Auteur: Marciel Witteman

  • Special Yogascholen: MicaYoga in Nootdorp

    Special Yogascholen: MicaYoga in Nootdorp

    Michaela Poort

    Hoe zou je jouw yogaschool omschrijven?

    Warm welkom, gediplomeerde en passievolle vaste docenten, Laagdrempelig, voor alle niveaus ongeacht leeftijd en lichaamsbouw, sfeervol ingericht met van alle gemakken voorzien.

    Waarom ben jij zelf met yoga begonnen?

    Ik werkte zeventig uur per week in de horeca en raakte op een doodlopend paadje: relatieproblemen, burn-out, allerlei lichamelijke klachten (fibromyalgie, Artrose). Op een dag vroeg mijn 82-jarige tante: “Hoe kan ik jou weer zien lachen?” “Wat wil je met je leven?” Heel spontaan zei ik: ‘Ik zou wel yogadocent willen worden.’ Waarna ik bij de Integrale Yoga terecht ben gekomen. Deze opleidingen hebben mijn leven compleet veranderd. Een groter cadeau had ik mijzelf niet kunnen geven! In 2013 startte ik met de opleiding, mijn meubels in mijn flatje opzijgeschoven en gelijk begonnen met lesgeven aan vrienden in mijn huiskamertje.

    Na 2 jaar mocht ik de honderdste cursist verwelkomen, waarna al snel de verhuizing naar Nootdorp plaatsvond. Er kwamen docenten bij mij lesgeven, waaronder Irma. Irma is nu zowel mijn levenspartner als mijn partner bij Mica Yoga.

    Welke rol speelt yoga in jouw persoonlijke leven?

    Integrale Yoga is mijn leven. Sta er mee op en ga er mee naar bed.

    Wat biedt jouw yogaschool nog meer behalve yogalessen?

    Persoonlijke aandacht, begeleiding, massages, workshops, lezingen, buitenyoga, mindful wandelingen, gezellige warme sfeer, 7 dagen per week open, 30 lessen per week.

    Wat is het mooiste compliment dat een leerling je ooit gaf?

    Dat men mijn PASSIE voor de Yoga in mijn lessen voelt.

    Yogastijlen: 

    • Ontspannende Hatha Yoga
    • Mica Flow /dynamische Yoga
    • Senioren-, tiener- en kinderyoga
    • Meditatie – en ademlessen
    • Yoga Nidra – Yin yoga
    • Indiase hoofd- en Ayurvedische massage

    Waar vind je ons?

    Mica Yoga en Massages
    Gildeweg 30
    2632 BA Nootdorp
    06-10722639
    info@micayoga.nl
    www.micayoga.nl

    yogascholen special

    Biografie:

    Michaela Poort (1973)

    • Integrale Hatha Yoga docent voor beginners en gevorderden 1, 2 en 3
    • Geestelijk genezen
    • Docent kinderyoga – Hoger dan yoga
    • Meditatie verdieping
    • bijscholing Yoga Nidra
  • Special Yogascholen: SanaYouYOGA in Zwolle

    Special Yogascholen: SanaYouYOGA in Zwolle

    Sandy Karsten

    Hoe zou je jouw yogascholen omschrijven?

    Eigentijds, toegankelijk, licht en nuchter. Met veel persoonlijke aandacht voor de deelnemers.

    Waarom ben jij zelf met yoga begonnen?

    Nou, het is bijna een cliché, maar eind jaren ‘90 was ik hoofd project management bij een multimedia bedrijf in Amsterdam. Een ‘belangrijke baan’, een ‘snel leven’; deadlines, hectiek, stress. Daar leefde ik voor. Toch kreeg ik toen de behoefte om hieraan wat tegenwicht te bieden, waarop ik ben gestart met Poweryoga.

    Heb je een favoriete yogastijl(en)?

