Hanneke Norbruis maakt customized meditatiekussens met de nieuwste druktechnieken. Samen met haar kun jij je eigen unieke meditatiekussen ontwerpen. Je kunt zelf kleuren uitkiezen, met of zonder dessins, en er leuke teksten of het logo van jouw yogaschool op laten printen… alles is mogelijk. Je hebt al een uniek kussen naar eigen ontwerp vanaf €55 quimbolito.nl
Wij zijn Melt. Fantastisch ijs én laag in calorieën. Wij maken dit sprookje waar, zodat jij zonder schuldgevoel een bak ijs leeg kan lepelen. Probeer ons Fabulous Melt ijs nu extra voordelig via onze webshop www.themelticecream.com met code MeltYoga.
Verkrijgbaar in 6 goddelijke smaken, allemaal met minder dan 350kCal: Chocolate Lava – Rockin Peanuts – Strawberry Crisp – Vanilla Cookie – Caramel Swirl – Marzipan Mist
Verkoopprijs per pot: €5,99 Kortingscode: MeltYoga voor 15% korting
melticecream.com
De mierzoet gekleurde set van Skimmed Milk is verkrijgbaar in vijf verschillende kleuren. Een set bestaat uit een sports bra en een legging, in één kleur maar je mag ook mixen.
Ik mocht de Strawberry Pink testen en was vanaf het eerste moment helemaal weg van de kleur. Toen het kartonnen melkpak bij mij werd afgeleverd (ja écht!) kon ik niet wachten om mijn nieuwe workout buddy mee te nemen naar een lesje Iyengar yoga. De sports bra sluit rondom naadloos aan door de 4 way stretch technologie. De zachte pads zijn heel comfortabel én zorgen er ook voor dat je borsten niet worden platgedrukt. De legging knuffelt je op alle juiste plekken. En prettig: de legging drukt niet op je buik en zakt ook niet af. Van handstand tot warrior en diepe lunge, de legging blijft goed zitten. Door de perfecte fit en de ademende stof kan deze set ook goed worden gedragen voor een circuit training. Of gewoon op de bank, dat kan natuurlijk ook. Conclusie: ik ben fan! De stof, de kleuren, de fit – over alles is nagedacht.
Prijs: Sports bra: €45
Legging: €55
yogamusthaves.nl
Kokendhete thee gutst uit de reusachtige theekan over mijn linkerhand. Aaauw!! Laat ik de kan los of niet? Nee! De les begint bijna, vlak voor me ligt een leerling op de mat. Ik draai me vliegensvlug om en met twee grote passen ben ik weer bij het aanrecht en daar laat ik de kan pas los. Het brandt als de hel. Tien minuten (niet lang genoeg) houd ik mijn hand onder een net niet koude kraan, ondertussen doe ik, bijna schreeuwend, met de leerlingen aan de andere kant van de muur een geleide liggende meditatie. Het klonk prima hoor, zeiden ze achteraf heel aardig, maar vooral bezorgd.
‘Had die theekan laten vallen!’, zeiden vrienden en familie later bij het zien van mijn dramatisch wit verbonden hand. Maar loslaten was geen optie, zonder iemand anders te verbranden, met die kokendhete thee. Dus was het een kwestie van gezond verstand, om niet los te laten. Je moet het loslaten.
Hoe vaak zeggen we dat niet tegen elkaar? Ik heb het niet gezegd tegen de doodongelukkige vriendin met liefdesverdriet, die uithuilde aan mijn keukentafel. Al was dat wel het beste dat ze kon doen, maar zo werkt het nu eenmaal niet. Loslaten is een proces, niet iets wat je even bedenkt, beslist en dan ‘doet’. Het is een term die al snel een yoga-platitude kan worden. Want loslaten is gezond verstand én een proces.
Dat komt mooi naar voren in het verhaal van Kundalini-light docente Germaine, die rond haar dertigste fanatiek Kundalini yoga beoefende. Maar zij laat zien dat dat te veel was met haar instabiele diabetes en kwetsbare geopereerde onderrug. Ze deed een stapje terug, niet makkelijk, wel verstandig.
Het artikel ‘3 redenen om van je ex te houden’ gaat over omgaan met groot verdriet, of zelfs haatgevoelens jegens je ex. Het geeft je inzichten in hoe je met die gevoelens kunt omgaan, en hoe je die kan leren loslaten, en daar een sterker mens door kan worden. Voor ons yogi’s is het een intentie.
