Auteur: Marciel Witteman

  • Vereniging Yogadocenten Nederland garandeert vakmanschap

    Vereniging Yogadocenten Nederland garandeert vakmanschap

    De Vereniging Yogadocenten Nederland (VYN) bestaat 40 jaar. Tijdens het jubileumcongres afgelopen weekend stonden yogadocenten stil bij de verschuivingen in het yogalandschap, het enorme aanbod en bovenal de kwaliteit van de yogadocent.

    “We zijn anderhalf jaar bezig geweest met het opstellen van het programma met docenten die werkelijk iets inhoudelijks te bieden hadden op het gebied van yoga. Kwaliteit is voor ons het sleutelwoord, verdieping is ons doel. Yoga is de weg van bewustwording naar bewustzijn. Om dit te bereiken hebben we zelfs yogadocenten uit het buitenland laten komen om hun kennis en vakmanschap te delen. Elk jaar moeten de bij ons aangesloten docenten namelijk hun bijscholingspunten behalen en dat kan op het congres. Zo kunnen wij als VYN garant blijven staan voor de kwaliteit en professionaliteit van de bij ons aangesloten leden. Gekwalificeerde docenten kun je vinden via onze website”, vertelt Gerreke voorzitter van den Bosch van de congrescommissie

    Kwaliteit en het yogalandschap

    Het aantal yogadocenten is in rap tempo gegroeid. Naast opgeleiden leerkrachten zijn er yoga instructeurs die een korte cursus hebben doorlopen. Daarom stelt de beroepsvereniging bepaalde eisen aan een docent voordat hij in staat om op een goede manier yogales te kunnen geven. Daarnaast zijn erkende docenten verplichting om bij te scholen en hun kennis op peil te houden en te vergroten.

    Op dit moment zijn dit de opleidingen in Nederland die erkend zijn door de VYN:

    Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte, Docentenopleiding Yoga en Vedanta, Samsara Yogaopleidingen, De Blikopener, Universele Yoga Opleidingen Hara, Yogaopleiding Tsondru Namonamah Opleiding tot Yogadocent

    Vereniging Yogadocenten Nederland

    Vereniging Yogadocenten Nederland is een beroepsvereniging sinds 23 maart 1978 en telt inmiddels rond de 1.200 leden. Het doel is de kwaliteit van de yogalessen, yogadocentenopleidingen en yogabijscholingen in Nederland te verhogen en zoveel mogelijk te bewaken. Zij behartigt de belangen van de aangesloten leden en is aangesloten bij de Europese Yoga Unie.

    Wil je meer weten over de erkende yogadocenten? Zoek hier je yogadocent.

  • Dolfijn Wellness: ‘ Het beste wat je kunt worden is jezelf!’

    Dolfijn Wellness: ‘ Het beste wat je kunt worden is jezelf!’

    Wat vinden jullie de sterkste punten van jullie opleiding?

    Het is een zeer complete opleiding en Yoga Alliance erkend (60 hrs). Alle facetten van kinderyoga komen uitgebreid aan bod: mindfulness, meditatie, visualisatie, massage, mandala’s, NLP voor kinderen, helende verhalen, ademoefeningen en het leren begeleiden van de asana’s. Patty Jongemaets, de ontdekker van Deugdenyoga, leert je vanuit haar jarenlange (onderwijs-) ervaring om op een speelse, liefdevolle manier en vol toewijding les te geven aan kinderen. Je leert met deugden te werken wat zelfvertrouwen en kracht in kinderen en jezelf omhoog haalt. Ook je creativiteit wordt aangewakkerd. Deelnemers geven aan dat de opleiding Kinderyoga zoveel meer geeft dan verwacht en een enorme positieve persoonlijke ontwikkeling brengt. Iedereen ervaart het als een heel groot cadeau.

    En de plek?

    De mooiste plek in Amsterdam aan het Nieuwe Meer bij het Amsterdamse Bos. Zodra het kan, vinden lessen en opleidingen zoveel mogelijk heerlijk buiten aan het water plaats.

    Is er een toegangseis, en is dat belangrijk?

