Categorie: Nieuws

  • Netflix maar dan voor yogi’s: online platform yoganect

    Netflix maar dan voor yogi’s: online platform yoganect

    Zeker in de winter is het fijn om in je eigen warme woonkamer yoga te kunnen beoefenen. Gelukkig zijn er online veel yogafilmpjes te vinden, geplaatst door yogadocenten of andere enthousiaste yogi’s. Zo veel zelfs, dat het makkelijk verdwalen is tussen alle tutorials. Online platform yoganect wil dit probleem verhelpen door vraag en aanbod op één plek te verzamelen.

    yoganect (zonder hoofdletter) is een nieuw online streaming platform dat gebruikers toegang geeft tot yogavideo´s van verschillende producenten. Het platform is opgezet door Elnura Ashimova en René Louis Delrieux, twee tech-experts uit Luxemburg. Zij willen yoga voor iedereen toegankelijk maken: ‘Yoga beoefenen zou net zo makkelijk moeten zijn als je dagelijkse soap op Netflix kijken of naar je favoriete muziek luisteren op Spotify.’

    Online yogaondernemer

    Elnura Ashimova ontdekte yoga toen haar stressvolle IT-baan haar te veel werd. ‘Het was een oogopener voor me,’ vertelt ze in een interview met Silicon Luxembourg, ‘(…) ik besloot een training tot yogadocent te volgen. De ondernemer in mij zette toen meteen een freelancebedrijf op, gespecialiseerd in online marketing, en werkte de afgelopen twee jaar aan yoganect.’ Ashimova ziet dat het idee veel aandacht trekt. Yogi’s hebben volgens haar behoefte aan een omgeving waar ze zich thuis voelen en contact kunnen maken met mensen die hetzelfde denken. ‘Aan het einde van de dag bieden wij slechts de technologische infrastructuur. Het is de gemeenschap die het tot leven brengt.’

    Een plek voor yoga

    Met de gratis basisversie van yoganect kan je één yogales per dag bekijken. Voor een maandelijkse bijdrage krijgen gebruikers een breder aanbod en een gepersonaliseerd programma. Daarnaast is het streamingplatform ook een sociaal netwerk. Yogi’s kunnen bijvoorbeeld zoeken naar gebruikers die met dezelfde yogastijl bezig zijn als zij. Voor yogabedrijven, zoals docenten, scholen en merken, is het platform dan ook een aantrekkelijke plek om zichzelf te promoten en contact te maken met hun doelgroep.

    Nieuwsgierig geworden? Op 22 januari is het nieuwe platform gelanceerd. Bezoek de website of Facebookpagina van yoganect. 

  • Nike ontdekt de atletische kracht van yoga

    Nike ontdekt de atletische kracht van yoga

    Yoga-oefeningen zijn doorgaans niet bedoeld om het ‘beter’ te doen dan een ander. Toch zien steeds meer competatieve sporters er de meerwaarde van in. Sportgigant Nike volgt de trends in de sportwereld op de voet, en introduceert deze maand een nieuwe kledinglijn speciaal voor het beoefenen van yoga. In de promotiebeelden van de Nike-campagne zijn verschillende sporters in yogahouding te bewonderen.

    Beroemde sporters op de yogamat

    Steeds meer professionele Amerikaanse sporters beginnen hun dag met een zonnegroet. Een aantal van hen figureert in de nieuwe Nike-campagne, zoals atleet Christian Coleman, basketballers Alana Beard en Channing Frye, en Paralympics atleet Scout Bassett. Alana Beard is een stuk mobieler geworden door yoga: ‘Als je een goede verdediger wil worden, moet je ook je heupen kunnen bewegen.’ Sprinter Scout Bassett ziet veel overeenkomsten tussen zijn sport en yoga: ‘Ik geloof dat veel mensen dat rennen alleen maar armen en benen gebruikt, maar het is ontzettend belangrijk om je core aan te spannen en een goede mechaniek te hebben.’

