.
Lieve lezers, fans van ons blad, dit feestelijke nummer is (voor deze keer) ook een beetje een egodocument geworden: ik sta zo blij op de cover omdat mijn boek Yoga Thuis af is, én ik er weer met mijn altsaxofoontje lustig op los speel in de Buitenwereld. Gesterkt van binnen, dapper als een krijger erop af, naar buiten. Ondanks ziekte van een geliefd persoon, ondanks de wind en regen buiten, ondanks de tl-verlichting in het lokaaltje van het buurthuis en de rafelige tenen van mijn jonge saxofoon-collega.
Heb een geweldig eind van het jaar, een top nieuwjaar met veel onstuimige plannen, of juiste kalme inspiratie, wat je maar wil! Heel fijne feestdagen en denk aan de dieren buiten.
Liefs van Marciel!
Redactioneel commentaar uit Yoga International 6//2019
PS: We stellen feedback op Yoga International zeer op prijs; stuur je reacties naar:
facebook: facebook.com/YogaInternationalMagazine
twitter: @Yoga_Inter
instagram: @yogainternationalmagazine
e-mail: redactie Yoga International
Soms heb je geen zin om je tas te pakken, door de regen naar de yoga studio te wandelen en dan zeiknat aan te komen bij de les en dan moet de yogasessie nog beginnen. Maak daarom in je huis een eigen plekje, speciaal voor yoga. Zo kan je op elk moment van de dag jezelf terugtrekken om yoga te doen.
Een eigen yogastudio in huis, wie wil dat nou niet? Een eigen plekje thuis is ideaal om tussendoor korte oefeningen te doen. Je kunt er tot bezinning komen voordat je een stressvolle werkdag ingaat of tot rust komen na het werk.
Het allerbelangrijkste voorwerp bij yoga is de mat. Kies een plek uit in je huis waar je genoeg ruimte hebt om je mat uit te rollen en oefeningen kan doen. Sommige mensen reserveren een hele kamer voor yoga, maar vaak vind je in een hoekje ook al genoeg plaats. Verder kunnen yoga straps en yoga blocks van pas komen, geheel afhankelijk van welke soort yoga je doet.
Of je nou een hele ruimte of een hoek in je kamer reserveert voor yoga, het is belangrijk dat je plekje opgeruimd is. Zorg voor zo min mogelijk afleiding. Een opgeruimde kamer, betekent vaak ook een opgeruimd hoofd en geest.
Opgeruimd betekent niet leeg of saai. Je kan je plekje versieren met leuke plantjes of een mooie wanddoek. Zodra jij op je mini-yogastudio instapt, kom je meteen tot rust in een warme, gezellige sfeer.
Aartsengelen zijn de meest belangrijke engelen in de religies. Al deze engelen hebben namen, die meestal op el eindigen verwijzend naar de naam van God. Het aantal van de engelen verschilt erg. Er zijn maar echt vijf aartsengelen waar iedereen wel een keer over gehoord heeft. Waarschijnlijk ken je de namen Gabriel of Michaël, maar wist je ook dat er vijftien aartsengelen in totaal zijn?
De aartsengel Michaël is de engel van bescherming en wordt gezien als een van de machtigste engelen. Zijn naam betekent ‘’hij die als god is’’. Hij is de beschermengel van rechtvaardigheid, genade en gerechtigheid. Hij wordt zo gezien in elk religie. Michaël is samen met Gabriel de enige engel die bij naam wordt genoemd in zowel het Oude Testament als het Nieuwe Testament. Michaël wordt meestal afgebeeld als een krijger met een zwaard in zijn hand. De engel steunt je in situaties van angst en verwarring, of bij zorgen over je veiligheid.
Je kunt bij Michaël terecht voor je spirituele groei, of wanneer je net niet zeker weet welke engel je het beste om hulp kunt vragen. De energie van de aartsengel is diepblauw/ paars van kleur.