    Ja, je moet aan yoga doen. De reden is dat je dan zelf ervaren hebt wat yoga met je doet. Zo kan je het ook veel beter overbrengen. De 2-daagse workshop Deugden is semi verplicht, een aanrader zeg maar. Deze is zo mooi! Alleen al voor je eigen relaties, maar eigenlijk een must voor iedereen die met kinderen werkt.

    Stimuleer je de persoonlijke practice van de leerlingen?

    Jazeker. Belangrijk is dat je zelf je rust kan vinden en vanuit die rust kan lesgeven. Dat ervaar je door je eigen yogabeoefening en meditatie. Ook vergroot je zo je eigen ‘toolbox’ en kun je dit vanuit je hart doorgeven.

    Het aanbod:

    • Docentenopleiding Kinderyoga voor kinderen van 2,5 tot 12 jaar
    • Dagopleiding (half jaar – 10 lesdagen) 1 keer per jaar start september op vrijdagen of zaterdagen. 1 keer per jaar start februari op vrijdagen.
    • Intensive (8 lesdagen) 2 keer per jaar in de zomer in Amsterdam. 2 keer per jaar in december en februari in Spanje.

    Ieder jaar organiseren we samen met onze Kinderyogadocenten het Kinderyoga Festival, om zo kinderyoga nog bekender te maken! Dit jaar op 16 september in Blaricum. 

    Contact: Patty Jongemaets

    Dolfijn Wellness
    Jollenpad 6
    1081KC Amsterdam
    info@dolfijnwellness
    0653485252

    GA NAAR WWW.DOLFIJNWELLNESS.NL VOOR HET GRATIS ONLINEPROGRAMMA

  • Aerial Yoga: TT Fundamentals I & II

    Aerial Yoga: TT Fundamentals I & II

    Wil jij je skills als docent uitbreiden, je persoonlijke practise verdiepen of Aerial Yoga inzetten bij je coaching of (yoga)therapie? Volg dan de Teacher Training Fundamentals I & II. 

    Wat is Aerial Yoga?

    Een doek, je lichaam en de zwaartekracht… meer heb je niet nodig voor Aerial Yoga.  Het doek biedt steun, met name bij omgekeerde houdingen kan je ineens veel meer dan je dacht. Bovendien is het ondersteboven hangen een weldaad voor de rug. Tevens kan het doek je uitdagen om in balans te blijven, wat je spieren versterkt. Of je tot acrobatische hoogstandjes brengen alsof je je bevindt in de piste van Cirque du Soleil. Aan het eind van de les ervaar je ultieme ontspanning, wegzinkend en schommelend in je eigen hangmat kom je helemaal tot rust.

    Teacher Training Fundamentals I & II

    • 50hrs AYTT
    • Decrompressie wervelkolom
    • Gebruik zwaartekracht
    • Drukpunt massage
    • Meridiaan stretches
    • Verdieping anatomie
    • Adjustments & sequencing

    Jouw yogalessen uitbreiden met Aerial Yoga? Kom naar ons gratis Pre Teacher training event op zaterdag 16 juni en ervaar yoga in het doek. Naast de Fundamentals I & II bieden we ook specialisatie modules: 

    • Restorative Aerial Yoga
    • Yin Aerial Yoga
    • Pregnancy Aerial Yoga
    • Kids Aerial Yoga

    MEER INFORMATIE: AERIAL-YOGA.NL/TEACHERTRAINING

  • Ayurveda hip en stijlvol door Jasmine Hemsley in East by West

    Ayurveda hip en stijlvol door Jasmine Hemsley in East by West

    Koken volgens ayurvedische principes moeilijk? Nee hoor! Het is makkelijk en sluit uitstekend aan bij de westerse smaak. Dat laat Jasmine Hemsley zien in haar boek ‘East by West’.

    Met 140 recepten draagt ze bij aan de ayurvedische voedselfilosofie om niet alleen het lichaam te voeden maar ook te onderhouden en te herstellen voor een optimaal evenwicht tussen lichaam en geest. Zo worden oosterse smaken gecombineerd met seizoensgebonden producten uit eigen regio. Het resultaat: meer levenskwaliteit en energie. Traditionele recepten of moderne varianten: East by West heeft iets voor iedere smaak!