    alana beard yoga kleding sport training nike

    Yoga als sporttraining

    Naast een kledinglijn introduceert Nike vier yogaworkouts op de Nike Training Club app, speciaal voor het trainen van kracht en stabiliteit, uithoudingsvermogen of flexibiliteit. Op de website van de sportgigant wordt nog eens precies uitgelegd wat de voordelen van yoga zijn voor sporters, van atleten tot basketballers tot turners:

    1. Yoga brengt het lichaam van een actieve staat terug naar een staat van rust: zo vind je kalmte en concentratrie tijdens een intensieve work-out.
    2. Van oog-handcoördinatie tot het behouden van balans, yoga kan bewegingsvaardigheden verscherpen en verbeteren.
    3. Yoga helpt spieren te herstellen. Houdingen met een lage impact op de spieren verbeteren de bloedstroom en verminderen de hersteltijd van je spieren.
    4. Met typische yoga-oefeningen zoals de zonnegroet ga je in een vloeiende beweging van houding naar houding. Goed voor je flexibiliteit, en een stuk leuker dan simpele stretch-oefeningen.
    5. Voor elke sporter is het belangrijk om controle uit te oefenen over de bekken. Yoga maakt je extra bewust van je core. 

    Als sportkledingmerk is het logisch dat Nike zich richt op de fysieke voordelen van yoga. Daardoor slaat het bedrijf echter wel een belangrijk punt over. Het oorspronkelijke doel van yoga is niet om je lichaam tot een atletisch uiterste te drijven, maar om je mentale en fysieke gezondheid in balans te brengen. Ook dit aspect kan competatieve sporters helpen om hun intensieve levensstijl vol te houden.

  • Muziek van planten op je telefoon

    Muziek van planten op je telefoon

    Spirituele yogastromingen, zoals Tibetaanse yoga, moedigen mensen aan om zich open te stellen voor de wereld om hen heen. Het is een mooi streven om je verbonden te voelen met de natuur. Maar luister je wel eens naar de planten in je plantenbak of achtertuin? Met Plants Play, een apparaatje met bijbehorende app, kan je de muziek van planten en bomen beluisteren.

    De liederen van bomen

    Plants Play is ontwikkeld door het Italiaanse koppel Kika en Edo, een kunstenares en een producent van technologische muziek. Op het zuidelijke platteland van Italië streven zij naar een duurzaam, zelfvoorzienend leven. In 2016 bego het koppel met het project ‘reizen in het zingen van bomen’. Hiervoor gingen ze op zoek naar bijzondere bomen waar zij naar konden luisteren, door middel van biofeedback technology. De verzamelde ‘muziek’ deelden zij met hun volgers op sociale media. Veel van deze volgers wilden zelf ook live naar bomen luisteren. Zo ontstond het idee voor Plants Play.   

    Bladmuziek

    Het Plants Play apparaatje ziet er uit als een houten hanger met een druïde-achtig symbool, maar de simpele buitenkant is bedriegelijk. Aan het apparaatje kunnen elektroden verbonden worden. Die bevestig je op de bladeren van een plant. Het Plants Play apparaatje kan zo de elektrische vibraties van planten opnemen en omzetten tot muzieknoten, die via bluetooth worden doorgestuurd naar je telefoon. Op basis hiervan kies je zelf voor verschillende instrumenten en toonhoogtes. Zo kan iedereen muziek maken met planten.  

    Eén met de natuur

    Kika en Edo zijn niet de eersten die met behulp van slimme technologie contact zoeken met de natuur. De Engelse Mileece Abson gebruikt bijvoorbeeld dezelfde biofeedback-technologie om harmonische soundscapes te maken. Ze bracht in 2003 het elektronische album Formations uit, gebaseerd op haar werk met planten. Abson’s doel is om mensen bewust te maken van onze symbiotische relatie met de natuur. Met klanken weergeeft ze niet alleen het leven binnen een afzonderlijke plant, maar ook hoe planten verbonden zijn met elkaar – en met de mens.