    Jazeker! Critical Alignment Yoga én Yin Yoga; ook nog eens heel complementair aan elkaar. Critical Alignment is praktisch en eigentijds, je lijnt het lichaam zo uit dat spanning kan wegvallen. Het geeft ook verlichting bij rug-, nek- en schouderklachten en verbetert je houding. Yin Yoga als tegenhanger van alle Yang in mijn leven. Het brengt me verstilling en verdieping, zowel op fysiek, mentaal als energetisch vlak. ∫ Wat betekent lesgeven voor je? Ik vind het geweldig om mensen te begeleiden op hun individuele yogapad. Iedereen doet yoga tenslotte om zijn/haar eigen reden: fysieke klachten, stress of gewoon lekker met je lijf bezig willen zijn. Het is fijn om te kunnen bijdragen aan het ‘verbeteren’ van hoe iemand zich voelt.

    Wat biedt jouw yogaschool nog meer behalve yogalessen?

    Naast de wekelijkse lessen in Zwolle en Heerde, organiseren we jaarlijks diverse Yogareizen in het buitenland. Ook geven we Teachertrainingen: 200 hr Flow, Alignment & Yin Yoga, maar ook diverse losse modules. En workshops met gastdocenten uit binnen- en buitenland.

    Yogastijlen:

    • Critical Alignment
    • Yin Yoga
    • Medical Yoga
    • Vinyasa Flow
    • Restorative Yoga
    • Kundalini Yoga
    • Hatha Yoga

    Extra’s: Yogavakanties, Teachertrainingen en Workshops

    Waar vind je ons?

    SanaYouYOGA
    Rozenstraat 2-a,
    8012 DW in Zwolle

    info@sanayou.com

    Meer informatie: www.sanayou.com

    yogascholen special

    Biografie:

    Sandy Karsten (1971)
    o.a. opgeleid bij Critical Alignment Instituut, Saswitha, Solstice-Mexico, Bivag/NewHealthCenter, Dasra Center, StillnessinYoga

  • Special Yogascholen: Saktiisha Yoga Centre in Den Haag

    Special Yogascholen: Saktiisha Yoga Centre in Den Haag

    Savitri Sattoe

    Hoe zou je jouw yogaschool omschrijven?

    Authentiek, nuchter en warm. Met veel persoonlijke aandacht. Voor de deelnemers, maar ook voor de docenten onderling. Bij saktiisha kun je helemaal opladen en kom je thuis bij jezelf.

    Waarom ben jij zelf met yoga begonnen?

    Toen ik met de fysiek yogabeoefening (Asana’s/yogahoudingen) in aanraking kwam door mijn zus, Chandra Maan (moonskin.nl), vielen vele aspecten van yoga samen in mij. Ik kon veel meer ontspannen en dieper in meditatie komen. Voor mij was dit echt thuiskomen in mijn lichaam. Een verbinding tussen lichaam en geest.

    Is yoga voor jou een leefwijze?

    Absoluut! Yoga is hoe we ons leven vormgeven, en dat begint bij hoe we onszelf vormen. Zowel mijn lichaam als geest verzorg ik volgens de yogaleer. De mindset in de ochtend is bijvoorbeeld de fundering voor de rest van de dag. Mijn ochtendritueel begint met een aantal Ayurvedische gebruiken zoals, neti jala (neus douche), oil-pulling, abhyanga (zelf massage) en meditatie. Door goed voor mijzelf te zorgen, kan ik ook goed voor anderen zorgen.

    Heb je een favoriete yogastijl?

    Ik heb geen voorkeur voor een specifieke yogastijl. Ik luister goed naar mezelf en beoefen wat mijn lichaam en geest in een bepaalde periode nodig hebben.

    Wat betekent lesgeven voor je?

    Lesgeven is voor mij geven wat ik zelf geleerd en ervaren heb. Als docent blijf ik ook altijd een student. Mijn doel is mensen in contact te brengen met hun ware zelf en innerlijke krachtbron. Om dit te kunnen doen is mijn eigen yoga beoefening essentieel. Dus ik blijf zelf ook leren en groeien.

