Het gebeurt je vast wel eens. Je zit achter je laptop om te werken of voor de lol, of voor van alles door elkaar, en je wordt afgeleid. Door zorgen, door vragen, door problemen. Je maakt je zorgen om je relatie, of juist omdat je geen relatie hebt. Je hebt vragen over je toekomst, je werk, je eigen ontwikkeling. Of je hebt regelrechte problemen met wat dan ook.
Je gevoelens en gedachten nemen je in beslag en je kunt je niet goed concentreren op wat je eigenlijk wilde gaan doen. Je vraagt je af waar je antwoorden kunt vinden, hoe je die kunt vinden en waar je eventueel hulp vandaan kunt halen. Dan is er veel mogelijk, het aanbod aan coaches, therapeuten, trainingen, cursussen en alle mogelijke informatie is immens.
Toch, wat je het liefst wilt is je eigen verhaal kwijt, de boel op een rijtje zetten en uitvinden wat er eigenlijk precies speelt zodat je er ook iets aan kunt doen, waar nodig.
Mindful Analysis is speciaal ontwikkeld voor dit soort momenten en gebeurtenissen. Momenten waarop je direct aandacht, rust en concentratie nodig hebt om weer te weten waar je staat. De prakijk van Mindful Analysis is eenvoudig: je schrijft gedurende een week iedere dag over datgene wat jou bezighoudt. De Mindful Analyst, een professionele coach en therapeut, zit aan de andere kant van het glasvezel. Zij leest je teksten secuur en stelt je er bepaalde vragen over waardoor er een intensief schrijfproces op gang komt. De onderliggende structuur zorgt ervoor dat je snel de diepte in gaat, tot de kern van je verhaal komt en vervolgens ook tot effectieve actie kunt overgaan. Waar het dan ook over gaat, of het nu om werk, stress, relaties, gezondheid of psychische problemen gaat.
Hoe gaat dit in z’n werk? Heel eenvoudig. Je neemt contact op via www.mindfulanalysis.nl en je kunt meteen beginnen, of wanneer je maar wilt. Alles verloopt via email, dus je hoeft geen ingwikkelde inlogprocedures te doorlopen. We komen direct ter zake en je gaat geconcentreerd, maar ook heel comfortabel vanuit je eigen omgeving aan de slag. Het schrijven voert je vanzelf naar waar je zijn wilt en opent de mogelijkheden die voor jou op dit moment het allerbest zijn.
Iedere dag even een tijdje in alle rust schrijven werkt helend en biedt je een scherp inzicht in je eigen motivaties, drijfveren, maar ook emoties en werkzame mechanismen. Na een week is het klaar en dan heb je een mooi, uniek, persoonlijk document over jezelf geschreven. Dat kan je altijd nog van pas komen want het gaat over jou, en hoe jij in het leven staat. Een waardevolle basis en leidraad om altijd weer even terug naar te kunnen keren.
Mindful Analysis werkt vanuit de Vier Edele Waarheden uit het Boeddhisme en is gebaseerd op kennis en inzichten uit oosterse en westerse filosofie, psychotherapie en taalwetenschap.
Nu bij Yoga International dit intensieve traject voor slechts €325 In plaats van €395. Meer informatie vind je op mindfulanalysis.nl of mail naar m.windrich@mindfulanalysis.nl. Bellen kan ook met 070-3596407
VOEL JE JE VATA? De eieren en het kastanjemeel maken dit tot een wintergerecht en geschikt voor vatamensen. Drink er gemberthee bij.
VOEL JE JE PITTA? Geniet er dan van met venkelthee en neem lijnzaadeieren. Je kunt ook half om half kastanjemeel en rijstmeel nemen.
VOEL JE JE KAPHA? Drink er dan zwarte thee bij en neem de lijnzaadeieren. Je kunt ook half om half kastanjemeel en boekweitmeel nemen. 