Wij yogi’s zijn niet heilig, bah, welnee, maar we proberen wel bewust de yoga filosofie toe te passen. Zoals Anat Geiger Patanjali zo mooi hedendaags interpreteert. En dat helpt om verder te gaan en niet te blijven hangen. Maar, alles op z’n tijd! Yoga light, yoga toegepast in ons moderne leven.
Veel leesplezier weer met ons herfstnummer, als ook de blaadjes zoetjes aan weer loslaten van de bomen.
Met intenties tot vaker loslaten,
Marciel
Een week schrijven doet wonderen voor lichaam en geest. Mindful Analysis is een methodiek om snel tot de kern te komen, of het nu om stress, werk, relaties of andere zaken gaat. Iedere dag even schrijven werkt verhelderend, geeft inzichten en verruimt de geest. De vragen van de Mindful Analysis helpen je op weg… en alles gaat gewoon per mail.
Nu bij Yoga International dit intensieve traject voor slechts €325 In plaats van €395.
Meer informatie vind je op mindfulanalysis.nl of mail naar m.windrich@mindfulanalysis.nl
Bellen kan ook met 070-3596407
Authentiek, nuchter en warm. Met veel persoonlijke aandacht. Voor de deelnemers, maar ook voor de docenten onderling. Bij saktiisha kun je helemaal opladen en kom je thuis bij jezelf.
Toen ik met de fysiek yogabeoefening (Asana’s/yogahoudingen) in aanraking kwam door mijn zus, Chandra Maan (moonskin.nl), vielen vele aspecten van yoga samen in mij. Ik kon veel meer ontspannen en dieper in meditatie komen. Voor mij was dit echt thuiskomen in mijn lichaam. Een verbinding tussen lichaam en geest.
Absoluut! Yoga is hoe we ons leven vormgeven, en dat begint bij hoe we onszelf vormen. Zowel mijn lichaam als geest verzorg ik volgens de yogaleer. De mindset in de ochtend is bijvoorbeeld de fundering voor de rest van de dag. Mijn ochtendritueel begint met een aantal Ayurvedische gebruiken zoals, neti jala (neus douche), oil-pulling, abhyanga (zelf massage) en meditatie. Door goed voor mijzelf te zorgen, kan ik ook goed voor anderen zorgen.
Ik heb geen voorkeur voor een specifieke yogastijl. Ik luister goed naar mezelf en beoefen wat mijn lichaam en geest in een bepaalde periode nodig hebben.
Lesgeven is voor mij geven wat ik zelf geleerd en ervaren heb. Als docent blijf ik ook altijd een student. Mijn doel is mensen in contact te brengen met hun ware zelf en innerlijke krachtbron. Om dit te kunnen doen is mijn eigen yoga beoefening essentieel. Dus ik blijf zelf ook leren en groeien.
Bij saktiisha kun je naast de lessen introductiecursussen volgen tot bijvoorbeeld yoga, sivananda yoga en acro yoga. Er staan regelmatig interessante workshops op de kalender over yoga en gerelateerde onderwerpen. We hebben wekelijks een aantal gratis lessen (community yoga) en verder diverse events, yoga festivals en retreats.
Ook hebben wij persoonlijke ontwikkelingstrainingen (Yoga Foundation en Yoga Personal Development) gebaseerd op Yoga Sutra’s, Vedanta en Samkhya filosofie. Na een 200 uurs persoonlijke ontwikkelingstraining, kan iemand ook kiezen om af te ronden met een yoga docenten certificaat. Diverse specialisaties komen ook aan bod, zoals Yin Yoga Teacher Training, Meditatie, Yoga Therapy.
Yogastijlen: Hatha Yoga, Yin Yoga, Meditatie, Zwangerschapsyoga, Mindfulness
Extra’s: Persoonlijk ontwikkelingstrainingen, Yoga Docenten opleidingen, Yoga Coaching/Therapy
Savitri Sattoe
Javastraat 12, 2585 AN Den Haag
info@saktiisha.com
savitri@saktiisha.com
070 – 737 12 23 | 06 2882 37 61
Savitri Sattoe | 24 augustus
1971 | 5 jarige Hatha yoga &
meditatie opleiding
De fundamenten van School of Life zijn: energie & bewustzijn, toegepaste spiritualiteit, lichaamsgeoriënteerde psychologie, gedegen en maatschappij verbonden bewustzijn.
Voor wie is School of Life bedoeld: kies uit twee varianten.