    Wat biedt jouw yogaschool nog meer behalve yogalessen?

    Bij saktiisha kun je naast de lessen introductiecursussen volgen tot bijvoorbeeld yoga, sivananda yoga en acro yoga. Er staan regelmatig interessante workshops op de kalender over yoga en gerelateerde onderwerpen. We hebben wekelijks een aantal gratis lessen (community yoga) en verder diverse events, yoga festivals en retreats.

    Ook hebben wij persoonlijke ontwikkelingstrainingen (Yoga Foundation en Yoga Personal Development) gebaseerd op Yoga Sutra’s, Vedanta en Samkhya filosofie. Na een 200 uurs persoonlijke ontwikkelingstraining, kan iemand ook kiezen om af te ronden met een yoga docenten certificaat. Diverse specialisaties komen ook aan bod, zoals Yin Yoga Teacher Training, Meditatie, Yoga Therapy.

    Yogastijlen: Hatha Yoga, Yin Yoga, Meditatie, Zwangerschapsyoga, Mindfulness

    Extra’s: Persoonlijk ontwikkelingstrainingen, Yoga Docenten opleidingen, Yoga Coaching/Therapy

    Waar vind je ons?

    Savitri Sattoe
    Javastraat 12, 2585 AN Den Haag
    info@saktiisha.com
    savitri@saktiisha.com
    070 – 737 12 23 | 06 2882 37 61

    yogascholen special

    Biografie:

    Savitri Sattoe | 24 augustus
    1971 | 5 jarige Hatha yoga &
    meditatie opleiding

  • Special Yogascholen: Saktiisha Yoga Centre

    Special Yogascholen: Saktiisha Yoga Centre

    Savitri Sattoe

    Hoe zou je jouw yogaschool omschrijven?

    Authentiek, nuchter en warm. Met veel persoonlijke aandacht. Voor de deelnemers, maar ook voor de docenten onderling. Bij saktiisha kun je helemaal opladen en kom je thuis bij jezelf.

    Waarom ben jij zelf met yoga begonnen?

    Toen ik met de fysiek yogabeoefening (Asana’s/yogahoudingen) in aanraking kwam door mijn zus, Chandra Maan (moonskin.nl), vielen vele aspecten van yoga samen in mij. Ik kon veel meer ontspannen en dieper in meditatie komen. Voor mij was dit echt thuiskomen in mijn lichaam. Een verbinding tussen lichaam en geest.

    Is yoga voor jou een leefwijze?

    Absoluut! Yoga is hoe we ons leven vormgeven, en dat begint bij hoe we onszelf vormen. Zowel mijn lichaam als geest verzorg ik volgens de yogaleer. De mindset in de ochtend is bijvoorbeeld de fundering voor de rest van de dag. Mijn ochtendritueel begint met een aantal Ayurvedische gebruiken zoals, neti jala (neus douche), oil-pulling, abhyanga (zelf massage) en meditatie. Door goed voor mijzelf te zorgen, kan ik ook goed voor anderen zorgen.

    Heb je een favoriete yogastijl?

    Ik heb geen voorkeur voor een specifieke yogastijl. Ik luister goed naar mezelf en beoefen wat mijn lichaam en geest in een bepaalde periode nodig hebben.

    Wat betekent lesgeven voor je?

    Lesgeven is voor mij geven wat ik zelf geleerd en ervaren heb. Als docent blijf ik ook altijd een student. Mijn doel is mensen in contact te brengen met hun ware zelf en innerlijke krachtbron. Om dit te kunnen doen is mijn eigen yoga beoefening essentieel. Dus ik blijf zelf ook leren en groeien.

    Wat biedt jouw yogaschool nog meer behalve yogalessen?

    Bij saktiisha kun je naast de lessen introductiecursussen volgen tot bijvoorbeeld yoga, sivananda yoga en acro yoga. Er staan regelmatig interessante workshops op de kalender over yoga en gerelateerde onderwerpen. We hebben wekelijks een aantal gratis lessen (community yoga) en verder diverse events, yoga festivals en retreats.