    Zou luisteren naar planten helpen om in contact te staan met de natuur tijdens meditatiesessies of yoga-oefeningen? Probeer het eens uit!

  • Gelezen over John Stirk in het magazine? Nieuwsgierig en geïnteresseerd?

    Gelezen over John Stirk in het magazine? Nieuwsgierig en geïnteresseerd?

    John Stirk houdt een workshop op zondag 17 februari in Amsterdam. Voor yogi’s, yogadocenten en iedereen, die op zoek is naar verdieping van hun practice en/of lesgeven. Met als basis John’s boek De diepere betekenis van yoga, zal hij de cursisten begeleiden naar een diepere mind/body ervaring.

    John Stirk (Engeland) is al jarenlang een Internationaal actief yogadocent en geeft workshops in de U.S.A., Israël, Denemarken, Oosternrijk en Athene/Griekenland. Hij is nu voor het eerst in Nederland naar aanleiding van de vertaling van zijn boek bij Uitgeverij Samsara: De diepere betekenis van yoga – het oorspronkelijke lichaam

    Workshop:

    We beginnen met een kennismaking, en een stukje theorie van John over zijn werk, en de introductie van zijn boek. De workshop zelf nodigt je uit om je eigen practice en/of je lesgeven te verdiepen, en naar een volgend niveau te brengen.

    John: ‘Terwijl we naar en door lagen van spanning en weerstand bewegen, kan het lichaam onbewust aanwezige bewegingen tot uitdrukking laten komen. Als we door diepere lagen weefsel heen bewegen kunnen we aspecten van onze natuur tegenkomen die onder conditionering en gewoontepatronen verborgen liggen.’

    ‘Primal movement introduceert een manier van zijn die de traditionele yoga ervaring definieert diep vanuit het lichaam zelf. Door houdingen te gebruiken die ons helpen diep in het lichaam te voelen, kunnen we ruimte en vloeibaarheid voelen en onderzoeken, en verruiming realiseren die een diepgaand effect heeft op alle niveaus van ons ervaren.’

    Locatie:
    USC Body&Mind Yogacentrum
    Tweede Boerhaavestraat 47B
    1091 AL Amsterdam

    Datum: 

    Zondag 17 februari van 10u – 12u30 (LAATSTE PLAATSEN)

    !! middag workshop inschrijving geopend 14u30 – 17u

    Prijs workshop: € 55
    Boekprijs € 26,90
    Speciale aanbieding boek + workshop: € 69,90

    TIP! van Marciel Witteman, onze hoofdredactrice: ‘John’s werk is een verrijking geweest van mijn eigen praktijk en heeft aan mijn lesgeven een nieuwe dimensie gegeven. Ik ben hem daar heel dankbaar voor.’

    Info en opgeven: yoga@marcielwitteman.nl

  • Heb jij al zomerplannen? Yoga International wel!

    Heb jij al zomerplannen? Yoga International wel!

    Met dit koude weer heb je iets nodig om naar uit te kijken, en wij hebben alvast iets gevonden. Happy Spirit Days, een festival vol mindfulness en leuke workshops, zoekt namelijk vrijwilligers!

    Happy Spirit Days

    Dit ontspannen festival vindt in 2019 voor de derde keer plaats op 21, 22 en 23 juni op een knusse boerderij in Blaricum. Er zijn workshops, sprekers, gezellige eettentjes, en nog veel meer. Je kan er yoga doen, mindfulness beoefenen, en inspiratie opdoen samen met vele anderen.

    Jij kan erbij zijn!

    Happy Spirit Days is op zoek naar vrijwilligers! Iedereen die zich wil onderdompelen in yoga, mindfulness, meditatie en nog veel meer kan het festival zo van héél dichtbij meemaken. Je werkt samen met een leuk team om mensen een mindful dag te bezorgen, en maakt zelf natuurlijk ook van 21 tot 23 juni deel uit van dit feelgood festival. Geïnteresseerd? Stuur een mail aan info@happyspiritdays.nl.