Rafael is de engel van fysieke en emotionele heling en de beschermer van genezers. Zijn naam betekent ‘’God heelt’’. De aartsengel is er ook voor mensen die over een verslaving heen moeten komen. Rafael werkt samen met de aartsengel Michaël. Samen nemen ze angsten en stress weg, die een negatieve invloed kunnen hebben op de gezondheid. De energie van de Rafael is smaragd groen van kleur.
Azraël de begeleiderDe aartsengel Azraël is de engel van de dood. Zijn naam betekent ‘’wie God helpt’’. De engel zorgt ervoor dat het sterfproces zo aangenaam mogelijk is voor je. De aartsengel steunt ook de nabestaanden door hun troost te bieden wanneer ze dit vragen. De energie van de aartsengel is zacht geel.
Uriël de wijzeUriël is de meest aardse van de aartsengelen en het sterkste verbonden met de aarde. Hij is in zowel het Jodendom als het Christendom. Zijn naam betekent ‘’licht van God’’ of “vuur van God’’. De engel brengt je wijsheid, hij geeft je inspiratie via helderweten. Helderweten is dat je informatie krijgt waarvan je weet dat het goed is zonder dat je het kan verduidelijken. Uriël wordt meestal gezien met een vlammend zwaard, hij wordt dan ook gezien als de bewaker van het dodenrijk, maar ook als een boodschapper die komt wanneer de nood hoog is. De energie van de aartsengel is lichtgeel.
Gabriel is de boodschapper van God en de beschermer van communicatie. Zijn naam betekent ‘’God is mijn kracht’’. Gabriel helpt bij het vinden van de juiste motivatie en het overwinnen van uitstelgedrag. Gabriel staat symbool voor het goed overbrengen van een boodschap. De energie van de aartsengel is koper kleurig.
Ariel de natuurliefhebberAriel houdt zich vooral bezig met de natuur en is betrokken bij de heling van wilde dieren en vogels. Haar naam betekent ‘’leeuwin van God’’. De aartsengel helpt je graag met het opkomen voor een mening. Ze kan mensen helpen die het geloof in zichzelf verloren hebben. De energie van de aartsengel is lichtroze.
De aartsengel Haniël is van glorie en brengt schoonheid en balans. Haar naam betekent ‘’glorie van God’’. De aartsengel kan je helpen je intuïtie te versterken en ook dat je meer op je intuïtie vertrouwt. De engel heeft een rustige energie die overeenkomt met die van de maangodin. Ze er is om je te helpen in contact te komen met de maanfasen en je beter af te stemmen op de energie die de maan over ons heeft. De energie van de aartsengel is lichtblauw.
Raziël de geheimenhouderDe geheimhouder heeft veel kennis bij zich en kan je veel leren. Zijn naam betekent dan ook ‘’geheimen van God’’. De engel helpt je met jouw spirituele pad door je daarmee te begeleiden. Raziël geeft je inzicht via je dromen. Je kan vragen aan de engel of hij je wilt bezoeken in je slaap om je inzicht te geven. De energie van de aartsengel heeft alle kleuren van de regenboog.
De aartsengel Chamuel is de engel die zich richt op vrede, wereld vrede, innerlijke vrede. Zijn naam betekent ‘’Hij die God ziet’’. De engel helpt je vooral met het vinden, zoals het vinden van een geschikt huis, een partner, een nieuwe baan. De energie van de aartsengel is zachtgroen.
Jeremiël de genadebrengerDe aartsengel Jeremiël is de engel die je helpt wanneer je keuzes moet maken in je leven en brengt jou en andere genade. Haar naam betekent ‘’Genade van God’’. Je kan gebruik maken van een inventaris om keuze te maken met de behulp van Jeremiël. De energie van de aartsengel is violet.
