Ken je dat? Je gaat met zeurende rugpijn naar de fysiotherapeut, waarna je weer een paar werken zonder pijn door het leven kunt.

Serieuze sporters zijn altijd op zoek naar manieren om hun fysieke prestaties te optimaliseren. Personal training en krachttraining zijn perfect om de spierdefinitie en de conditie te verbeteren. Yoga kan hierop een uitstekende aanvulling zijn, en biedt voordelen op zowel fysiek als mentaal niveau. Lees hier hoe personal training en yoga elkaar aanvullen.

Voor vrouwen van 40+ die de tweede helft van hun leven bewust, krachtig en wijs willen vormgeven, organiseert Bureau Bruinzeel samen met bestsellerauteur Susan Smit een exclusief retreat in het betoverende Mijas, Spanje.

Ontspannen met yoga, meditatie en yoga nidra Inspiratie wakker kussen Makkelijker schrijven

Stel je eens voor: hoe zou het zijn om een maand te verblijven in een prachtig landhuis aan een meer in Zweden.

Hooggevoeligheid kan vermoeiend zijn, vooral als je voortdurend blootgesteld wordt aan prikkels.

Iedereen draagt lasten uit het verleden mee, maar wat als die lasten een eigen leven gaan leiden?

Of je ervoor kiest om yoga binnen of buiten te oefenen: beide kennen voordelen en nadelen. Op een koude winterdag is het natuurlijk fijner om warm en knus naast het openhaard te zitten.

Het is mooi weer buiten. De zon legt een warme, stralende koepel om je heen. Je snuift de frisse bries bij het ochtendgloren, rolt je matje uit en begint aan je dagelijkse yogaoefeningen.

De nieuwe trend: puppy yoga. Het is een speciale manier van yoga beoefenen waarbij mensen hun yoga houdingen aannemen omringd door de lieve viervoeters.

Gaat een vijftigjarige Nederlander als paraglider naar Oostenrijk. Wordt hij gegrepen door het yoga virus.

Vandaag volgen mijn vriendin Gisèle en ik samen een proefles yoga. Gisèle durft niet alleen te gaan. Ze hoopt haar gave voor muziek  en dans op deze manier te kunnen uitleven.