    Je kan natuurlijk ook als bezoeker naar Happy Spirit Days; kijk op www.happyspiritdays.nl voor het programma en meer informatie.

  • ‘Yogasnuiver’ genomineerd voor het Woord van het Jaar!

    ‘Yogasnuiver’ genomineerd voor het Woord van het Jaar!

    Yoga is overal, en nu heeft het ook de twijfelachtige eer om extra in het Van Dale woordenboek te worden benoemd! Dit jaar staat yogasnuiver op de nominatielijst voor het Woord van het Jaar.

    Wat is een yogasnuiver?

    Een yogasnuiver is niet iemand die aan verschillende soorten yoga snuffelt. Maar wordt omschreven als “iemand die gewoonlijk gezond en bewust leeft, maar zich nu en dan, bv. in het uitgaansleven, te buiten gaat aan partydrugs en cocaïne”. Daarnaast staan nog 17 andere woorden op de lijst om genomineerd te worden, sommige bekender dan anderen, zoals het aandoenlijke ‘balanstrutje’.

    Woord van het Jaar

    Van Dale houdt ieder jaar een competitie om het woord van het jaar te kiezen. Vaak is dit gebaseerd op prominente nieuwsberichten, grote gebeurtenissen of een langzame cultuurverschuiving die mensen op beginnen te merken. Yoga en de nadruk op een gezonde leefstijl zijn de laatste jaren in opkomst. Maar het leven moet daarmee niet te spartaans worden. Dus komt het woord yogasnuiver steeds vaker voor in de wandelgangen, waardoor het nu op de nominatielijst staat.

    Er staan ook andere nieuwe woorden op de nominatielijst, die misschien wel bekend klinken. Sommigen zijn duidelijk gebaseerd op een cultuurverschuiving, zoals “intimiteitscoördinator” (iemand die op filmsets intieme scènes begeleidt) of “drankhangen” (gebaseerd op het Finse kalsakrikänni, ’s avonds bijkomen door in je ondergoed op de bank bier te drinken). Anderen zijn bekend geworden dankzij nieuwsberichten, zoals “mangomoment” (een ogenschijnlijk simpel gebaar door een verzorgende of verpleegkundige waar een patiënt helemaal door opfleurt).

    Je kan nog tot 17 december stemmen op het Woord van het Jaar!

    Stem nu, op https://woordvanhetjaar.vandale.nl/nl/

    Bron:
    Van Dale, Woord van het Jaar 2018

  • Duurzaam de feestdagen in met Yoga International

    Duurzaam de feestdagen in met Yoga International

    De Yoga International Gids heeft weer een nieuwe gratis uitgave, voor iedereen die zijn of haar leven wat duurzamer wil maken. We hebben verantwoorde cadeautjes uitgezocht, duurzame ondernemers en activisten in het zonnetje gezet, en geven tips hoe je het nieuwe jaar duurzamer kan maken. Je kan ook lekkere, leuke en handige cadeaus winnen die het nieuwe jaar nog leuker maken!

    Geen abonnee van Yoga International? Geen zorgen, deze duurzame special is gewoon gratis te lezen.

    Voorproefje van de artikelen

    Het behoud van het oerwoud en het voortbestaan van de orang oetang
    Per dag verdwijnt er wereldwijd een stuk regenwoud zo groot als de stad Amsterdam. Volgens verschillende natuurorganisaties is het twee voor twaalf. Ook Rowena, Janneke en Alexandra trekken aan de noodklok. Met hart en ziel zetten deze vrouwen zich in om het leefgebied van de orang-oetan te redden.

    Heerlijke openbare daktuin op zwart gedrocht
    Carolien Barkman is tuinontwerper en co-auteur van het boek 30 Tuinontwerpen en Emilie Escher is journalist. Samen speuren ze voor YI naar bijzondere stille groene plekken in drukke steden.