Keuzevariant 1: Voor mensen die een professionele behoefte hebben aan nieuwe zingeving en het uitdragen daarvan, biedt School of Life levenstransformerende vaardigheden en een gedegen professionele basis voor het opzetten van een eigen coaching of therapiepraktijk op basis van healing, reading, coaching & counselingtechnieken. Zij volgen de complete opleiding van 4,5 jaar en studeren af als Levenstherapeut. Jaar 1 en 2 vormen een gelijktijdig basistraject voor alle studenten.
Keuzevariant 2: Ook voor studenten die kiezen voor alleen het tweejarig basistraject van energetische bewustzijnsontwikkeling, biedt het curriculum een hoog kwalitatieve beroepstoegevoegde waarde. Managers, coaches, therapeuten of andere professionals die persoonlijke- en organisatieontwikkeling samen willen brengen, kunnen de ervaring en kennis uit dit tweejarig traject inzetten in hun vakgebied en dagelijks leven.
We werken met bewustzijnsontwikkeling van lichaam, emoties, gedachten, gedrag, relaties en spiritualiteit.
Tijdens de lessen wordt theorie afgewisseld met practicum. Tussen de lesblokken door werken studenten met oefencliënten, en brengen hun werk in tijdens supervisie sessies met hun mentor.
Al 13 jaar toonaangevend in toegepaste spiritualiteit
Praktische Informatie
Startdata
Maart 2019: Opleiding start 1 x per jaar in Conferentiecentrum De Poort in Nijmegen/Groesbeek
Liever iets eerder?
Schrijf je dan nu in voor de Workshop Chakrapsychologie & Intuïtieve Ontwikkeling, van oktober-december 2018 in Centrum De Roos Amsterdam.
Kennismaken?
Schrijf je in en kom voor een Oriëntatieworkshop vanaf september 2018 naar Amsterdam, Middelburg of Zwolle, zie onze website voor data en locaties.
Advies nodig?
Een prachtig kleinschalig yogacentrum aan het water waar we als het maar even kan buiten yoga doen. Het is gezellig, warm en intiem. Wanneer je binnenkomt ruik je heerlijke etherische oliën van doTerra. Je voelt meteen rust en harmonie. We werken in kleine groepjes en er is veel aandacht voor elkaar.
Yoga heeft mij altijd aangetrokken. Wanneer ik foto’s zag, werd ik al ‘zen’. Ik ben heel vroeg met yoga begonnen en iedereen verklaarde mij voor gek! Het lag een tijdje stil. Tot ik ziek werd en ik het weer heb opgepakt. Yoga helpt mij positief, energiek, enthousiast, liefdevol en met mededogen in het leven staan.
Ja, zonder in het extreme te gaan. Yoga en meditatie doe ik bijna iedere dag en de yogafilosofie neem ik vanuit de deugden altijd mee. Dit hoop ik ook mee te geven in mijn lessen. Yoga ook van de mat af.
In de Deugdenyoga combineer ik stijlen afhankelijk van de deugd. Bij de deugd inzicht zijn er bijvoorbeeld meer Yin yogahoudingen, bij mededogen meer Dru, bij daadkracht meer Kundalini en soms is het een combinatie van stijlen. Mensen kijken er iedere keer naar uit. Het is nooit saai.
Dat zijn er gelukkig veel. Vooral omdat we met deugden werken, ontvangen mensen zoveel inzichten. Het allermooiste was toen een leerling zei: “Weet je wel dat door de Deugdenyoga mijn man en ik nog bij elkaar zijn. Door alle inzichten zijn we weer naar elkaar toe gegroeid en nu ben ik zwanger!”.
Dolfijn Wellness Jollenpad 6,
1081 KC Amsterdam
06 – 53485252
info@dolfijnwellness.nl
www.dolfijnwellness.nl
www.deugdenyoga.nl
Op een werkelijk prachtige plek aan het water in Amsterdam vind je yogaschool Dolfijn Wellness van Patty Jongemaets. Je kunt hier terecht voor o.a. Deugdenyoga, Kinderyoga, workshops, coaching en opleidingen. Patty is de bedenker van Deugdenyoga. Een bijzondere vorm van yoga waarbij innerlijke krachten zoals moed, begrip en liefde heel bewust verwerkt worden in de yogalessen. Hierdoor krijgt de yogabeoefening meer diepgang. Deugdenyoga combineert verschillende yogastijlen.