Sandalfon is een van de twee engelen waar de naam niet eindigt met el. Zijn naam betekent ‘’Broer’’ wat verwijst naar zijn broer Metatron. De engel steunt je via geluid en muziek. Wanneer het lijkt alsof een liedje speciaal voor jou wordt afgespeeld of tekst dat wel voor jou lijkt te zijn, dan is er een grote kans dat Sandalfon in de buurt is. De engel helpt je via muziek met helen en zacht zijn voor jezelf. De energie van de aartsengel is turquoise.
Metatron de schrijverMetatron is de tweede aartsengel waar de naam ook niet op el eindigt. Zijn naam is afgeleid van Metatronische energie ook wel Engelenenergie. De engel kan je helpen wanneer je moeite hebt je prioriteiten te stellen of wanneer je het moeilijk vindt gemotiveerd te blijven. Metatron kan je helpen ,met behulp van zijn kubus, bij het reinigen van je chakra´s om meer in balans en in kracht te komen. De energie van de aartsengel is zowel oud roze als groen.
De energiebrenger helpt graag met het bewaken van je energie en het eventueel terug te vinden. Haar naam betekent ‘’Schoonheid van God’’. De engel geeft je graag advies om je energie te verbeteren. Ze kan je helpen de schoonheid te zien in de dingen om je heen maar ook in jezelf. De engel kan helpen je gedachten prettiger te maken en je helpen goed te voelen. De energie van de aartsengel is fuchsia roze.
Zadkiël de rechtvaardigerDe aartsengel helpt je graag met diverse zaken in je leven. Zijn naam betekent ‘’Rechtvaardigheid van God’’. De engel kan je helpen met verschillende gedachten los te laten. Maar helpt ook met opgekropte emoties om die ook lost te laten. Hij biedt je ruimte voor creatieve oplossingen die je eerder misschien niet kon zien. De engel herhaalt zijn berichten zo vaak als nodig is. De energie van de aartsengel is donkerblauw.
De helper zorgt ervoor dat mensen op een eerlijke manier met elkaar om gaan. Zijn naam betekent ‘’Vriend van God’’. De engel opent harten van alle mensen die betrokken zijn bij de situatie waardoor je hem hebt aangeroepen. Hij helpt je met het begrijpen van je gevoelens. De energie van de aartsengel is aqua blauw.
Lucifer de gevallen engelDeze aartsengel was de lichtbrenger en de engel die God het meeste liefhad. Alleen de engel wilde niet buigen voor Adam, omdat hij vond dat de mens een mindere schepping was dan de engelen. Samen met andere engelen kwamen ze in opstand tegen God. Ze verloren, waarna ze uit de hemel vielen. Lucifer is daardoor nu bekent geworden als de duivel. De engelen die zijn kant kozen, werden de eerste demonen. Lucifer is dan ook de zestiende aartsengel alleen doordat hij viel wordt hij er niet meer bij gerekend.
Bronnen: hetengelendagboek, hetmysterie, engelencursus
Foto’s:
Michaël: Guido Reni via Wikimedia Commons
Raphael: Bartolomé Esteban Murillo via Wikimedia Commons
Azraël: Evelyn De Morgan via Wikimedia Commons
Uriël: James Powell and Sons of the Whitefriars Foundry via Wikimedia Commons
Gabriel: Pinturicchio via Wikimedia Commons
Ariel: via Wikimedia Commons
Haniël: Crispijn van de Passe the Elder via Wikimedia Commons
Raziël: Francisco de Zurbarán via Wikimedia Commons
Chamuel: Angel F. Zayas sponsored by Blogspot via Wikimedia Commons
Jeremiël: John Salmon via Wikimedia Commons
Sandalfon: Daderot via Wikimedia Commons
Metatron: Alexa Szlavics via Wikimedia Commons
Jophiel: Alexa Szlavics via Wikimedia Commons
Zadkiël: Crispijn van de Passe the Elder via Wikimedia Commons
Raguël: Andrea Vaccaro via Wikimedia Commons
Lucifer: Antonio María Esquivel via Wikimedia Commons (Het werk vertegenwoordigt San Miguel Arcángel die Lucifer verslaat en verdrijft uit het paradijs, de favoriete engel van de Heer die tegen hem in opstand was gekomen voor zijn trots)
Onze hoofdredacteur Marciel Witteman was onlangs te horen op Sublime FM. Ze gaf tips én een sessie ‘file-yoga’.