    Ook hebben wij persoonlijke ontwikkelingstrainingen (Yoga Foundation en Yoga Personal Development) gebaseerd op Yoga Sutra’s, Vedanta en Samkhya filosofie. Na een 200 uurs persoonlijke ontwikkelingstraining, kan iemand ook kiezen om af te ronden met een yoga docenten certificaat. Diverse specialisaties komen ook aan bod, zoals Yin Yoga Teacher Training, Meditatie, Yoga Therapy.

    Yogastijlen: Hatha Yoga, Yin Yoga, Meditatie, Zwangerschapsyoga, Mindfulness

    Extra’s: Persoonlijk ontwikkelingstrainingen, Yoga Docenten opleidingen, Yoga Coaching/Therapy

    Waar vind je ons?

    Savitri Sattoe
    Javastraat 12, 2585 AN Den Haag
    info@saktiisha.com
    savitri@saktiisha.com
    070 – 737 12 23 | 06 2882 37 61

    yogascholen special

    Biografie:

    Savitri Sattoe | 24 augustus
    1971 | 5 jarige Hatha yoga &
    meditatie opleiding

  • Special Yogascholen: Bindi Yoga Studio in Amersfoort

    Special Yogascholen: Bindi Yoga Studio in Amersfoort

    Nicole de Raad

    Hoe zou je jouw yogaschool omschrijven?

    Bindi is een gezellige yogastudio, met kwalitatief goede docenten en lessen. Waar het niet gaat om hip te zijn, of om trends te volgen, maar waar yoga gewoon yoga is, zonder dogmatisch te zijn. Waar persoonlijke aandacht is voor iedereen en je een gevoel van thuiskomen hebt.

    Wat biedt jouw yogaschool nog meer behalve yogalessen?

    Naast 2 yogazalen hebben we ook 2 praktijkruimtes waar diverse behandelingen worden gegeven, een inloop meditatieruimte, een winkeltje en bovendien een vega(n) eetcafe: Bindicafe.

    Wat doet jouw yogaschool anders dan andere yogascholen?

    Bij Bindi kom je voor het hele plaatje. Je komt hier niet per se alleen voor de yoga. Het algehele gevoel van yoga, daar kom je voor. De verbinding. De sfeer. Het klopt. Je kan hier gewoon even helemaal zijn. Ook als je geen yoga komt doen.

    Waarom ben je zelf een yogaschool begonnen?

    Ik wilde een plek creëren waar je in een veilige omgeving aan jezelf kan werken. Daarvoor moet de yogaschool laagdrempelig zijn, met warme, professionele docenten die je echt zien en mensen achter de receptie die persoonlijk zijn. Een plek waar je dagelijks yoga kunt doen en kan kiezen tussen stijlen en docenten, zodat je kunt groeien in jouw yoga ontwikkeling.

    Wat is het mooiste compliment dat een leerling je ooit gaf?

    We horen regelmatig van cursisten dat Bindi hun 2e thuis is!

    Yogastijlen

    • Ashtanga
    • Anusara
    • Chakra
    • Flow
    • Hatha
    • Kundalini
    • Lu Jong
    • Pranayama
    • Vinyasa
    • Yin
    • Yin/Yang
    • Zwangerschapsyoga

    Extra: Teacher Training, Massages/ Behandelingen, Vega(n) cafe

    Waar vind je ons?

    Bindi
    Bergstraat 6,
    3811 NH Amersfoort
    www.bindi.nu, info@bindi.nu
    06 419 321 48

    yogascholen special

    Biografie:

    Nicole de Raad (1967)

    • Pralaya teacher training 200h
    • Anusara yoga teacher training 500h
    • Yin Yoga
    • Yoga Nidra
  • Holistisch Coach-Counselor door NOGG

    Holistisch Coach-Counselor door NOGG

    Wat staat centraal in jullie opleiding?