Bindi is een gezellige yogastudio, met kwalitatief goede docenten en lessen. Waar het niet gaat om hip te zijn, of om trends te volgen, maar waar yoga gewoon yoga is, zonder dogmatisch te zijn. Waar persoonlijke aandacht is voor iedereen en je een gevoel van thuiskomen hebt.
Naast 2 yogazalen hebben we ook 2 praktijkruimtes waar diverse behandelingen worden gegeven, een inloop meditatieruimte, een winkeltje en bovendien een vega(n) eetcafe: Bindicafe.
Bij Bindi kom je voor het hele plaatje. Je komt hier niet per se alleen voor de yoga. Het algehele gevoel van yoga, daar kom je voor. De verbinding. De sfeer. Het klopt. Je kan hier gewoon even helemaal zijn. Ook als je geen yoga komt doen.
Ik wilde een plek creëren waar je in een veilige omgeving aan jezelf kan werken. Daarvoor moet de yogaschool laagdrempelig zijn, met warme, professionele docenten die je echt zien en mensen achter de receptie die persoonlijk zijn. Een plek waar je dagelijks yoga kunt doen en kan kiezen tussen stijlen en docenten, zodat je kunt groeien in jouw yoga ontwikkeling.
We horen regelmatig van cursisten dat Bindi hun 2e thuis is!
Extra: Teacher Training, Massages/ Behandelingen, Vega(n) cafe
Bindi
Bergstraat 6,
3811 NH Amersfoort
www.bindi.nu, info@bindi.nu
06 419 321 48
Nicole de Raad (1967)
Authentiek, nuchter en warm. Met veel persoonlijke aandacht. Voor de deelnemers, maar ook voor de docenten onderling. Bij saktiisha kun je helemaal opladen en kom je thuis bij jezelf.
Toen ik met de fysiek yogabeoefening (Asana’s/yogahoudingen) in aanraking kwam door mijn zus, Chandra Maan (moonskin.nl), vielen vele aspecten van yoga samen in mij. Ik kon veel meer ontspannen en dieper in meditatie komen. Voor mij was dit echt thuiskomen in mijn lichaam. Een verbinding tussen lichaam en geest.
Absoluut! Yoga is hoe we ons leven vormgeven, en dat begint bij hoe we onszelf vormen. Zowel mijn lichaam als geest verzorg ik volgens de yogaleer. De mindset in de ochtend is bijvoorbeeld de fundering voor de rest van de dag. Mijn ochtendritueel begint met een aantal Ayurvedische gebruiken zoals, neti jala (neus douche), oil-pulling, abhyanga (zelf massage) en meditatie. Door goed voor mijzelf te zorgen, kan ik ook goed voor anderen zorgen.
Ik heb geen voorkeur voor een specifieke yogastijl. Ik luister goed naar mezelf en beoefen wat mijn lichaam en geest in een bepaalde periode nodig hebben.
Lesgeven is voor mij geven wat ik zelf geleerd en ervaren heb. Als docent blijf ik ook altijd een student. Mijn doel is mensen in contact te brengen met hun ware zelf en innerlijke krachtbron. Om dit te kunnen doen is mijn eigen yoga beoefening essentieel. Dus ik blijf zelf ook leren en groeien.
Bij saktiisha kun je naast de lessen introductiecursussen volgen tot bijvoorbeeld yoga, sivananda yoga en acro yoga. Er staan regelmatig interessante workshops op de kalender over yoga en gerelateerde onderwerpen. We hebben wekelijks een aantal gratis lessen (community yoga) en verder diverse events, yoga festivals en retreats.
Ook hebben wij persoonlijke ontwikkelingstrainingen (Yoga Foundation en Yoga Personal Development) gebaseerd op Yoga Sutra’s, Vedanta en Samkhya filosofie. Na een 200 uurs persoonlijke ontwikkelingstraining, kan iemand ook kiezen om af te ronden met een yoga docenten certificaat. Diverse specialisaties komen ook aan bod, zoals Yin Yoga Teacher Training, Meditatie, Yoga Therapy.
Yogastijlen: Hatha Yoga, Yin Yoga, Meditatie, Zwangerschapsyoga, Mindfulness
Extra’s: Persoonlijk ontwikkelingstrainingen, Yoga Docenten opleidingen, Yoga Coaching/Therapy
Savitri Sattoe
Javastraat 12, 2585 AN Den Haag
info@saktiisha.com
savitri@saktiisha.com
070 – 737 12 23 | 06 2882 37 61
Savitri Sattoe | 24 augustus
1971 | 5 jarige Hatha yoga &
meditatie opleiding