    Prijs: € 29,99

    http://www.kosmosuitgevers.nl/boeken/eten&drinken/east-by-west

  • Geen pijnlijke voeten meer dankzij de Xsensible Stretchwalkers

    Geen pijnlijke voeten meer dankzij de Xsensible Stretchwalkers

    Stedentrips, dagjes shoppen en lange avondwandelingen hoeven nooit meer te eindigen met pijnlijke voeten dankzij de stijlvolle en comfortabele Xsensible Stretchwalkers.

    De Xsensible Stretchwalker zorgt voor minder belasting van je voeten en is hierdoor inmiddels wereldwijd een groot succes. Deze zomer komt Xsensible met een stijlvolle collectie damesschoenen die bestaat uit sneakers, veterschoenen, booties, sandalen en teenslippers in frisse zomerse kleuren en -materialen. Zo is het nieuwe model Paros uitgevoerd met drie bandjes in diverse kleuren zoals, jeans en metallic. Met de Xsensible Stretchwalker sandalen hoeven lange zomeravonden niet meer te eindigen met een voetbad, zo comfortabel zijn ze.

    Slippers vanaf € 99,95
    Sneakers vanaf € 169,95

    xsensible.com

     

  • Het Yogaboard van Stobel Walter

    Het Yogaboard van Stobel Walter

    In 2016 werd in Kaapstad het eerste prototype van het Yogaboard ontwikkeld. De inspiratiebron voor de vorm en het verdere ontwerp is afkomstig van de Wooden Surfboards.

    Het Yogaboard is een balansbord. Balanceren en oefenen op het yogaboard versterkt je evenwichtsgevoel en brengt je lichaamscontrole naar een nieuw niveau. Afhankelijk van de dikte van het oppervalk waar je op ligt (verschillende matten) is het effect sterker of zwakker. Hierdoor is het geschikt voor alle yoga- en fitnessliefhebbers, beginners of professionals. Het bord vraagt om een sterke basis, traint je evenwicht, behendigheid, snelheid, coördinatie, concentratie en kracht. Het bord is gemaakt van duurzame en milieuvriendelijke grondstoffen om een goede kwaliteit te kunnen garanderen. Het bord is 178 cm lang en weegt 11kg.

    Prijs: € 399,-

    strobel-walter.com

  • Je baby veilig en droog met de baby towel van Palais de l’eau

    Je baby veilig en droog met de baby towel van Palais de l’eau

    Palais de l’eau is de gerealiseerde droom van een Amsterdamse moeder van twee, Conchita van Doorn. Jonglerend met een handdoek en haar zoon van vier maanden oud was ze overtuigd van een praktischer oplossing voor na het badderen.

    Om haar baby al drogend warm en veilig bij zich te houden creëerde zij het eerste product van Palais de l’eau, de baby towel. De baby towel is gemaakt van 100% biologisch katoen en is in verschillende kleuren verkrijgbaar. Zelf blijf je droog tijdens de waterpret en hoef je niet langer te goochelen met baby en handdoek. De baby towel is te gebruiken vanaf de geboorte tot je kind goed kan lopen en toe is aan de toddler cape.

    Prijs: € 49,95

    Bij aankoop van een Baby Towel of Toddler Cape geen verzendkosten met de code Yoga International 2018 (geldig t/m 31 december).

    palaisdeleau.com

  • 5 tips om met negatieve energie om te gaan

    5 tips om met negatieve energie om te gaan

    Heb je wel eens gemerkt dat als je met iemand spreekt, je je moe en uitgeput begint te voelen? Als dit herkenbaar voor je is, dan is de kans aanwezig dat je de negatieve energie van iemand anders oppikt. Het goede nieuws is dat er veel manieren zijn waardoor je de positieve energie een boost kunt geven om jezelf te beschermen tegen de beïnvloeding van de negatieve energie van andere mensen.