    5 yogaprincipes voor een duurzaam leven
    Wil jij ook duurzaam het nieuwe jaar in met yoga? Hier zijn praktische tips gebaseerd op de vijf yama’s. Dit zijn de leefregels uit de Yoga Sutra van Patanjali, een belangrijke tekst binnen de yogafilosofie. Zo voel je je nóg beter dankzij yoga.

    En nog veel meer!

    Yoga International Gids

    Ons online magazine combineert het beste van website en papieren magazine. Iedere editie bestaat uit diverse pagina’s omtrent een thema, waar je rustig doorheen kan ‘bladeren’. Hierdoor heb je niet het gevoel dat je alleen maar door een PDF-bestand naar beneden scrolt, maar Yoga International echt op je tablet of telefoon aan het lezen bent, mét responsive content. Je leest redactionele artikelen en artikelen die zijn aangeleverd door onze partners en ambassadeurs. We zetten yogascholen in het zonnetje, vertellen je alles over coach- of docentopleidingen, laten je wegdromen bij yogareizen, of zoomen in op duurzaamheid en fair trade.

    Nieuwsgierig?

    In deze editie staat dus duurzaamheid centraal. Bezoek de Yoga International Gids en lees de Duurzame Special.
    Een seintje krijgen als de volgende editie verschijnt? Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Yoga International!

  • Je beweegt waarschijnlijk niet genoeg. Ga yoga doen!

    Je beweegt waarschijnlijk niet genoeg. Ga yoga doen!

    Een merendeel van Nederland sport en beweegt, omdat ze het leuk vinden of simpelweg omdat het gezond is. Alleen ligt de nieuwe beweegrichtlijn hoger dan de mensen verwachten, waardoor ze minder bewegen dan ze eigenlijk zouden moeten. Vooral omdat spieren en gewrichten vaak niet genoeg belast worden, is yoga is een goede manier om jouw sporttijd aan te vullen tot een gezonde hoeveelheid.

    Sporten als verplichting

    Sporten is tegenwoordig geen optie meer om te laten liggen: doordat mensen vaak zitten tijdens hun werk, is het hard nodig om na het werk of tijdens het weekend je in het zweet te werken. Een voordeel is wel dat je je dan extra trots voelt na dat harde werk, maar een nieuw onderzoek geeft aan dat die trots misschien misplaatst is.

    Het onderzoek wijst uit dat 68% van de Nederlanders denkt dat ze genoeg bewegen, maar slechts 42% beweegt daadwerkelijk genoeg, omdat naar het werk fietsen bijvoorbeeld niet voldoende belasting geeft op spieren en gewrichten. Veel mensen zijn door weinig bewegen eigenlijk ook niet tevreden met hun gewicht en hun figuur. Bij jongere mensen (18-34) is het vooral tijd- en motivatiegebrek wat ervoor zorgt dat ze niet sporten, terwijl oudere mensen vaker last hebben van lichamelijke klachten.

    Probeer yoga eens uit!

    Ondanks dat deze cijfers demotiverend lijken, is er hoop. Veel mensen sporten liever alleen, en zonder een centrale organisatie. Ondanks dat de meesten vooral sporten omdat het gezond is, sport bijna de helft ook voor het plezier. Dan is het voor die mensen die geen motivatie hebben of snel last van blessures krijgen vooral belangrijk om de juiste sport te vinden: wanneer je plezier in het sporten hebt, doe je het vaker en ben je dus ook sneller gezond bezig.

    Natuurlijk is yoga dan dé perfect sport om uit te proberen, of wanneer je het al langer doet, vaker te doen. Het is heel laagdrempelig, omdat je er weinig materialen voor nodig hebt en je het ook lekker alleen thuis te doen, en er is tegenwoordig in elke stad wel een yogastudio te vinden. Voor iedereen die geen tijd heeft: het hoeft maar 10 minuutjes per dag, en je voelt je daarna heerlijk ontspannen. Ook mensen met lichamelijke klachten kunnen hun yogaroutine aanpassen op hun capaciteiten. Het kan alleen of samen, lang of kort, en er zijn heel veel verschillende yogavormen waarvan er vast wel eentje bij je past. Kortom, yoga is perfect als sport in deze drukke tijd, waarin we ook nog gezond proberen te leven.

