Vliegen jouw kinderen soms ook vol energie door het huis? Probeer dan eens een yogasessie met ze uit.
5 yogaposes die je samen kan doen
Yoga is een goede vorm van lichaamsbeweging en een fijne manier om te ontspannen. Helemaal nu we veel thuiswerken is het belangrijk om in beweging te blijven. Heb je zin hebt in iets nieuws?
Bewezen: Yoga heeft een positieve invloed op het lichaamsbeeld van mannen
Je hoort regelmatig over de druk die vrouwen ervaren om te voldoen aan het perfecte lichaamsbeeld.
6 minimalistische yogatattoos en hun betekenis
Van een boeddhistisch geïnspireerd ontwerp tot zonnegroeten: je kunt de meest mooie yogatattoos ver
5 eenvoudige meditatie-tips tegen stress en angstgevoelens
Heb je last van stress of angstgevoelens? Dan kan naast yoga ook meditatie je helpen.
Hoe word je yogadocent?
Heb je ambities om van yoga je beroep te maken? In dit artikel leggen we je uit wat je hiervoor moet doen.
De belangrijkste geschriften voor yogi’s op een rijtje
Zoals de meeste yogabeoefenaars al weten: yoga is meer dan een reeks oefeningen om je lichaam fit te houden.
10 mindfulness-tips bij stress en angstgevoelens
Het is heel normaal om af en toe stress of angst te ervaren.
Bewezen: Yoga is goed voor je immuunsysteem
Yoga is goed voor zowel je fysieke als je mentale gezondheid, dat blijkt uit verschillende onderzoeken. Maar wist je dat je met dagelijkse yogasessies ook je immuunsysteem kunt versterken?
Druk? Zo maak je tijd voor je dagelijkse yogasessie
De winter is aangebroken: buiten vriest het en de verleiding is groot om je lekker de hele dag met een dekentje en een kruikje op de bank te nestelen.