    1. Ga na hoe gevoelig je bent

    Erg gevoelige mensen kunnen zich snel moe en uitgeput voelen als ze in contact zijn met de ander. Ze voelen de pijn en stress van de ander en betrekken dit op zichzelf. Ze hebben tijd alleen nodig om weer op te laden. Als je hiervan bewust bent kun je al vroegtijdig voorkomen dat je helemaal ‘leegloopt’. 

    2. Identificeer de oorzaak en onderneem actie

    Ten eerste, kijk of het negatieve gevoel uit jezelf zou kunnen komen (door een herinnering, negatieve overtuiging of een situatie waar je last van hebt). Als dit zo is, probeer dit dan op te ruimen, te verhelpen of te veranderen. 

    Als je er niet achter kunt komen wat de oorzaak is en je het ‘zomaar ineens’ kunt voelen dan is de kans groot dat het van iemand anders komt. Het kan je onder andere ook een gevoel geven alsof je ‘andermans kleren’ aanhebt. Onderneem actie door afstand te nemen van diegene die je niet goed doet voelen. 

    3. Focus op je ademhaling

    Als je de negatieve vibe voelt probeer dan een plek te vinden waar je een paar minuten voor jezelf hebt. Sluit je ogen en concentreer je op de ademhaling.Visualiseer dat je liefde en positieve energie inademt 

    4. Omring jezelf met positieve mensen

    Als je tijd spendeert met mensen die je stimuleren en het goede zien in elke situatie, zullen zij  je helpen meer positieve energie op te bouwen. Elke keer als jij je begeeft in een omgeving van liefde en dankbaarheid zal dit je helpen een schild te vormen tegen de negatieve energie welke je kan beschadigen of beïnvloeden. 

    5. Verbeter je capaciteiten

    Door yoga en/of meditatie leer je beter in contact te komen met je lichaam en zul je sneller opmerken wanneer iets wel of niet goed aanvoelt. Beoefen dit tenminste een paar keer in de week. Je zult versteld staan van de verbetering die jezelf hebt gecreëerd.

    Een blog van The Bigger Picture Event: Kennis is weten! 

  • Rust en vrijheid in het niet-weten

    Rust en vrijheid in het niet-weten

    Je verlangt geluk, rust in je hoofd, vrijheid. En je hebt daar in je hoofd bepaalde beelden en doelen bij: ‘Als ik dit of dat onderneem, vind ik zeker rust’. En je neemt de ene stap na de andere om die doelen in je hoofd te behalen. Maar wist je dat net je doelstellingen je soms tegenhouden in het vinden van wat je zoekt? Rust vind je in het niet-doen en het niet-weten. Geluk en vrijheid vind je door met je aandacht niet in dat verlangen te blijven steken, maar wel met je hele lijf en geest aanwezig te zijn in het nu.

    Zo zweef ik al maanden in de leegte en in het niet-weten. Het ziet er zo’n beetje uit als een grote lege witte ruimte, zonder deuren. Ik zie geen specifieke toekomstvormen, geen nieuwe initiatieven. Ik oefen me, onder meer met het schrijven, in het aanwezig zijn in het nu, en eigenlijk is het best fijn en gezellig in dat nu.

    Don’t know – don’t mind

    ‘Maar hoezo kan je dat fijn en gezellig vinden?’ vraagt mijn mind, want die vindt het maar saai in de leegte, want daar is weinig om te denken. ‘I don’t know’, antwoord ik, ik weet het niet. En ik zeg er ook bij: ‘I don’t mind’. Ik vind het niet erg. Maar dat zeg ik liefst in het Engels, omdat ik in deze taal rechtstreeks mijn geest aanspreek: ik ‘geest’ niet, ik denk er niet over na, ik pieker er niet over, ik houd mijn geest niet actief bezig met het oordelen over het niet-weten en het niet-doen, of het voortdurend zoeken naar oplossingen. I don’t know and I don’t mind, my dear mind.