Na een hectische werkdag de deur uitlopen met een fris hoofd en een soepel lichaam. Dat lukt alleen een Zenmeester die twee keer per jaar op stilteretraite gaat, horen we je denken. Niets is minder waar: met praktische yogatips blijf je in balans. Ook in de auto, als je in de file staat. In de uitzending vertelt Marciel onder meer waarom je je blik moet focussen op een auto voor je, hoe je je bewust kan zijn van je omgeving en hoe je je rust kan vinden tijdens het autorijden.
Daarnaast leert Marciel je hoe je de rust in je hoofd kunt bewaren tijdens het werk. De eerste tip is: let op je ademhaling.
Ook voor mensen die tijdens het werk vaak lang naar een beeldscherm moeten staren, heeft Marciel een fijne oefening. Focus je blik op een niet bewegend punt, concentreer je op dat punt en laat je blik wijd worden. Zo ontspan je je oogspieren en voel je jezelf zachter worden.
Tot slot geeft Marciel een mindfulness tip. Ga regelmatig een blokje om, het liefst zonder telefoon en alleen. Ook kun je in je stoel een oefening doen. Draai je schouders langzaam naar voren, naar achteren en laat ze dan zakken. Adem rustig uit en herhaal de oefening.
Engelen staan bekend als de beschermers van de mensheid. De kleine engeltjes zijn vaak afgebeeld in de kunst of in de privésfeer als beeldjes in de (voor)tuin of het huis of als vleugeltjes aan een kettinkje of oorbellen. Waarom dragen mensen ze zo graag bij zich? En wie is jouw persoonlijke beschermer?
Een engel wordt vaak omschreven als een bovennatuurlijk wezen. Het woord engel is afkomstig van het Griekse woord ‘’ángelos’’ wat boodschapper betekent. Engelen treden binnen verschillende religies op als bediendes en beschermers van de mens of als boodschapper van de Goden. In het christendom speelt de aartsengel Gabriel een belangrijke rol in het verhaal van Jezus. Zo was het Gabriel die vertelde aan Maria dat ze zwanger was en het kindje Jezus moest noemen.
Gabriel behoort tot een van vijf rangsoorten. De eerste rang van engelen zijn de Serafijnen ze worden ook wel gezien als het goddelijke koor rond om God, doordat ze zo dicht bij God staan. Daaronder heb je de Cherubijnen die je herken je misschien wel aan die kleine schattige engeltjes die je bijna overal wel kan kopen, deze engelen behouden de wijsheid van God. De derde rang zijn de Aartsengel er zijn in totaal vijftien verschillende aartsengelen, deze engelen staan dichter bij de mens dan de engelen boven hen. Zij zijn dan ook de boodschappers van God. De vierde rangsoort zijn de normale engelen van deze engelen zijn er verschillende versies zo heb je de engel die je begeleiden in het ziekenhuis, de engelen van creativiteit en veel meer. De laatste zijn de beschermengelen.
Er wordt gedacht dat elk mens wel een beschermengel heeft. Een beschermengel is een engel die gedurende je hele leven bij je is. De engel beschermt je, stuurt liefdevolle energie en waakt altijd over je. Je kunt je beschermengel zien als je begeleider, een vriend of een raadgever. Je moet ervoor wel open staan. Alleen dan voel je de steun en de van je engel en kan je er wat mee doen. In die gedachte heeft iedereen engelen om zich heen, of je erin gelooft of niet. Je kunt er één of meerdere hebben, dat verschilt per persoon of ze meerdere beschermengelen hebben. Het hangt eraf wat de persoon nodig heeft om zijn uitdagingen af te maken. Hoe meer je leert hoe meer engelen je nodig heb. Zo is ieder mensen wel goed in een vak, dat is er ook bij engelen.