    Bronnen:
    I&O research, Nieuws 
    Afbeelding: Pexels

  • ‘Down to earth’ meditatielessen van David Meijer

    ‘Down to earth’ meditatielessen van David Meijer

    Echte ontspanning is langzaam maar zeker steeds meer uit ons leven verdwenen: we slapen minder, overprikkelen onze hersenen met technologie, en wonen en werken in drukke omgevingen. Toch hebben we rust nodig, om te herstellen van al deze prikkels. Yoga en meditatie zijn om deze reden een goede routine om in je dagelijkse ritme te integreren.

    Een album vol meditatielessen

    Yoga- en meditatieleraar David Meijer heeft daarom een album ontwikkeld om mensen te introduceren tot en te helpen met meditatie. Zelf heeft hij veel aan meditatie gehad, om van de drukte in Amsterdam te herstellen. Tegenwoordig heeft hij ook een eigen meditatieschool en geeft hij meditatiecursussen, om zoveel mogelijk mensen aan meditatie te introduceren.

    De tracks op het album zijn ingedeeld op thema, en erop gericht om zo toegankelijk en ‘down to earth’ te zijn als maar kan. Je kan de meditaties gebruiken als rustmomenten in een drukke dag, maar ook als toegang tot diepere meditatieve sessies. Zo ontspan je op jouw manier.

    De eerste zeven ‘down to earth’ meditatielessen zijn nu beschikbaar, op Spotify.

    Bron foto: Pexels

  • Special Coachopleidingen 2018

    Special Coachopleidingen 2018

    Yoga International heeft weer een nieuwe special, voor iedereen die coach is of wil worden. In deze special staan onder andere interviews met coaches en diverse artikelen over yoga en meditatie. Zo presenteren we een breed scala aan opleidingsinstituten en ontdek je welke vaardigheden en verdieping je nodig hebt om een impact te kunnen maken in andermans leven.

    Geen abonnee van Yoga International? Geen zorgen, deze special over coachopleidingen is gewoon gratis te lezen.

    Voorproefje artikelen

    Krijg meer energie met Prana of Qi
    Tijdens de yogales heb je het woord prana vast weleens horen vallen. Bij Oosterse beweegvormen, zoals Qigong of Tai Chi, hebben ze het over qi, gi of chi. Is er verschil tussen deze twee vormen van energie en welk effect hebben ze op je gezondheid?

    Yoga nidra: Beter slapen met de slaap van de yogi’s
    Wat maakt deze mysterieuze slaapyoga (zoals yoga nidra ook wel wordt genoemd) zo aantrekkelijk en, in mijn ervaring, zo essentieel in ons hedendaagse leven?

    Doe lekker gek en overwin je angsten!
    Psycholoog Till H. Gross vertelde dat we ons door angst laten tegenhouden. Door vaak dingen te doen die eng zijn, kan je om leren gaan met die angst.

    En nog veel meer!

    De Yoga International Gids

    Ons online magazine combineert het beste van website en papieren magazine. Iedere editie bestaat uit diverse pagina’s omtrent een thema, waar je rustig doorheen kan ‘bladeren’. Hierdoor heb je niet het gevoel dat je alleen maar door een PDF-bestand naar beneden scrolt, maar Yoga International echt op je tablet of telefoon aan het lezen bent, mét responsive content. Je leest redactionele artikelen en artikelen die zijn aangeleverd door onze partners en ambassadeurs. We zetten yogascholen in het zonnetje, vertellen je alles over coach- of docentopleidingen, laten je wegdromen bij yogareizen, of zoomen in op duurzaamheid en fair trade.

    In deze editie staan dus coachopleidingen centraal. Bezoek de Yoga International Gids en lees de Special Coachopleidingen 2018.

    Een seintje krijgen als de volgende editie verschijnt? Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Yoga International!