    Leven in leegte en niet-weten ervaren we vaak als bedreigend. We zijn het allemaal zo gewend om voortdurend actie te ondernemen, gestuurd door onze gedachten. Maar eigenlijk is het een grote kracht. Er is niets dat je wilt of verlangt, er is geen doel te behalen, geen plan uit te voeren, en tegelijk word je je bewust van een gigantisch veld van potentie: alles is nog mogelijk! 

    Want ja, hier in de chaos en de leegte, begint het pas. Hier is de oorsprong van alles. Straks ga ik, in het bewustzijn van die oneindige creatiekracht, weer een stap zetten, een beweging maken vanuit mijn hart en ziel. Ik ga niet bedenken wanneer dat moet. Ik wacht tot het moment zich aandient. Nu blijf ik nog even in de leegte. Lekker luisteren naar mezelf.

    Schrijfmeditatie

    In het schrijven kan je contact maken met die leegte (die eigenlijk nooit leeg is), en met je innerlijke stem die oprijst uit die leegte. In mijn blog vind je daarvoor een passende schrijfmeditatie.

    Wil je meer weten over haar blog, klik hier.

  • Thrive Yoga Opleiding: Vinyasa met Yin elementen

    Thrive Yoga Opleiding: Vinyasa met Yin elementen

    Persoonlijk, kleinschalig en bomvol van liefde voor Yoga!

    Ontdek en ervaar jouw eigen kracht en authenticiteit in onze unieke kleinschalige yoga opleiding van negen weekenden, Vinyasa Yoga met Yin Elementen (200hr Yoga Alliance®). 

    Wat zijn de sterke punten van jullie opleiding?

    De Thrive Yoga Opleiding onderscheidt zich door de kleinschalige opzet en persoonlijke benadering. De opleidingsgroep bestaat maximaal uit 20 deelnemers, daarbinnen werken we in mentorgroepen aan persoonlijke ontwikkeling en reflectie. De opleiding is vernieuwend door de unieke integrale benadering. We brengen verschillende Yoga tradities samen. We verbinden de Vinyasa leer met elementen uit de Jivamukti Yoga traditie en het perspectief van de Functional Yoga benadering van Paul & Suzee Grilley. We leiden yogadocenten op met een brede blik en een schat aan kennis op het gebied van anatomie en asana.

    Foto Thrive Yoga Opleiding

    Is jullie doel leraren op te leiden?

    Omdat Yoga vooral ook een ervaringsleer is, hebben we gekozen voor een traject van negen maanden om zo de ontwikkeling van de persoonlijke yoga practice te stimuleren. Het is de bedoeling dat je buiten de trainingsweekeinden lessen van je mentor volgt en assisteert. De opleiding biedt alle tools aan om veilig en kundig les te kunnen geven, maar kan ook gevolgd worden als een verdiepingstraject waarin je je laat inspireren en tegelijkertijd verdiept in de essentie van Yoga als levensstijl. Wanneer je alle examens aflegt en naar tevredenheid volbrengt, ontvang je het door yoga Alliance® gecertificeerde ‘docentencertificaat’.

    Foto Thrive Yoga Opleiding

    Welke thema’s vinden jullie belangrijk? 

    Alle negen vakgebieden die we geven zijn relevant omdat we yoga holistisch benaderen. Binnen de Thrive Yoga Opleiding besteden we relatief veel aandacht aan filosofie, (functionele) anatomie, asana en persoonlijke ontwikkeling.

    “ We do not use the body to get into a pose – we use the pose to get into our body.” Bernie Clark

    • Programma 2018: Negen weekeinden (vrijdagavond t/m zondagmiddag) 1e weekeinde: 28-30 sept. 2018 Laatste weekeinde 17-19 mei 2019
    • Open dag: informatiesessie zaterdagmiddag 26 mei (zie website thriveyoga.nl)
    • Trainingslocatie: Akademie voor Massage en Beweging, Amsterdam Noord Thrive Yoga heeft drie studio’s in Amsterdam (Zeeburg, IJburg en de Indische buurt)
    • Prijs: € 2050 (ex BTW)
    • Docenten: Marco Rodie, Channah van Doothing, Sanne Jennen en Jorinde Verzijl

    MEER INFORMATIE: THRIVEYOGA.NL – 06-18030909