Door Evelien van Straaten Vanochtend liep ik door mijn yogaschool deurklinken af te nemen, wc’s te poetsen en handdoekjes te vervangen. Yogi’s hebben een mail van me ontvangen met daarin de verwijzing…

Een studie van het Centre for Cellular and Molecular Biology (CCMB), Hyderabad en All India Institute of Medical Sciences (AIIMS) heeft kunnen aantonen dat yoga een positief effect heeft op de…

Wanneer je net een baby hebt, doe je niets liever dan contact proberen te maken. Hoewel een baby nog niet echt in staat is om te praten, kun je wel met ze communiceren. Je kunt gebruik maken van…

Steeds minder mensen komen opdagen bij yogalessen uit angst op besmetting. Hoe gaan we om met corona op de yogamat? Yogascholen nemen geen halve maatregelen Op de website van Equal Yoga studio in…

In de Amerikaanse staat Alabama wordt zo’n beetje overal yogales gegeven: in studio’s, kerken en zelfs in gevangenissen. Op één plek is dit echter verboden: op school – maar daar kan binnenkort…

Palestijnse yogadocente en violiste Tala Khouri zet haar spiritualiteit in voor een geweldloze wereld. ‘Magie bestaat echt!’ Tala Khouri (30) is altvioliste uit Ramallah, Palestina. Zij groeide op in…

Zó kom in je lijf! Embodiment is de kunst van aanwezig zijn door en in je lijf. Het is de belichaamde hier-en-nu-ervaring. Dit fenomeen word bewuster als je je realiseert, welke wetmatigheden zich…

Geschreven door Jolinde Vrouwen en mannen hebben beiden hun rol in het samenzijn met elkaar, van nature. Omdat wij tegenwoordig meer bewustzijn creëren op onze patronen en rollen, raakt de boel wel…

Yoga is goed voor heel wat dingen. Onder andere voor flexibiliteit, stress, je brein en tegen rugpijn. Maar wist je dat yoga je spijsvertering ook een handje kan helpen? Uit verschillende onderzoeken…

Yoga in het leger? Dat is nog lang niet zo’n vreemde combinatie als je in eerste instantie zou denken. Het zijn misschien ander soort Warrior poses dan gewend, maar yoga kan juist op militairen een…

Geschreven door Yograj Premacharya Stellen wij ons nog überhaupt de vraag: hoeveel is genoeg? Patanjali, de grondlegger van yoga, sprak eeuwen geleden over Aparigraha. Aparigraha houdt in: het…

Tegenwoordig gaat het bij yoga-posts op Instagram alleen maar om jonge meisjes met slanke, sterke lichamen die zich in de moeilijkste houdingen bewegen. Als je de reacties leest, is het vaak zoiets…

Het is weer die tijd van het jaar: carnaval. Hét feest van het zuiden waarbij iedereen in alle gekte losgaat op foute carnavalshitjes en er liters bier achterover worden getikt. Leuk dat het van…

Heb je er al eens van gehoord? Yoga nidra, oftewel slaapyoga, is een nieuwe trend die snel aan populariteit wint. Je zult hier niet een strak yogalichaam van krijgen, maar het is wel een goede manier…

Spanning gaat vaak als eerste in je schouders zitten. Deze serie maakt de schouders vrij en stabiel. Anatomisch bestaan de schouders uit: de sleutelbeenderen, het schoudergewricht en de schouderbladen…

Het IS me een tijd. 2020 klopte aan met woorden als uitdaging, avontuur en vernieuwing, en dit alles in sneltreintempo. Gelukkig ken ik schrijfmeditatie, mijn dagelijkse houvast. Om de symboliek voor…

Na het succes van de eerste editie ‘Wine Yoga’ van november vorig jaar wordt nu opnieuw een yoga met wijn evenement georganiseerd. Gekke combi? Het brengt juist veel voordelen met zich mee waarbij het…

Flexibel zijn heeft veel voordelen. Je hebt minder risico op blessures, je krijg er een beter postuur van en je kunt je vrijer bewegen. Daarnaast helpt stretchen bij het verminderen van stress en van…

Door: Jacqueline Blase - Stichting Odanadi Nederland Yoga en mensenhandel. Een grotere tegenstrijdigheid kun je je bijna niet voorstellen. En toch is er een 1 op 1 relatie. Wij zijn Natasja, Yvonne…

Heb jij je ooit afgevraagd waarom elk trainingsprogramma stopt bij je hals? In dit boek laat ’s werelds grootste deskundige op het gebied van gezichtsyoga zien hoe je de huid van je gezicht gladder…

Het thema Heartfulness tijdens deze 1 daagse retreat zorgde op zondag 24 november 2019 dat vele harten open gingen. De 50 deelnemers werden verdeeld in drie kleinere groepen, die afwisselend begonnen…

Royal Hemp & Ginger Deo Dorant creme voor gevoelige mensen die een volledig lichaamseigen deodorant willen die veilig is, goed werkt en natuurlijk ruikt. Ideaal voor hen met een droge huid. Hemp olie…

‘Hartje Amsterdam’ laat je even stil staan bij wat belangrijk voor je is. Om jou te laten stralen en je te inspireren je hart te volgen. En als jij straalt staat dan geef je dat ook door aan anderen…

Wil je hip en toch verantwoord op de yogamat verschijnen? Dat kan met de duurzame yogaleggings van het Nederlandse label Zen by Sen. De leggings, met diverse kleurrijke maar ook rustige prints, worden…