Asana’s, pranayama, vinyasa, het zijn een paar van de vele begrippen die voorbijkomen tijdens een yogasessie. Maar wat betekenen ze eigenlijk?
Water drinken tijdens een yogasessie, juist wel of niet?
Heb je wel eens hoofdpijn na je yogales, of de dag erna? Dit kan verschillende oorzaken hebben, vaak is het omdat je te weinig drinkt.
Bewezen: Yoga heeft een positieve invloed op schoolprestaties
Dat yoga een positieve impact heeft op zowel de fysieke als mentale gezondheid, wist je misschien al wel. Maar wist je yoga ook de schoolprestaties van kinderen kan verbeteren?
5 yogaposes die goed zijn voor je spijsvertering
Yogaposes foto's: Karina Delfos Yoga Lifestyle, Den Haag
Beetje down? Deze 5 yogaposes laten je beter voelen
Yogaposes foto's: Karina Delfos Yoga Lifestyle, Den Haag
Linda geeft Paardenyoga: ‘‘Paarden zijn altijd in het hier en nu’’
Ooit gehoord van Paardenyoga? De afgelopen jaren won deze bijzondere yogavorm aan populariteit bij yogi’s in verschillende landen. Yoga met dieren werkt volgens velen ‘therapeutisch’.
6 Yogaposes die je tijdens je werk kan doen
Yoga tijdens je werk doen? Geloof het of niet, maar het kan! Zo kun je je energie boosten en je pijnlijke schouders wat verlichting geven.
10 Tips om mindful thuis te werken
Nu we door de lockdown thuis moeten werken, kunnen we niets anders dan omgaan met de omstandigheden en er het beste van te maken.
5 yogaposes die helpen tegen angst- en paniekaanvallen
Yogaposes foto's: Karina Delfos Yoga Lifestyle, Den Haag
Leer mediteren met de Netflix-serie ‘Headspace Guide to Meditation’
Ook in 2021 zijn we helaas nog niet van de coronacrisis af.
Tantra yoga: 6 oefeningen voor meer connectie en liefde
Of je nu alleen bent, een relatie hebt, of daartussen in zit, we hebben allemaal liefde nodig.