    Een Holistisch Coach-Counselor werkt met een open geest, liefdevolle aandacht en menselijkheid. Als Holistisch Coach- Counselor vergezel je de cliënt in bescheidenheid en heldere intentie, in een open ruimte van stilte en transformatie waarin alles kan gebeuren. Door middel van communicatie en interventies help je een cliënt met het doel hem/ haar te steunen bij ontwikkelen van inzicht. Dit persoonlijk inzicht stelt de cliënt in staat tot een innerlijk balans en gewenste veranderingen te komen. De helende relatie die jij hierbij weet op te bouwen is essentieel en staat centraal in de beroepsuitoefening en je handelen als Holistisch Coach-Counselor. En in de opleiding ga je vooral veel zelf ervaren en ontdekken, want dat is ons motto: je leert het beste door te ervaren!

    Is de opleiding meer gericht op lichaam, geest of lifestyle?

    Je gaat uit van de innerlijke wijsheid en kracht van de cliënt én de functionele eenheid van lichaam en geest. Vanuit deze verbinding kan je als Holistisch Coach-Counselor de cliënt een helende ruimte bieden waarin hij/zij betekenis kan geven aan het samenspel van alle symptomen, fysiek, emotioneel en psychisch.

    Hoeveel en welke kennis bezit een student na afloop van de opleiding?

    We bieden een opleiding waarbij je na afronding een breed onderlegde en zelfstandige professional bent. Deze door de SNRO als post-hbo conform geaccrediteerde opleiding is een veelzijdige opleiding in holistische coaching en counseling van cliënten met vragen op alle levensgebieden, of het nu gaat over gezondheid, relaties, seksualiteit, werk of spirituele groei.

    Leren door ervaren

    Praktische informatie

    NOGG Opleiding
    Trompstraat 1
    1271 TA Huizen
    030 8906600
    www.nogg.nl

    • 2-jarige post Hbo Holistisch Coach-Counselor
    • Start opleiding: januari 2019
    • Bezoek onze Open Avond op 15 oktober.

    Meer informatie? Neem contact op met Paul van Straalen, info@nogg.nl

  • Special Yogascholen: Dolfijn Wellness in Rotterdam

    Special Yogascholen: Dolfijn Wellness in Rotterdam

    Patty Jongemaets 

    Hoe zou je jouw yogaschool omschrijven?

    Een prachtig kleinschalig yogacentrum aan het water waar we als het maar even kan buiten yoga doen. Het is gezellig, warm en intiem. Wanneer je binnenkomt ruik je heerlijke etherische oliën van doTerra. Je voelt meteen rust en harmonie. We werken in kleine groepjes en er is veel aandacht voor elkaar.

    Waarom ben jezelf aan yoga begonnen?

    Yoga heeft mij altijd aangetrokken. Wanneer ik foto’s zag, werd ik al ‘zen’. Ik ben heel vroeg met yoga begonnen en iedereen verklaarde mij voor gek! Het lag een tijdje stil. Tot ik ziek werd en ik het weer heb opgepakt. Yoga helpt mij positief, energiek, enthousiast, liefdevol en met mededogen in het leven staan.

    Is yoga voor jou een leefwijze?

    Ja, zonder in het extreme te gaan. Yoga en meditatie doe ik bijna iedere dag en de yogafilosofie neem ik vanuit de deugden altijd mee. Dit hoop ik ook mee te geven in mijn lessen. Yoga ook van de mat af.

    Heb je een favoriete yogastijl?

    In de Deugdenyoga combineer ik stijlen afhankelijk van de deugd. Bij de deugd inzicht zijn er bijvoorbeeld meer Yin yogahoudingen, bij mededogen meer Dru, bij daadkracht meer Kundalini en soms is het een combinatie van stijlen. Mensen kijken er iedere keer naar uit. Het is nooit saai.

    Wat is het mooiste compliment dat een leerling je ooit gaf?