Engelen geven boodschappen op een schijnbaar subtiele manier, waarvan wij vaak denken: ‘’Hey dat is toevallig’’ of ‘’Nee, dat verzin ik vast zelf’’. Of dat je onderweg iets zag wat op een teken lijkt, maar het dan weer weg wuift. De engelen geven boodschappen in hoop dat ze je kunnen helpen in je dag. De beschermers sturen het bericht meerdere keren als je het de eerste keer niet gezien heb. Je beschermengel kan je deze teken geven om te laten zien dat ze bij je zijn of je laten zien hoe je verder moet. Een witte veer is wel een van de bekendste tekens, doordat engelen meestal afgebeeld worden met witte vleugels.
Bronnen: Hetengelendagboek (soorten engelen), Hetengelendagboek (engelen tekens)
GELD. Heb je er veel van, weinig of net genoeg? Praat je er open over of vind je het een lastig onderwerp? Geef je het (te) makkelijk uit of bewaar je het liever in een oude sok? Of op de bank?
Hoe je het ook wend of keert en wat jouw voorkeuren ook zijn, je hebt een relatie met geld. Een Money Story zoals Peta Kelly dat noemt in haar boek “Earth is Hiring.”
Je Money Story wordt gevormd door factoren zoals opvoeding, ervaringen, waarden en normen. Durf jij jouw Money Story onder de loep te nemen…? Dikke kans dat je dat spannend vindt maar het is zeker de moeite waard omdat het een manier is om je bewustzijn te verruimen! Juist als je merkt dat het weerstand oproept is het tijd om eens te voelen wat geld (of het niet hebben ervan) met je doet.
Zelf had ik tot voor kort niet bewust over mijn Money Story nagedacht maar ik opeens wat het moment daar. Ik ging zitten, voelen, reflecteren en op uitnodiging van Peta Kelly kroop ik in de pen om mijn Money Story te herschrijven. Ik vind het best spannend om deze brief te delen maar ik doe het toch (delen is helen).
Dear Money,
Ik heb eindelijk de moed bij elkaar geraapt om je deze brief te schrijven. Als ruim een jaar, na het lezen van Earth is Hiring, zit je in mijn hoofd. De aanloop wat lang maar hier ben ik dan.
Allereerst wil ik je bedanken Money. Vanaf het moment dat ik me kan heugen ben je er altijd voor me geweest. Je hebt me nooit met lage handen laten staan, ik hoefde zelden ergens nee tegen te zeggen en ik had op de bank altijd een kleine of grote spaarpot. Heel dankbaar ben ik voor giften geweest van oma, opa, Egon en mijn vader. Nu ik dit op papier zet realiseer ik me dat des te meer!
Daarnaast heb ik altijd hard voor je gewerkt, vond ik het niet moeilijk om je (onder goede afspraken) uit te lenen maar stiekem wilde ik je wel altijd dicht bij me houden. Dit heeft de afgelopen jaren voor ongemak en onrust gezorgd. Het is best hypocriet want hoewel ik je niet graag uitdeel vind ik het wel fijn als anderen jou met mij delen. Dat is niet eerlijk! Ik voel me net een grote hamster – druk bezig met sparen voor donkere dagen.
Money, het wordt tijd dat we onze relatie veranderen. Ik voel dat mijn gedrag en keuzes met betrekking tot jou me soms verstikken. Sinds kort realiseer ik me dat je energie bent die ik meer mag laten stromen. Ik weet zeker dat ik het met mijn werk en missie hier op aarde verdien om je in grotere getallen te verwelkomen maar daarvoor moet ik wel bereid zijn om mijn eigen “Money-teugels” meer te laten vieren. Niet meer zo strak, minder nadenken, niet tot in den treure met Tuk Tuk chauffeurs onderhandelen over enkele centen, vaker een ruime fooi geven, trakteren and so on.