    Dat zijn er gelukkig veel. Vooral omdat we met deugden werken, ontvangen mensen zoveel inzichten. Het allermooiste was toen een leerling zei: “Weet je wel dat door de Deugdenyoga mijn man en ik nog bij elkaar zijn. Door alle inzichten zijn we weer naar elkaar toe gegroeid en nu ben ik zwanger!”.

    Waar vind je ons?

    Dolfijn Wellness Jollenpad 6,
    1081 KC Amsterdam
    06 – 53485252

    info@dolfijnwellness.nl
    www.dolfijnwellness.nl
    www.deugdenyoga.nl

    yogascholen special

    Biografie

    Op een werkelijk prachtige plek aan het water in Amsterdam vind je yogaschool Dolfijn Wellness van Patty Jongemaets. Je kunt hier terecht voor o.a. Deugdenyoga, Kinderyoga, workshops, coaching en opleidingen. Patty is de bedenker van Deugdenyoga. Een bijzondere vorm van yoga waarbij innerlijke krachten zoals moed, begrip en liefde heel bewust verwerkt worden in de yogalessen. Hierdoor krijgt de yogabeoefening meer diepgang. Deugdenyoga combineert verschillende yogastijlen.

  • Energie & Bewustzijnsontwikkeling door School of Life

    Energie & Bewustzijnsontwikkeling door School of Life

    Wat staat centraal in uw opleiding?

    De fundamenten van School of Life zijn: energie & bewustzijn, toegepaste spiritualiteit, lichaamsgeoriënteerde psychologie, gedegen en maatschappij verbonden bewustzijn.

    Voor wie is School of Life bedoeld: kies uit twee varianten.

    Keuzevariant 1: Voor mensen die een professionele behoefte hebben aan nieuwe zingeving en het uitdragen daarvan, biedt School of Life levenstransformerende vaardigheden en een gedegen professionele basis voor het opzetten van een eigen coaching of therapiepraktijk op basis van healing, reading, coaching & counselingtechnieken. Zij volgen de complete opleiding van 4,5 jaar en studeren af als Levenstherapeut. Jaar 1 en 2 vormen een gelijktijdig basistraject voor alle studenten.

    Keuzevariant 2: Ook voor studenten die kiezen voor alleen het tweejarig basistraject van energetische bewustzijnsontwikkeling, biedt het curriculum een hoog kwalitatieve beroepstoegevoegde waarde. Managers, coaches, therapeuten of andere professionals die persoonlijke- en organisatieontwikkeling samen willen brengen, kunnen de ervaring en kennis uit dit tweejarig traject inzetten in hun vakgebied en dagelijks leven.

    Is de opleiding meer gericht op lichaam, geest of lifestyle?

    We werken met bewustzijnsontwikkeling van lichaam, emoties, gedachten, gedrag, relaties en spiritualiteit.

    Hoe stimuleer je de persoonlijke practice?

    Tijdens de lessen wordt theorie afgewisseld met practicum. Tussen de lesblokken door werken studenten met oefencliënten, en brengen hun werk in tijdens supervisie sessies met hun mentor.

    Al 13 jaar toonaangevend in toegepaste spiritualiteit

    Praktische Informatie

    Startdata
    Maart 2019: Opleiding start 1 x per jaar in Conferentiecentrum De Poort in Nijmegen/Groesbeek

    Liever iets eerder?
    Schrijf je dan nu in voor de Workshop Chakrapsychologie & Intuïtieve Ontwikkeling, van oktober-december 2018 in Centrum De Roos Amsterdam.

    Kennismaken?
    Schrijf je in en kom voor een Oriëntatieworkshop vanaf september 2018 naar Amsterdam, Middelburg of Zwolle, zie onze website voor data en locaties.

    Advies nodig?

  • Innersteps: Coaching in de natuur

    Innersteps: Coaching in de natuur

    Ben je het zat tussen vier muren te werken? Snak je naar meer ruimte? Naar meer vrijheid? Ga mee de natuur in en ontdek hoe jij, met jouw eigen unieke talenten anderen in beweging kunt brengen. Op een natuurlijke manier. Moeiteloos. Met prachtige resultaten. Heel concreet en heel aards.

    Onze kracht

    Wij bieden een inspirerende leerplek waar spiritualiteit en professionaliteit samen komen. De programma’s zijn ontwikkeld door Nanette Kant, Nederlands grootste expert op het gebied van wandel- en natuurcoaching. Haar bezieling en doorleefde wijsheid zijn voelbaar in het gehele aanbod. Uniek zijn onze intensives in Portugal. Op een prachtige plek leer je in één week tijd hoe je een volledig coachtraject in de natuur kunt vormgeven.

    Werkwijze

    Rust, ruimte en eenvoud kenmerken onze werkwijze. We werken vanuit een open nieuwsgierige, niet oordelende blik en volgen het natuurlijk ritme van de cliënt. Niet sneller, niet langzamer, maar precies afgestemd op wat zich in het moment wil ontvouwen. De werkvormen zijn uniek en leiden in zeer korte tijd tot diepe inzichten. We werken voornamelijk buiten en oefenen veel in de rol van coach en cliënt.

    Wat krijg je mee?

    Wat je meekrijgt zijn gedegen tools en tips, een hand-out met een duidelijk stappenplan om een compleet coachtraject te kunnen begeleiden, helder omschreven ondersteunende informatie en begeleiding van ervaren trainers. Een masterclass van Nanette Kant zit bij ieder basisprogramma inbegrepen.

    Voor wie?

    Voor mensen die met mensen werken en willen weten hoe ze de natuur kunnen inzetten in hun werk. We verwachten een HBO denkniveau.

    In de natuur ben ik het meest in mijn element

    Praktische informatie

    • Startdata 2018 Jaaropleiding Baarn: 10 okt
    • Intensive Portugal 3-10 nov
    • Data 2019: zie agenda op de site

    Meer info
    Bezoek onze website Innersteps.com of bel naar 0615418554

    Nu al aan de slag?
    Ga dan naar de site om de gratis mini-cursus te downloaden.

  • De Yoga Sutra’s van Patanjali & de vijf klesa’s uitgelegd

    De Yoga Sutra’s van Patanjali & de vijf klesa’s uitgelegd

    De Yoga aforismen van Patanjali vormen dé basistekst op het gebied van Raja-yoga die op briljante wijze systematisch een geestelijke weg beschrijven die tot bevrijding en verlichting leidt. De kern van deze sutra is de yoga van het stilzetten van de wijzigingen van het denken, en als dat is gerealiseerd, dan kan men in het Absoluut Bewustzijn opgaan. In zijn gezaghebbende tekst over yoga biedt Patanjali niet alleen kennis over de praktische beoefening zoals meditatie, asana’s en pranayama, maar ook scherp inzicht in de achterliggende filosofie!

    Klesa’s – de vijf oorzaken van lijden

    Wie de yoga sutra’s bestudeert treft daar al snel de vijf ‘klesa’s’ die als oorzaken van alle ellende en lijden worden gezien. Begrip van de filosofie van de klesa’s is absoluut noodzakelijk om de yoga uit deze sutra te begrijpen en te doorgronden dat het bekende achtvoudig pad van Patanjali een systematische benadering is om de werking van de klesa’s volledig teniet te doen. Hierdoor wordt het bekendste aforisme uit deze sutra bereikt ‘yoga is het stilzetten van de wijzigingen van het denken’.

    Er worden vijf klesa’s benoemd in sutra II.3:

    • avidya: onwetendheid
    • asmita: ik-ben-heid
    • raga: aantrekking, houden van
    • dvesa: afstoting, tot twee maken, niet houden van
    • abhinivesah: gehechtheid aan het leven dat de vrees of angst voor de dood veroorzaakt

    Deze vijf elementen vormen een geheel en zijn met elkaar verbonden doordat het niet beseffen dat we eigenlijk de Oneindige Werkelijkheid zijn en de illusie waarin we leven voor waarheid aannemen. Dit leidt tot versterking van het gevoel van ‘ik-ben-heid’. Deze identificatie met onze persoonlijkheid, maakt dat we verwikkeld raken in activiteiten om dat wat we aantrekkelijk vinden te bemachtigen en waar we afkeer van hebben, uit de weg te ruimen. Onze wezenlijke aard is vreugde en onze reflex is om alles wat pijn of ongeluk veroorzaakt, te willen verwijderen.