Bovendien wil ik rekeningen voor diensten die binnekomen vrolijker ontvangen en me dankbaar voelen voor het feit dat ik ze tot nu toe altijd heb kunnen betalen. Ik wil in mijn hoofd geen bonnenboekjes meer bijhouden met wie mij wat verschuldigd is. Ik voel me geïnspireerd om te vertrouwen op de universele (cash) flow, het grotere geheel.
Om af te sluiten wil ik met je delen dat het heel fijn voelt om mijn hart te luchten Money. Ik ga goed voelen wat ik waard ben en niet meer bang zijn om dat ook te vragen. Ik weet zeker dat het vertrouwen in mijzelf zal groeien en ik ga leren om het op een heldere, wijze manier met de wereld te communiceren. Parallel daaraan zal ik meer gaan geven en gesprekken over geld niet uit de weg gaan.
Money, ik krijg er zowaar zin in. Zin om je meer te laten rouleren, zin om je meer te delen en zin om je meer te mogen ontvangen.
Heb jij zin om deze nieuwe relatie samen met mij te gaan ontdekken?
Veel liefs van Lotte, die zich dapper en rijk voelt.
Ps. Als je verder wilt lezen of hulp wilt inschakelen bij het herschrijven van JOUW Money Story dan raad ik je het boek Earth is Hiring ten zeerste aan. Daarnaast heb ik veel steun gehad van positiviteitscoach Babette Tasseron!
Er zijn allerlei soorten video’s die je zouden kunnen helpen ontspannen tijdens je meditaties. Maar met 8D muziek kun je hier nog een extra dimensie aan toevoegen.
8D muziek is een nieuwe muziekstijl, waarbij de muziek zich van je linker- naar je rechteroor verplaatst. Het is zo geprogrammeerd dat het langzaam van je linker- naar je rechteroor verplaats, waardoor je het idee krijgt dat het rond je hoofd speelt. Deze muzieksoort kan je het beste luisteren met oortjes of een koptelefoon. Als je 8D muziek namelijk via je koptelefoon afspeelt, lijkt het net alsof je een privéconcert in je kamer hebt. Veel mensen zijn gek op 8D muziek omdat de muziek rond je hele hoofd draait en daardoor het gevoel krijgt alsof je een privé concert aan het bijwonen bent.
Wat 8D muziek nog meer van andere muziek onderscheidt, is dat het zich niet beperkt tot één genre. Of je nu houdt van pop, rock of hiphop, van bijna alle liedjes kun je wel een 8D-versie vinden. Veel mensen doen hun ogen dicht als ze naar 8D muziek luisteren, om helemaal in hun eigen wereld op te gaan. Deze muziekstijl is niet door de muzikanten zelf gemaakt, maar door programmeurs soms ook door amateurs die hun favoriete liedjes als 8D willen beluisteren. Hierbij kiezen ze simpelweg een bestaand liedje en programmeren het, zodat het geluid zich langzaam van je linkeroor naar je rechteroor te verplaatst. Je hebt voor dit soort muziek geen speciale koptelefoon nodig, maar wel eentje waarvan beide kanten werken.
Er zijn verschillende video’s die je helpen ontspannen tijdens je meditaties. Met 8D muziek kun je hier nog een extra dimensie aan toevoegen. Met deze muzieksoort lijkt het namelijk net of het geluid van alle kanten op je af komt, waardoor je beter in het moment blijft. Je moet natuurlijk wel even kijken welk 8D-genre het beste bij je stijl van mediteren past. Wil je liever natuurgeluiden op de achtergrond, of luister je toch liever naar rustige muziek? Er staat nog niet zoveel 8D muziek op Spotify die geschikt is voor tijdens het mediteren, maar gelukkig staat YouTube er vol mee. Probeer het zelf maar.
https://www.youtube.com/watch?v=NJ9fzk7bm4I
_-_WGA17770.jpg){kind=link}
.jpg){kind=link}
.jpg){kind=link}