    Dat is de paradox van de ‘de aantrekkingskracht van de afstoting’. Het vermijden van waar we een afkeer van hebben is een enorme drijvende factor van ons handelen. We hebben allemaal wel eens een moeilijke situatie die we liever uit ons systeem en leven willen hebben. Het verstoord ons geluk! Stel dat je leidinggevende op je werk jouw inzet onderschat en jij maakt je daar heel druk over want je voelt je niet gewaardeerd of gezien. Dat kan je diep raken. Er gaat veel energie gepaard met het bestrijden van wat we niet willen maar ook niet omheen kunnen in ons leven!

    Het is niet moeilijk om te zien dat de klesa’s gedachten en emoties veroorzaken die onze innerlijke toestand flink beroeren! Vereenzelviging met gedachten als gevolg van de werking van de klesa’s is de kern van het probleem. Hoe komen we daar nou los van?

    Transformatie en beheersing van bewustzijn

    De astanga yoga – het bekende achtvoudig pad – bevat een compleet systeem van praktisch toepasbare technieken om de werking van de klesa’s te beperken en uiteindelijk teniet te doen. De eerste vijf elementen bevatten voorschriften in houding en gedrag zoals geweldloosheid in de yama’s en niyama’s. Deze moeten niet gezien worden als dogma’s of voorschriften maar als natuurwetten die altijd (door)werken. Hoe kan je diep mediteren wanneer je innerlijk geroerd wordt door allerlei persoonlijke beslommeringen die jou bezig houden, of beter nog, je mind ‘bezet’ houden. Dat zijn de eerste gedachten die je plagen als je op je yogamat stapt voor je dagelijkse meditatie. De andere elementen zijn pranayama om je etherisch lichaam te zuiveren, de welbekende asana’s en het terugtrekken van de zintuigen via pratyahara.

    Door het consequent beoefenen van het achtvoudig pad kunnen geest en zintuigen stil worden en geen afleiding meer veroorzaken zodat Absoluut Bewustzijn volledig ervaren kan worden. De laatste drie elementen van het achtvoudig pad omvatten concentratie, meditatie en contemplatie. Deze laatste is de uiteindelijke techniek, contemplatie op het Bewustzijn, die samen met de voorbereidende andere delen leiden tot eenwording – samadhi – met het object van contemplatie leidt dat uiteindelijk het Absoluut Bewustzijn zelf is en waarvan we allemaal onderdeel uitmaken.

    Uiteindelijk leidt yoga tot een mystieke innerlijke ervaring en opgaan in de eerder genoemde vreugde die niet persoonlijk is maar het Bestaan of Bewustzijn zelf en niet alleen maar een ‘niet-denken’ exercitie! Patanjali heeft nadrukkelijk een theïstisch element in deze sutra ingevoegd door de introductie van Ishvara Pranidhana, overgave aan het Allerhoogste dat gepaard gaat met devotie en universele liefde.

    Verdiep je yoga ervaring met kennis!

    De volgende commentaren zijn aanraders. I.K. Taimni door zijn wetenschappelijke beschrijving van de natuurwetten of de bondige versies van Swami Vivekananda of Ravi Ravindra. Wie de sutra’s ingewikkeld vindt kan ook ‘Inwijding’ van Elisabeth Haich lezen, zij beschrijft dezelfde waarheden als onze geliefde Maharshi Patanjali in een leesbaar verhaal!

    20 oktober organiseert de Theosofische Vereniging in Naarden een dag over de Yoga Sutra’s van Patanjali – https://bit.ly/2QFBmEh